Tendinita este o inflamație a tendonului. Corpul nostru este plin de tendoane și oricare dintre ele se poate inflama. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, acest proces anormal începe să se dezvolte în locurile în care tendonul se conectează la os.
Inflamația unui tendon se poate dezvolta din cauza unor cauze diferite. Tulpini fizice excesive, modificări degenerative (cauzate de modificări de vârstă sau boli sistemice), anomalii ale scheletului pot provoca dezvoltarea bolii.
Primul simptom al tendinitei este durerea acută după o tulpină fizică. Dacă este neglijată, boala progresează și durerea poate deveni constantă. Există adesea mici leziuni fibroase care se dezvoltă în localizarea tendonului inflamat. Depunerile de săruri de calciu pot apărea dacă inflamația este localizată pe o articulație a umărului.
Ce să mănânci dacă ai tendinite?
Dacă nu este tratată, boala poate duce la o ruptură a tendonului. Un tratament adecvat al tendinitei ar trebui să includă nu numai tratament medical, care trebuie supravegheat de medicul dumneavoastră, ci și o schimbare a stilului de viață. O dietă specială vă va ajuta corpul să depășească boala.
Pentru vindecarea corectă, dieta dvs. trebuie să conțină vitaminele A, C, D, E, fosfor, calciu, colaj, fier, iod. Acești nutrienți sunt necesari pentru a întări tendoanele, a le face mai elastici și mai rezistibili la întindere și, cel mai important, îi ajută să-și refacă țesuturile mai eficient.
Pentru a vă susține tendoanele, includeți aceste produse în meniul zilnic:
- O dietă leneșă Keto vă vindecă pancreasul pentru pierderea în greutate - Femeie; s Lumea
- Un pic de zahăr în dieta ta poate fi bun pentru tine
- Un plan și un meniu care să vă salveze viața
- 10 restaurante prietenoase cu bariatricul, care te țin pe drumul cel bun cu dieta ta
- 10 moduri ușoare de a strecura carnea de organ în dieta ta