Răspunsuri aleatorii
Tehnic, da. Ați avut un aport mare de sare, astfel încât corpul dvs. se va agăța de acesta, oferindu-vă o masă temporară mai mare, cu greutate de apă. Sarea vă face corpul să rețină apa, făcându-vă să arătați umflat. De asemenea, aveți o mulțime de alimente care stau în intestin, probabil că aveți dificultăți în a fi digerate, astfel încât veți fi umflat și mai greu.
Carbohidrații de la tăiței, pâinea și aluatul de pui și zahărul din tort, pâinea albă și băuturile se descompun în glucoză. Glucoza este importantă pentru a-ți alimenta corpul, dar un aport mai mare de ea te va face să te îngrași. Când aveți mai mult combustibil de glucoză în corp decât aveți nevoie de fapt, acesta va fi stocat ca grăsime.
Cantitatea pe care ați avut-o nu vă va deteriora sau vă va face să vă îngrășați dintr-o singură ședință, totuși există o calitate captivantă a zaharurilor. Mâncând o mulțime de zaharuri, corpul tău va păstra în cele din urmă sub formă de grăsime. Mulți oameni trec cu vederea acest lucru. Mănâncând o mulțime de alimente cu zahăr, deoarece sunt „lipsite de grăsimi”, totuși aceste alimente te fac să te îngrași la fel de mult.
Pe scurt, dacă păstrezi mâncarea excesivă, te vei îngrășa repede. Dacă mănânci 3000 de calorii și nu te apuci să arzi 3000 de calorii (ceea ce oricum este aproape imposibil) te vei îngrașa. Încercați aplicații de numărare macro dacă sunteți curioși cu privire la câte calorii ar trebui să aibă corpul pe zi pentru rutina dvs. de vârstă/sex/înălțime/exerciții.
- Lucrul în tura de noapte arde mai puțină energie și crește riscul de creștere în greutate CU Boulder Today
- Pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga mușchi, utilizați această ecuație pentru a vă calcula caloriile zilnice
- Mănânc mai multe calorii mă va face să mă îngraș, echilibru perfect
- Pierderea în greutate Un nou studiu a dezvăluit funcții de post intermitente - fără a număra caloriile - Sănătate sănătoasă
- Nutriționistul pentru slăbit explică de ce somnul de noapte bună este important pentru vărsarea caloriilor