Toamna este oficial aici și nu este de mirare că bomboanele sezoniere sunt oriunde te întorci. Persoanele cu diabet și cei care fac parte din programele de gestionare a greutății trebuie să acorde o atenție specială cantității de carbohidrați din dieta lor. Este important să citiți etichetele alimentelor și să analizați totalul de carbohidrați, nu doar grame de zahăr. Totalul de grame de carbohidrați include zahărul, carbohidrații complecși și fibrele.
Prietenii noștri de la Asociația Americană pentru Diabet au făcut o listă cu cele mai populare bomboane și cu numărul lor de carbohidrați. Privind lista, bomboanele masticabile precum Milk Duds, Candy Corn și Tootsie Rolls se clasează printre cele mai bogate în carbohidrați.
Gramele de carbohidrați în bomboanele populare:
100 Grand Fun Size Bar 15 grame
Bară în miniatură cu 3 mușchetari 4 grame
Air Heads 1 Mini Size 11 grame
Bara de mărimea gustării cu gust de migdale 10 grame
Ande’s Mints 1 mentă 3 grame
Appleheads/Cherryheads/Grapeheads 10 bucăți 14 grame
Bile de foc atomice 1 bucată 9 grame
Baby Ruth Fun Size Bar 12 grame
Bit-O-Honey 6 bucăți 38 grame
Capace pentru sticle 10 bucăți 14 grame
Brach’s Candy Corn 22 bucăți (40 g) 36 grame
Brach’s Caramel Creme 1 bucată 8 grame
Brach’s Cinnamon Hard Candy 1 bucată 6 grame
Brach’s Fruit Chews 1 bucată 6 grame
Brach’s Milkmaid Caramels 1 bucată 7 grame
Brach’s Milkmaid Caramel Rolls 5 bucăți 28 de grame
Brach’s Starlight Peppermints 1 bucată 5 grame
Brach’s Strawberry Filled Hard Candy 3 bucăți 13 grame
Bulă originală aromată Yum 1 bucată 6 grame
Butterfinger Fun Size Bar (21 g) 15 grame
Charleston Chew (aromatizat de vanilie) 13 bucăți (40 g) 29 grame
Charms Regular Blow Pop 1 pop 14 grame
Puncte 12 puncte (43 g) 35 grame
Bubble gumă dublă 1 bucată 5 grame
Dum Dum Suckers 1 fraier 7 grame
Fructe Roll Up 1 Roll Up 12 grame
Bine și din belșug 33 de bucăți de 33 de grame
Blackforest Gummy Bears 11 bucăți 30 grame
Heath Bar Snack Dimensiune bară 9 grame
Hershey’s Kisses 1 bucată 3 grame
Hershey’s Milk Chocolate 3 Snack Size bars 25 de grame
Hershey’s Miniature Krackel 1 bară în miniatură de 5 grame
Hershey’s Miniature Milk Chocolate 1 bar în miniatură 5 grame
Hershey’s Miniature Mr. Goodbar 1 bară în miniatură 4 grame
Hershey’s Miniature Special Dark 1 bară în miniatură de 5 grame
Hershey’s Nugget 1 bucată 6 grame
Bara Hershey’s Pay Day Fun Size 10 grame
Hot Tamales 10 bucăți 18 grame
Jawbusters 3 bucăți 17 grame
Jolly Rancher Fruit Chews 6 bucăți (39 g) 33 de grame
Jolly Rancher Hard Candy 3 bucăți 17 grame
Jolly Rancher Lollipop 1 acadea 16 grame
Juicy Fruit Gum 1 Stick (3 g) 2 grame
Junior Mints 1 cutie mică de 11 grame
Kit Kat 3 bare din două piese de 28 de grame
Kraft Caramel 1 bucată 6 grame
Laffy Taffy 1 bucată 6 grame
Lemonheads 10 bucăți 14 grame
Lifesavers Gummi Savers 6 bucăți 13 grame
Bomboane tari de salvare 4 bucăți 16 grame
M&M’s (arahide) Mini Pack 13 grame
M&M’s (simplu) Mini Pack 15 grame
Mentos 1 bucată 3 grame
Lapte Duds 13 bucăți 28 grame
Bara de dimensiuni Functia Calea Lactee 12 grame
Mounds Fun Size Bar 10 grame
Nerds 1 lingura 14 grame
Nestle Crunch Fun Size Bar 9 grame
Acum și mai târziu 1 bucată 3 grame
Peep’s Ghosts 1 ghost 11 grame
Pixie Sticks Fiecare Stick 2 grame
Pop Rocks 1 pachet (7 g) 7 grame
Razzles 2 bucăți 3 grame
Red Hots 1 oz cutie 27 grame
Bara de dimensiuni Snack Fast Break de la Reese 12 grame
Cupe Reese’s Peanut Butter 1 pachet -2 căni 29 grame
Reese’s Pieces 50 bucăți 23 grame
Rice Krispie Treat 1 bar (22 g) 17 grame
Inel Pop 1 inel pop 14 grame
Rolos 1 bucată 5 grame
Runturi 12 bucăți 14 grame
Skittles Mini Pack 18 grame
Smarties 1 Rolați 7 grame
Snickers Fun Size Bar 12 grame
Sour Patch Kids 1 pachet (17 g) 16 grame
Spree 1 pungă de 12 grame
Starburst 4 bucăți 16 grame
Sugar Babies Snack Dimensiune 24 grame
Sugar Daddy 1 junior pop 11 grame
Super Bubble 1 bucată 5 grame
Pește suedez 1 pachet (17 g) 16 grame
Sweet Tarts (gigant, masticabil) 1 tartă 9 grame
Tarte dulci (mini, masticabile) 1 pungă de 18 grame
Tarte dulci (mici, tari) 5 pachete de 3 bomboane de 13 grame
Tarta dulce mestecă 1 bucată 7 grame
Sweet Tart Shockers 9 bucăți (16 g) 14 grame
Sweet Tart Twists (chewy) 1 twist 6 grame
Toostie Caramel Apple Pops 1 pop 15 grame
Tootsie Miniature Pops 1 pop 4 grame
Tootsie Pop 1 pop 15 grame
Tootsie Roll Mini Chews 30 bucăți 27 grame
Twix Fun Size Bucată 10 grame
Twizzlers 1 twizzler (10 g) 8 grame
War Heads Extreme Sour Hard Candy 1 bucată 3 grame
Werther’s Original Chewy Caramel 1 bucată 5 grame
Werther’s Original Hard Candy 1 bucată 4 grame
Whoppers 1 Fun Size (3 bucăți) 6 grame
York Peppermint Patties (39 grame) 1 bucată 31 grame
- Uitați de numărarea caloriilor și începeți să mâncați sănătos, spun liderii din Marea Britanie din domeniul sănătății
- Numărul constant de calorii poate fi cheia succesului în slăbire
- Elite Kosher trebuie să nu conțină zahăr, fără calorii, bomboane tari, lămâie, zmeură, aromă OZ
- Trackerele de fitness nu sunt bune la numărarea caloriilor și alte lecții de la purtarea a patru simultan -
- Caloriile din alimentele populare trebuie reduse, spun oficialii din domeniul sănătății - BBC News