moduri

Mâncarea este o parte imensă a oricărei croaziere, indiferent de nava pe care o alegeți sau de mărimea obișnuită a poftei de mâncare. Varietatea și abundența mâncării gratuite te pot vedea pășunând de dimineață până la miezul nopții, ca o vacă Ben și Jerry!

Cu toate acestea, ușoara muscă din supa gratuită este că mâncarea nesfârșită te poate vedea rapid peeling pe kilogramele de la bord, ceea ce nu este atât de grozav dacă ai rochii formale fantastice pentru a se potrivi sau vrei să arăți sexy în costumele de baie.

Trucul este să echilibrezi alimentele abundente cu activitate și exerciții fizice și, din fericire, asta nu ar trebui să fie o corvoadă sau o greutate prea mare.

Navele de croazieră sunt hub-uri de activitate incredibile în zilele noastre, megabusele fiind centre sportive, atracții de agrement și parcuri acvatice combinate. Dacă vă aflați pe o navă mai mică, ar trebui să fiți puțin mai inventiv și să vă uitați la stațiile portului sau la oceanul în sine pentru a vă împiedica!

Uitați de pista de alergare - iată că ne descurcăm printre primele nouăsprezece moduri interesante, distractive și surprinzătoare de a elimina acele calorii suplimentare în timp ce navigați:

1 - Capul spre Heights

Dacă aveți capul pe înălțimi, atunci de ce să nu vă urcați de pe cină pe un zid de alpinism Royal Caribbean sau Norwegian Cruise Line? Norwegian Epic are singurul perete de cățărare clasificat în SUA pe mare, precum și primul perete de rapel (rappel) de croazieră.

De asemenea, puteți lucra la forța și echilibrul dvs. de bază pe SkyCourse-ul Carnavalului (pe Breeze, Magic și Sunshine) sau în tunelul interior de paracadism RipCord by iFly pe Quantum of the Seas din Royal Caribbeans.

Deși s-ar putea să credeți că plutirea în aer nu poate fi prea utilă atunci când vine vorba de echilibrarea acelor calorii la cină, de fapt, parașutismul interior arde mai multe calorii decât timpul echivalent petrecut la jogging pe sol!

2 - Teren de joacă plutitor

Dacă sporturile nautice sunt mai mult pentru tine (la urma urmei ești pe ocean), atunci de ce să nu rezervi o navă de croazieră care vine cu propriul port de agrement?

Windstar este unul dintre cele mai bune, oferind caiac, windsurfing, bărci gonflabile, snorkelling și chiar schi nautic, direct de pe navă sau de ce să nu faci un salt pe o trambulină plutitoare? Oferă un sens nou termenului „teren de joacă plutitor”!

Căptușelile de lux SeaDream, Star Clippers și Seabourn primesc, de asemenea, o mențiune specială pentru porturile lor de la bord, ambalate cu jucării cu apă.

3 - Dans

Dansul este una dintre cele mai distractive modalități de a te potrivi și, judecând după corpurile cu paiete ucigașe pe Strict, este un arzător de calorii strălucitor.

Dansează-ți cina pe o croazieră Holland America Dancing with the Stars sau dansează cu profesioniștii Strictly în persoană, mai degrabă decât în ​​jurul sufrageriei tale, pe un itinerariu P&O Strictly Come Dancing.

Cunard, de asemenea, se mută și își dă drumul pe lista noastră pentru lecțiile de dans în timpul zilei și oportunitățile de seară pentru a arăta aceste abilități, iar „domnii gazde” înseamnă că este cazul „fără partener, fără problemă” pentru croazierele singure!

4 - Pierdeți harta

Navele de croazieră vin cu modalități noi și inovatoare de a vă ajuta să vă plimbați la bord, cum ar fi trupa Royal Caribbean WOW care funcționează cu o aplicație pentru a vă oferi locația exactă sau ecranele inteligente care vă vor scuti de a vă pierde - dar uneori să te pierzi poate face minuni pentru talia ta!

Mergând de la un capăt al Oasis of the Sea al RCI (362 metri), coborând câteva trepte de scări și apoi înapoi peste navă în căutarea cabinei dvs., ar trebui să mergeți într-un fel spre a lucra cu croissantele de șuncă și brânză la micul dejun sau pentru a câștiga un shake și cartofi prăjiți la Johnny Rockets.

