terapie

NUTRIȚIE

Nutriția a fost recunoscută mult timp ca o componentă importantă a menținerii și promovării sănătății. Importanța sa este cheia pentru o viață sănătoasă cu un viitor mai luminos. Indiferent dacă sunteți în căutarea unui plan de dietă adaptat care să vă ajute să vă gestionați greutatea sau a unui stil de viață și informații care să vă ajute să faceți alegeri mai sănătoase, Nicola vă poate ajuta.

Domeniile care pot fi acoperite în timpul unei sesiuni sunt:

Sfaturi pentru menținerea unei diete echilibrate

Sugestii privind modul de prevenire și combatere a anumitor probleme de sănătate prin modificarea și ajustarea dietei și a stilului de viață

Sfaturi de bun simț despre cum să mențineți o dietă sănătoasă echilibrată, cu un stil de viață ocupat

Alimentație sănătoasă la un buget

Pregătirea corectă a alimentelor pentru stiluri de viață ocupate și familii

Alimentație sănătoasă pentru vegetarieni și vegani

Planificarea, pregătirea și organizarea meselor

Ghidul de citire a etichetelor produselor alimentare/cumpărături/poate include un tur la supermarket

Sfaturi de supraviețuire la petrecere/mâncare în aer liber

Înțelegerea factorilor declanșatori interni/externi

Să lucrezi ca model în familia ta

Nutriție specifică sportului și rezolvarea problemelor

CONSULTARE GRATUITĂ

Vă rugăm să sunați pentru a rezerva Consultare GRATUITĂ de 15 minute cu Nicola pentru nutriție.