După ce nu am reușit să fac mișcare timp de câteva săptămâni după operație, am avut probleme cu motivarea să încep să lucrez din nou. De fiecare dată când treceam pe lângă eliptica mea, nu puteam să mă aduc să mă întorc la asta, dar știam că trebuie să încep să lucrez din nou, așa că am început să caut o modalitate distractivă de a-mi amesteca tradiționalul antrenament „plictisitor” rutină.
Când am început să cercetez rutinele de antrenament, am fost copleșit de toate opțiunile disponibile. A existat un antrenament care mi-a ieșit în evidență și arăta ca un mod distractiv de a-mi condimenta antrenamentul - The Cardio Dance Hoop.
Odată ce a sosit Cardio Dance Hoop, abia așteptam să încerc. Am putut să-l montez în doar câteva minute, mi-am îmbrăcat hainele de antrenament, am introdus ghidul de antrenament DVD de 30 de minute și am început.
Antrenamentul nu seamănă cu nimic din ce am făcut până acum. Nici măcar nu am simțit că lucrez și a fost rutina de fitness perfectă pentru a mă entuziasma să mă antrenez din nou.
M-am simțit din nou ca un adolescent în timp ce mi-am legănat șoldurile la muzică în timp ce aveam cercul cardio hula în jurul taliei. Am reușit să ard 600 de calorii pe oră, ceea ce înseamnă mai mult decât ardeam cu antrenamentul meu tradițional.
Produsul prezintă trei cercuri într-una care îmi pot crește cu ușurință antrenamentul, îndepărtând secțiunile din cerc cu doar o răsucire și un clic. M-am bucurat să învăț noi mișcări de dans latin și hip hop în timp ce folosesc produsul și slăbesc.
Dacă sunteți în căutarea unei noi modalități de a vă condimenta rutina de antrenament și de a pierde în greutate în Anul Nou, atunci vă veți distra cu Cardio Dance Hoop. Kitul vine cu un DVD de 30 de minute și un ghid de antrenament. Există cinci rutine de dans pentru a învăța și mai multe disponibile online. Cardio Dance Hoop are un preț de 29,99 USD și este disponibil online.
- 10 lucruri de știut înainte de prima întâlnire la ginecolog Blogul afiliatilor OB OB GYN din Arizona
- 10 sfaturi despre cum să vă organizați bucătăria pentru a pierde în greutate cu succes - GymBeam Blog
- 5 sfaturi pentru a vă face antrenamentul la domiciliu distractiv și durabil - Centrul pentru studii nutriționale
- Eliminarea după petrecere a 5 moduri de a vă curăța sistemul - HealthifyMe Blog
- Box Jumps NU sunt un exercițiu cardio de fitness direct; Performanţă