5 - Începeți patinele

Dacă vă place să patinați - sau pur și simplu sunteți fericiți să dați drumul la orice în vacanță - Royal Caribbean ar trebui să fie linia dvs. de croazieră la alegere.

Nu sunt mulțumiți de oferirea „doar” de patinaj pe soarele aprins (pe clasa Oasis, Freedom și Voyager) și piese de patinaj în linie pentru a rivaliza cu promenada Miami (clasa Voyager), și-au dus toți anii 80 cu un patinoar retro noul hub de agrement din clasa Quantum, SeaPlex.

Încălzitoare pentru picioare neon opționale.

6 - Slam Dunk

Dacă ți-ai plăcut întotdeauna ca o generație următoare Michael Jordan, o navă de croazieră cu sporturi de minge va însemna că poți înfrunta aceste topuri înalte și poți sări pe.

Veți găsi terenuri de baschet pe majoritatea navelor Royal Caribbean și în SportsSquare pe navele Carnavalului (precum și dodgeball și volei, dacă vă simțiți cu adevărat atletic!)

7 - Push and Pull (eys)

Plictisit de sala de sport - chiar dacă are vedere la mare? Încercați ceva diferit pe navele clasei RCI Oasis și împingeți-vă și trageți pe peretele Kinesis.

Acest instrument de exerciții este format din frânghii și scripeți și se spune că Madonna este un mare fan. De asemenea, navele Crystal și Seabourn se laudă cu pereți Kinesis pentru un antrenament care te va împinge la limita ta, în cel mai bun mod posibil.

8 - O placă electrică reală

Nu, nu vă cerem să săriți friptura și chipsurile pentru o farfurie de spanac și varză - navele din clasa RCI Freedom se mândresc cu Power Plates, care sunt mașini de exerciții care scot munca grea de la antrenament.

Pur și simplu stai acolo și lasi vibrațiile să facă munca grea pentru tine! Puteți lua chiar și o revistă și o cafea la sesiunea dvs. Power Plate, dacă doriți - deși deversările sunt întotdeauna un risc!

9 - Fight Club

Navele din clasa RCI Freedom au ieșit, de asemenea, în luptă cu inele de box de dimensiuni mari, așa că, dacă aveți chef să mergeți la Rocky Balboa și să vă alăturați Fight Club, puteți să vă legați mănușile și să plecați. Ne pare rău, nu putem să-ți promitem Brad Pitt cu topul său - aceste croaziere sunt bune, dar nu sunt atât de bune!

10 - Fun Run

Bine, așa că știm că am spus pentru dvs. să săriți pe pista de alergare, dar când este la fel de bun ca cel de pe navele din clasa Royal Caribbean Oasis, merită să stoarceți cel puțin o mică mențiune.

Aceste piste de alergare sunt umbrite de soare (cu unele dintre piste în interior și altele în afara) și au notificări motivaționale pentru a vă stimula pe măsură ce mergeți.

Există, de asemenea, un club de alergare la care vă puteți alătura, dacă vă place să spargeți acest număr de calorii, în timp ce sunteți sociabil.

11 - Ia gătit

Cu toții ne place să mâncăm, mai ales într-o croazieră, dar puținul care vine înainte poate arde câteva calorii, în așteptarea a ceea ce urmează.

De ce să nu vă înscrieți pentru noul Cookery Club la bordul P&O Britannia - în frunte cu starul de la Saturday Kitchen, James Martin?

Deși nu arde la fel de mult ca o sesiune în sala de gimnastică, este un mod distractiv de a-ți crea pofta de mâncare și de a câștiga acea lingură suplimentară de înghețată sau sos cu friptura ta.

În plus, vei lua abilitățile de a găti acasă cu tine în stilul unei nave de croazieră! Interesat?

12 - Splash Around

Înotul este un antrenament popular pentru tot corpul și chiar și distracția în piscina cu copiii poate rezolva înghețatele sau prăjiturile de la piscină (mulțumesc croaziere prințesă!).

Urcați scările către canalele de pe navele de parc acvatic NCL, Disney și Carnival și dați picioare acelor picioare - și odată ce vă aflați în vârf, adrenalina va crește ritmul cardiac înainte de a vă stropi înapoi pe punte!

13 - Luptă împotriva curentului

Dacă stilul tău de înot este mai mult Rebecca Adlington decât adolescent la piscina locală de distracție, poți să-ți intensifici regimul de înot în vacanță în piscinele de înot împotriva curentului de pe navele mai mari ale Princess - ca o piscină cu valuri, dar și mai greu!

