Ți se pare rău că nu ți-ai mai putea face cursul de spin? Nu! Un nou studiu spune că sarcinile parentale ard 50.000 de calorii pe lună.

noul

După ce am avut al patrulea copil, toată lumea m-a tot întrebat cum mă mențin în formă. - Să fii mamă! Aș glumi. Dar se pare că există adevăr în spatele rutinei mele comice. Un nou sondaj dezvăluie că arzi până la 50.000 de calorii pe lună de creștere. Bineînțeles, cei dintre noi care alergăm după copii toată ziua, ne aplecăm pentru a ridica șosete, Legos, aruncat Goldfish și creioane, luptăm micuții în scaune și căzi pentru mașini, reparăm masa după masă, curățăm suc vărsat, fugim la școală, date de joacă și activități după școală, rucsacuri de ridicare și scaune pentru copii, toate cu un bebeluș pe șold se vor gândi: "Um, duh". Totuși, cât de afirmant este să vezi o defalcare a cât de istovitor poate fi parentalitatea fizică?

Raportul, realizat de comerciantul cu amănuntul din Marea Britanie, Wren Kitchens, a analizat activitățile zilnice a 1.000 de părinți cu copii cu vârste cuprinse între 3 și 6 ani și a constatat că îndeplinirea sarcinilor zilnice de creștere a copilului arde aproape 1.500 de calorii (pentru o persoană care cântărește 156 de kilograme, ceea ce înseamnă media în Marea Britanie). Unul dintre „exercițiile” pe care le-au evaluat cu ajutorul calorielab.com este transportul copiilor mici, care arde o cantitate echivalentă de calorii ca și cum ar fi pregătit pentru asta? - 218 burpee. Nu mai lovesc niciodată sala de gimnastică! Deoarece între pregătirea meselor, pregătirea paturilor, mutarea obiectelor de uz casnic și îmbrăcarea copiilor, noi părinții, aparent, avem bătăi CrossFit.

Activitățile săptămânale, cum ar fi spălatul, cumpărăturile cu alimente (cel mai puțin preferat obiect personal al meu) și încărcarea și descărcarea mașinii arde aproape 2.500 de calorii. Ar trebui să faci mii de burpee pentru a obține acest rezultat! Personal, nu mă deranjează să fac burpee, ci mii? Niciun părinte pe care îl știu nu ar avea timp pentru asta între a se juca cu copiii lor și a-i păstra la culoare în haine proaspete și gustările preferate. Între timp, îmi place că aspirarea arde 387 de calorii pe săptămână. Cu un tânăr de 16 luni care își pune totul în gură, găsesc că aspir de mai multe ori pe zi. Așadar, practic, fac cursul de antrenament pe circuit la sala de gimnastică în care îmi doresc întotdeauna să am timp la care să merg.

Acest studiu este o veste minunată pentru părinți, fără îndoială. Cu excepția, de ce nu arătăm cu toții ca Jennifer Lopez atunci? Presupun că asta se datorează faptului că între plierea foilor, măturarea, luarea copiilor noștri la lecții de înot, karate, balet și călărie și asigurându-ne că au cea mai bună și mai distractivă copilărie vreodată, adesea neglijăm propria noastră sănătate și bine- fiind. Caz elocvent? Am mâncat mini-brioșa pe jumătate zdrobită, pe care fiul meu a lăsat-o pe podeaua bucătăriei la micul dejun. Și ultima dată când nu am eșarfat crustele de pizza pe care copiii mei le lasă inexplicabil pe farfurii? Um, niciodată.

În cele din urmă, deși apreciez recunoașterea atât de necesară, studiul prevede că părinții sunt o treabă transpirată, care provoacă corpul și mintea la fel ca o sesiune Peleton, depinde încă de noi să trăim un stil de viață sănătos și să ne auto -grijește o prioritate. Deoarece vânarea unei piese de puzzle lipsă, în timp ce purtați un copil mic într-un purtător, cu o încărcătură de rufe care trebuie pliate pe șold, poate face atât de mult pentru a ne menține în formă. Dar voi fi al naibii dacă voi mai face vreodată un burpee!