1-10 din 2000 pentru cartof dulce la cuptor Cartof dulce la cuptor (fără coajă) pe 1 mediu - Calorii: 134kcal | Grăsime: 3,86g Carbohidrati: 23,57g | Proteine: 2,28g

cartofului dulce

Să aruncăm o privire detaliată asupra beneficiilor pentru sănătate ale cartofilor dulci vs. cartofi. Informații nutriționale. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a cartofului dulce, inclusiv 1 oz și 100 g. Jurnal de alimente. Vizitați CalorieKing pentru a vedea numărul de calorii și datele despre nutrienți pentru toate dimensiunile porțiilor. Serviciul Alimentație și Nutriție. Despre aplicații pentru exerciții alimentare Comunitate Blog Magazin Premium. Slăbiți urmărind aportul caloric rapid și ușor. Nutrienții cartofilor dulci albi. Modul în care vă gătiți cartofii dulci poate face o mare diferență în nutriția pe care o veți obține din vas. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a cartofului dulce, inclusiv 1 oz și 1 mic. . Comisia de cartofi dulci din Carolina de Nord. Obiectiv caloric 1.910 cal. De asemenea, merită menționat conținutul de vitamina E al cartofului dulce: un cartof dulce oferă peste 25% din ADR, aproape nemaiauzit într-un aliment cu conținut scăzut de grăsimi. Cartofii dulci sunt o legumă consistentă, delicioasă.

Piureul de cartofi dulci face, de asemenea, un plus fantastic la deserturi și bunătăți, de la prăjituri fără coacere la brownies, budincă și, bineînțeles, clasicul preferat de toamnă, plăcinta cu cartofi dulci. Găsiți utilizări, sfaturi și informații despre nutrienți. Pe lângă aceasta, totuși, tulpinile de cartof dulce au un profil nutrițional foarte asemănător. Bogat în vitamine, minerale și fitonutrienți, cartoful dulce a fost numit „cel mai sănătos dintre toate legumele” de The Center for Science in the Public Interest []. Top 10 moduri de a te bucura de cartofii dulci. Date nutriționale, cartofi dulci (PDF | 201KB) USDA. 91% 21 gCarburi. Există 112 calorii într-un cartof dulce lung de 1 5 ". Fitonutrienții asociați cu diferite culori din cartoful dulce au proprietăți de sănătate diferite. Cartoful dulce mediu poate ambala până la șase ori valoarea zilnică a vitaminei A, care este vitală pentru ochiul tău sănătate, dezvoltarea oaselor și funcția imunitară. Fapte nutriționale, cartofi dulci (PDF | 201KB) USDA.Componenți în tuberculii japonezi de cartofi dulci.

Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale cartofilor dulci, precum și despre cum să le gătiți, aici. Studiile au sugerat că antioxidanții din coaja cartofilor dulci în special, în special a cartofului dulce purpuriu, pot contribui la reducerea acestui proces de oxidare, reducând astfel riscul de cancer. Piureul de cartofi dulci face, de asemenea, un plus fantastic la deserturi și bunătăți, de la prăjituri fără coacere la brownies, budincă și, bineînțeles, clasicul preferat de toamnă, plăcinta cu cartofi dulci. Cum se încadrează acest aliment în obiectivele tale zilnice? Cartofii dulci au un conținut ridicat de fibre, vitamina C, potasiu, acid pantotenic (vitamina B5), niacină (vitamina B3), vitamina B6, mangan, magneziu și cupru. 9% 2 g Proteine. Cartof dulce vs.

Despre aplicații pentru exerciții alimentare Comunitate Blog Magazin Premium. Când alegeți soiuri la supermarket, nu uitați că conținutul nutrițional al cartofului dulce este legat direct de intensitatea culorii sale. Nutriția cartofului dulce.