Piscina Kneipp Walk de pe navele Seabourn, Sojourn și Quest oferă un alt mod interesant de a lucra în apă, deoarece călătoria de la apa caldă la cea rece este o experiență detoxifiantă și revigorantă - pur și simplu nu vă așteptați la o baie relaxantă!

14 - Scoaterea sălii în aer liber

Salile de sport pot fi destul de plictisitoare, chiar dacă au vedere la mare și echipamente de ultimă generație; luarea antrenamentului în aer liber poate fi mult mai inspirată, iar nava de croazieră medie oferă o mare oportunitate de a face exerciții în aer liber.

Alăturați-vă petrecerii Zumba pe punțile în aer liber ale Princess, practicați-vă câinele orientat în jos cu yoga pe heliportul de pe Royal Caribbean’s Oasis and Allure sau accesați zonele de exerciții Vita pe Carnival Magic and Breeze care, literalmente, fac sala de sport în aer liber.

Strălucitor dacă doriți să vă arătați toată munca grea restului navei - asigurați-vă că purtați cele mai bune echipamente de antrenament!

15 - Pe bicicleta ta

Ciclismul este o modalitate excelentă de a arde calorii - o oră în șa poate pedala până la cinci sute! Croaziere Princess se aleargă înainte cu antrenamentele de filare Tour de Spin, dar pentru cea mai bună experiență de ciclism este necesar să ieșiți din navă.

Thomson Cruises își poartă la bord propriile biciclete montane și de turism, precum și oferind plimbări cu ghid în multe destinații, astfel încât să ia tricoul galben în cartea noastră.

Liniile de croazieră fluvială, cum ar fi AmaWaterways, Tauk și Uniworld, de asemenea, fac același lucru - și, în unele cazuri, puteți chiar călători de-a lungul râului, ajungând la urmă cu nava în portul următor. Acum există un stimulent pentru a vă menține viteza!

16 - Surfs Up

Lucrați acel nucleu și încercați să rămâneți în poziție verticală pe o placă de surf pe FlowRider Surf Simulators pe navele de clasă RCI Oasis și Freedom.

Surf-ul poate arde peste două sute de calorii pe oră, ceea ce vă va aduce câteva mușcături din acel burger la Wipeout Café - un element esențial post-surf.

Sau loviți cu adevărat surful într-o croazieră care oferă opriri de navigare. Pride of America de la Norwegian Cruise lines vă va duce să vă plimbați pe valurile apelor hawaiiene, oferind lecții de surf ca excursie.

17 - Mergeți la 500 de mile ...

Pentru ceva puțin mai blând, este greu să învingi un antrenament pe jos - la urma urmei, este ceva ce poate fi făcut de oricine, oriunde și la orice nivel de fitness.

Navele de croazieră Crystal oferă două programe inovatoare pentru a ridica și deplasa pasagerii; Nordic Walking (cu stâlpi) și Walking on Water (cu o vestă ponderată).

Dacă vă place să vă plimbați mai mult decât puntea navei, Fred Olsen oferă vacanțe „Cruise and Walk”, cu plimbări pitorești în fiecare port. Nu ne referim doar la plimbări în jurul celui mai apropiat spațiu verde - aceste plimbări uimitoare prind vulcani din Canare, litorale dramatice și ghețarii Norvegiei.

18 - Desert (Desert!) Island Dreams

Luați desertul pe insula privată din deșertul Holland America, Half Moon Cay din Bahamas. Tot felul de activități de soare așteaptă pe această oprire a insulei, inclusiv călărie, caiac, parasailing, windsurfing și multe altele.

Chiar și copiii își pot crea pofta de înghețată la parcul acvatic Lagoon și la locul de joacă pentru nave cu pirați.

Asigurați-vă că nu vă întoarceți acasă cu o husă plină de haine de sărbători care nu se mai potrivesc, rămânând activ la bord.

Din păcate, câteva ture de piscină (pe un lilo, cu cocktail la îndemână) nu vor anula toate acele cine cu mai multe feluri de mâncare, excursii la snack-bar târziu și comenzi de room service, deci profitați la maximum de facilitățile navei dvs. pentru a arde (și câștigați!) calorii maxime în timp ce navigați.

Cum vă urmăriți linia taliei pe croazieră? Aștepți până ajungi acasă sau ești un fan al acestor sfaturi? Pe care le veți încerca data viitoare? Lasă-ne gândurile și comentariile tale!