RALEIGH, NC - Americanii au mâncat mult curcan de Ziua Recunoștinței - mai mult de 44 de milioane de curcani, conform Federației Naționale a Turciei - și unii din Raleigh au încercat să transpire caloriile cât mai curând posibil.
- Unii au folosit căile verzi ale lui Raleigh pentru a alerga sau a merge cu bicicleta, în timp ce alții au rămas înăuntru, antrenându-se într-o sală de sport.
- Oamenii din ambele părți au spus că au făcut din sănătate o prioritate pe tot parcursul anului
- Consiliul pentru Controlul Caloriilor a estimat că americanii au arat în medie 4.500 de calorii pe persoană la Ziua Recunoștinței.
"Este probabil cel mai important moment pentru a alerga", a spus Chuck Blatchley, care și-a petrecut weekendul după Ziua Recunoștinței alergând de-a lungul Crabtree Creek din Raleigh. "Toată lumea mănâncă excesiv în aceste sărbători, mai ales că are toate aceste zile libere."
Unii au folosit căile verzi ale Raleighului pentru a alerga sau a merge cu bicicleta în acest weekend, în timp ce alții au rămas înăuntru, antrenându-se într-o sală de sport. Oamenii de ambele părți au spus că au făcut din sănătate o prioritate pe tot parcursul anului și speră că alții vor face același lucru înainte de goana de Anul Nou.
„Începeți puțin”, a spus Cliff Kohut, proprietarul 12th State Crossfit. "Începeți cu pași mici. Începeți cu o plimbare după o masă și apoi poate că plimbarea se transformă într-o sală de două ori pe săptămână."
„Nu opriți niciodată alergarea, continuați să o faceți tot anul”, a adăugat Dieter Fassnacht, partenerul de alergare al lui Blatchley. "Dacă este prea cald în august, alergi. Dacă este prea frig în timpul iernii, alergi, te ții la el".
Există o mulțime de curcan de transpirat - Consiliul de control al caloriilor a estimat că americanii au arat în medie 4.500 de calorii pe persoană de Ziua Recunoștinței.
- Majoritatea oamenilor ard mai mult de 2.000 de calorii
- Noul studiu relevă că arzi mai mult de 50.000 de calorii pe lună părinți părinți
- Lucrătorii de birou ard la fel de multe calorii ca și vânători-culegători - Business Insider
- Nordic Walking Stalpi - Arde mai multe calorii
- Vinul roșu nu te face sexy sau arde calorii, îmi pare rău - FMC