- Pentru precizie, diagrama caloriilor și graficul de grăsime se bazează pe cea mai mare dimensiune de servire disponibilă.
- Aceste informații nutriționale a venit direct de la USDA sau producător/restaurant.
- Dacă utilizați un contor de calorii, amintiți-vă că caloriile în grăsimi, carbohidrați și proteine sunt doar estimări apropiate pe baza factorilor Atwater:
Grăsime: 9 cal/g Carb: 4 cal/g Proteine: 4 cal/g
Calorii - O porție are un număr total de calorii de 4 calorii. Aceasta se descompune în 0 calorii din grăsimi, 4 calorii din carbohidrați și 0 calorii din proteine. Vedeți graficul de calorii de mai jos.
Gras - Această mâncare are 0 grame de Grăsime pe portie. Aceasta înseamnă că există 0 Grăsimi trans, ceea ce face din aceasta o alegere alimentara sanatoasa din acel punct de vedere.
Colesterol - O porție de această dimensiune nu conține colesterol. Aceasta este o veste bună dacă colesterolul face parte din planul tău de alimentație sănătoasă.
Glucidele - O porție din acest aliment are 1 gram de carbohidrați. O privire mai atentă dezvăluie 1 gram de zahăr și zero grame de fibră. De asemenea, o porție de această dimensiune are 1 carbohidrat net. Glucidele nete sunt calculate prin scăderea alcoolilor din fibre și zahăr (dacă sunt cunoscuți) din cantitatea totală de carbohidrați. Acest lucru este util pentru a ști dacă numărați carbohidrați sau trăiți cu diabet.
Proteină - Nu există proteine în acest aliment.
Minerale - La această dimensiune de servire, acest aliment nu trebuie considerat o sursă semnificativă de fier și calciu. În plus, acest aliment are 1 mg de sodiu în fiecare porție.
Vitamine - Acest aliment are atât vitamina A, cât și vitamina C. O porție conține 50 de unități internaționale de vitamina A și 1,8 mg de vitamina C.
- Calorii de castraveți, informații nutriționale (carbohidrați, proteine, vitamine, minerale)
- Cremă, bătută, topping de cremă, sub presiune Date nutriționale și calorii
- Gumă de mestecat, fără zahăr Informații nutriționale și calorii
- Pui și broccoli salatați Prospecte nutriționale și calorii
- Ulei de semințe de in. Informații nutriționale și calorii