14 aprilie 2016 Nutriție și BPOC: 5 tipuri de alimente de evitat

Ați auzit, fără îndoială, despre nutriție ca un factor în îmbunătățirea nivelurilor de energie, a vindecării, a forței și a sănătății articulare, dar știați că nutriția poate fi un factor în cât de bine faceți față BPOC?

tipuri

Persoanele cu BPOC vin într-o varietate de dimensiuni ale corpului. La fel ca mulți americani, mulți oameni cu BPOC sunt supraponderali. Acest lucru se adaugă la efortul (și scurtarea respirației) asociat cu activitatea ... și menținerea activă este foarte importantă. Pe de altă parte, pe măsură ce BPOC progresează, unii oameni pierd în greutate, un proces cunoscut sub numele de „cașexie”. Ambele capete ale spectrului sunt locuri proaste pentru a fi. O alimentație bună este una (dar nu singura) măsură care poate ajuta la menținerea unei sănătăți bune.

Orice sursă veche de calorii nu va funcționa. Cu cât este mai bună calitatea și valoarea nutrițională a alimentelor pe care le puneți în corp, cu atât veți obține mai multe beneficii din acestea. Iată câteva alimente de evitat.

1. În primul rând - și acest lucru nu vă va surprinde - evitați sau măcar reduceți alimentele care nu au valoare nutrițională: bomboane, băuturi zaharate, alimente prelucrate excesiv, băuturi cu cofeină, fast-food, alcool și chiar cu un conținut scăzut de calorii/scăzut alimente grase (cu excepția cazului în care sunteți supraponderal și lucrați pentru a pierde kilogramele în plus).

2. Alimente care provoacă arsuri la stomac sau reflux acid. Refluxul acid determină pătrunderea acidului stomacal în esofag și, uneori, și în plămâni, ceea ce poate provoca o erupție în respirație sau tuse cronică.

3. Carne vindecată și procesată care conține nitrați. Aceasta include slănină, mezeluri, hot dog și șuncă. Consumul de nitrați în cantități mari poate exacerba simptomele BPOC.

4. Mancare sarata. Consumul excesiv de sodiu poate determina creșterea tensiunii arteriale și a retenției de apă, ceea ce vă poate interfera cu respirația. Încercați să folosiți ierburi și condimente fără sare când puteți.

5. Alimente care conțin sulfiți. Unele alimente care conțin adesea sulfiți: cartofi, creveți, vin și bere. Sulfiții determină îngustarea tuburilor bronșice, ceea ce face să respire mai greu.

Reveniți săptămâna viitoare pentru informații despre substanțele nutritive cheie, care sunt benefice în special pentru pacienții cu BPOC, ajutându-i să rămână cât mai puternici și sănătoși cu cât se confruntă cu boala lor.

Pentru și mai multe informații despre BPOC și nutriție, consultați un articol informativ de Eden Coleman, publicat pe site-ul COPD Store.