Când vine vorba de un stil de viață sănătos, exercițiile fizice reprezintă doar jumătate din luptă. Deși este posibil să construiți mușchi în sala de gimnastică, rezultatele dvs. generale depind în mare măsură de ceea ce faceți în bucătărie. Există astăzi atât de multe diete și opțiuni alimentare, încât uneori este greu să știi exact ce ar trebui să mănânci.
Lucrul cu un nutriționist vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele și să adoptați un stil de viață sănătos pe termen lung. La Steel Fitness Premier, credem în oferirea unei abordări globale a wellness-ului. Acesta este motivul pentru care am colaborat cu un nutriționist înregistrat pentru a oferi consiliere nutrițională profesională membrilor noștri. Iată câteva exemple de ceea ce vă puteți aștepta.

lehigh

Consiliere individualizată

Înainte de a primi o recomandare nutrițională, fiecare membru suferă consiliere individualizată și o evaluare a stilului dvs. de viață, a preferințelor alimentare și a stării fizice actuale. Urmând recomandările, veți învăța un mod nou și sănătos de a mânca, conceput special pentru dvs.
Planificarea și pregătirea meselor înainte de timp elimină stresul de a decide ce să mănânce. Veți economisi timp și bani și veți începe să observați o diferență fizică aproape imediat.

Mănâncă pentru performanțe îmbunătățite

Când doriți să îmbunătățiți performanța atletică, este esențial să vă alimentați corpul cu o nutriție adecvată. Consumul și consumul de alimente potrivite vă pot ajuta să deveniți mai puternici, mai rapizi și mai capabili să vă recuperați după antrenamentele obositoare.
Când mănânci pentru performanțe optime, antrenamentele încep să se simtă mai ușor, mintea ta este mai clară și ai un sentiment mai puternic de concentrare. Un nutriționist vă va ajuta să determinați exact ce să consumați înainte, în timpul și după antrenamentele și evenimentele sportive, astfel încât să puteți obține performanțe maxime.

Nutriție pentru pierderea în greutate

Nutriționistul vă va ajuta, de asemenea, să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate, evaluând vârsta, greutatea și nivelul de activitate și creând un plan de masă care să îndeplinească cerințele dvs. de calorii, fără a vă lăsa să vă simțiți înfometat. Veți afla despre alimentele specifice care ajută la reducerea grăsimii corporale și la creșterea producției de țesut muscular slab.
Evitați capcana dietei yo-yo care vă poate afecta metabolismul și vă poate provoca alte probleme de sănătate. O recomandare profesională vă oferă încrederea că faceți alegerile alimentare adecvate, astfel încât să vă puteți concentra asupra rafinării altor părți importante din viața dumneavoastră.

Alimentația ca medicament

S-a demonstrat că consilierea nutrițională ajută la tratamentul bolilor grave, inclusiv artrită, boli de inimă, osteoporoză, diabet, cancer și multe altele. Schimbarea dietei vă poate ajuta și la ameliorarea durerii cronice și a oboselii, la minimizarea alergiilor alimentare și la întărirea sistemului imunitar.
Nutriționistul dvs. vă va ajuta să identificați alimentele declanșatoare pe care ar trebui să le evitați și vă va recomanda suplimente pentru a ajuta la combaterea oricăror deficiențe nutriționale.

Faceți cunoștință cu nutriționistul certificat al Steel Fitness Premier

Dieteticianul și nutriționistul nostru certificat rezident, Amy Mattle de la OAA Orthopedic Specialists, aduce mulți ani de experiență în a-și ajuta clienții să obțină o sănătate optimă prin nutriție. A devenit pasionată de profesia ei după ce a folosit cu succes modificări nutriționale pentru a-și ajuta fiul să facă față autismului. Indiferent dacă sunteți interesat să câștigați sau să slăbiți, să gestionați bolile sau pur și simplu să deveniți cea mai bună versiune a dvs., expertiza Amy vă poate ajuta să ajungeți acolo. Acest serviciu, combinat cu abordarea holistică a sănătății Steel Fitness Premier, vă poate ajuta să vă formați excelent și să creați echilibrul minte-corp pe care l-ați dorit.
Contactați-ne astăzi pentru a discuta obiectivele dvs. de wellness și pentru a afla cum vă putem ajuta să le faceți realitate.