Consumul de grăsime poate fi rău pentru bacteriile intestinale, sugerează un nou studiu din China.

bogată

Studiul a implicat peste 200 de adulți tineri și sănătoși cărora li s-a atribuit o dietă scăzută, moderată sau bogată în grăsimi timp de șase luni. Cei din grupul cu diete bogate în grăsimi au văzut „modificări nefavorabile” în nivelul lor al anumitor bacterii intestinale și al compușilor produși de acestea, au spus cercetătorii.

Astfel de modificări ar putea avea consecințe negative "pe termen lung, cum ar fi un risc crescut de boli metabolice precum diabetul de tip 2", au scris autorii în studiu, publicat pe 19 februarie în revista Gut.

Descoperirile pot fi deosebit de relevante pentru oamenii din China și din alte țări în care dietele devin din ce în ce mai „occidentalizate”, comparativ cu dietele tradiționale din regiune. Descoperirile s-ar putea aplica și persoanelor din țările dezvoltate, cum ar fi S.U.A. care au deja diete cu aport ridicat de grăsimi, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a examina acest lucru, au spus autorii. [5 moduri în care bacteriile intestinale vă afectează sănătatea]

În plus, studiul a fost realizat la adulți tineri și sănătoși (cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani), deci nu este clar dacă constatările se aplică altor grupuri de oameni.

Bacteriile intestinale și grăsimile

Studiile anterioare au arătat că dietele oamenilor le pot afecta bacteriile intestinale și că obezitatea a fost legată de reducerea anumitor tipuri de astfel de bacterii. Dar relativ puține studii au examinat modificările bacteriilor intestinale după ce au atribuit oamenilor o dietă specifică.

În noul studiu, participanții au fost repartizați în mod aleatoriu la unul dintre cele trei grupuri de dietă: grupul cu conținut scăzut de grăsimi, care a obținut 20% din caloriile zilnice din grăsimi și 66% din carbohidrați; grupul cu grăsimi moderate, care a obținut 30% din caloriile zilnice din grăsimi și 56% din carbohidrați; și grupul bogat în grăsimi, care a obținut 40% din caloriile zilnice din grăsimi și 46% din carbohidrați.

Numărul total de calorii și cantitatea de proteine ​​și fibre din dieta participanților a fost același pentru toate grupurile. Participanții au dat, de asemenea, probe de sânge și scaun la începutul și la sfârșitul studiului.

La sfârșitul studiului de șase luni, participanții la grupul cu diete cu conținut scăzut de grăsimi au văzut o creștere a nivelului așa-numitelor bacterii bune numite Blautia și Faecalibacterium comparativ cu nivelurile lor la începutul studiului; cei din grupul cu diete bogate în grăsimi au scăzut nivelul acestor bacterii. Blautia și Faecalibacterium bacteriile ajută la producerea unui acid gras numit butirat, care este o sursă cheie de energie pentru celulele intestinale și are proprietăți antiinflamatorii, au spus cercetătorii.

Într-adevăr, atunci când cercetătorii au măsurat nivelurile de butirat din probele de scaun ale participanților, au văzut că cei din grupul cu conținut scăzut de grăsimi au crescut nivelurile acestui compus la sfârșitul studiului, în timp ce cei din grupul cu conținut ridicat de grăsimi au avut niveluri reduse.

Mai mult, pe parcursul studiului, persoanele din grupul cu diete bogate în grăsimi au înregistrat creșteri ale nivelurilor de bacterii numite Bacteroides și Alistipe, care au fost legate de diabetul de tip 2.

Persoanele din grupul cu diete bogate în grăsimi au avut, de asemenea, creșteri ale nivelurilor așa-numiților acizi grași cu lanț lung, despre care se crede că stimulează inflamația în organism. Într-adevăr, cercetătorii au descoperit niveluri crescute de anumiți markeri de inflamație în sângele participanților din grupul cu conținut ridicat de grăsimi.

"Comparativ cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, consumul pe termen lung al unei diete cu conținut ridicat de grăsimi pare să" aibă efecte negative, cel puțin pentru adulții tineri sănătoși din China care trec la o dietă mai occidentalizată, au spus cercetătorii.

Studiul a remarcat faptul că participanții la toate cele trei grupuri de dietă au slăbit în timpul studiului, grupul de dietă cu conținut scăzut de grăsimi pierde cel mai mult în greutate. Nu este clar dacă scăderea în greutate ar putea fi legată de unele dintre modificările observate în bacteriile intestinale ale participanților și markerii metabolici, astfel încât sunt necesare cercetări viitoare pentru a clarifica acest lucru, au spus autorii.

Cercetarea a fost efectuată la Spitalul General al Armatei de Eliberare a Poporului din Beijing și la Universitatea Zhejiang din Hangzhou, China.

Publicat inițial la Știința vie.