Articole/mass-media

Programul pe care îl urmezi - cel pe care îl iubești - poate fi mai dăunător decât benefic. Sau poate, cu unele ușoare modificări, acel program este exact ceea ce aveți nevoie. De aceea Nick s-a dezvoltat Antrenamentul Dvs. PERFECTAT. Este o abordare unică și cooperantă - una care funcționează pentru a vă îmbunătăți, nu a înlocui rutina.

În interior, există 243 de exerciții și 71 de programe pentru a vă dezvolta condiția fizică, pentru a vă promova pierderea de grăsime, pentru a vă îmbunătăți funcția și performanța sau pentru a vă lucra la fizic, inclusiv programe de antrenament pentru începători pentru cei care abia încep și chiar și antrenamente alternative de gimnastică la domiciliu sau la hotel și greutate corporală. antrenamente. În plus, veți afla următoarele:

• Greșelile pe care le faceți deja
• Modificări minore ale tehnicilor care pot produce rezultate mari
• De ce anumite exerciții sunt preferabile față de altele
• Dacă bărbații și femeile ar trebui să fie instruiți diferit
• Exerciții de evitat și principii dovedite de urmat
• Combinații și secvențe pentru a maximiza rezultatele

Fiecare războinic de weekend are două obiective: concurează cu succes și arată minunat făcând asta. Intrați în construirea mușchilor și a performanței: programul pentru rezistență, dimensiune și viteză.

Pas cu pas veți învăța cele mai bune exerciții pentru creșterea vitezei, explozivității, atletismului și rezistenței. Împingeți-vă la limite cu ridicări și progresii de forță și putere, exerciții de antrenament electric și antrenamente de condiționare cardio. Rezultatele sunt provocatoare, dar exaltante. Vei descoperi performanțe și fizic pe care nu le-ai crezut niciodată posibile.

Fără modele, trucuri sau pretenții minune.

Doar programare bazată pe știință, strategii sensibile și rezultatele dorite.

• Peste 150 de exerciții folosind balansoare, gantere, benzi de rezistență, mașini și greutatea corporală
• Recomandări nutriționale realiste pentru a vă menține sănătos, a vă menține mușchii și a vă regla metabolismul
• Instrucțiuni pas cu pas, fotografii și sfaturi pentru efectuarea și secvențierea celor mai eficiente circuite, combinații și complexe de pierdere a grăsimii
• Acasă, sală de gimnastică și antrenamente bazate pe greutatea corporală, împreună cu o programare cuprinzătoare pentru pierderea rapidă a grăsimii și menținerea acesteia
Fie că sunteți un începător care caută un ghid pas cu pas pentru pierderea de grăsime sau un profesionist experimentat în fitness, care caută noi exerciții pentru a condimenta rutinele existente, Antrenamentul de forță pentru pierderea de grăsime este programul sigur care produce rezultate.

• De Faith Bevan (mama lui Nick)

• În calitate de practicant medical cu peste 20 de ani de experiență și supraviețuitor al cancerului, Faith Bevan vă oferă un anumit confort și direcție în cazul în care dumneavoastră sau o persoană dragă trebuie să vă confruntați cu cancerul sau cu o altă boală care schimbă viața/pune în pericol.

Scris în două părți care se complimentează reciproc:

• Prima parte: Călătoria mea de vindecare prin cancer la viața deplină, relatează călătoria de la sănătate la boală, la tratament, la remisie. Îmi vei împărtăși fricile, lacrimile, zâmbetele, capcanele și creșterea; există informații, introspecție și inspirație.

• Partea a doua: Instrumentele mele de sănătate prin cancer pentru a trăi viața la maximum, împărtășește informații și instrumente pe care le-am găsit utile pentru a-mi recâștiga viața. Un ghid ușor de urmărit despre nutriție, meditație, respirație, posturi de yoga și mișcare.

Curs de condiționare MMA

Acest curs online de condiționare MMA nu vă ajută să vă pregătiți pentru a ajuta sportivii MMA de orice nivel să se pregătească pentru următoarea lor luptă. În acest curs, mă concentrez pe arta de a construi programe care să-i facă pe luptători să lovească mai puternic, să fie mai puțin susceptibili la rănire și să intru în următoarea lor luptă încrezători că își vor supraviețui adversarului.

Curs avansat de formare a greutății corporale

Acest curs online de pregătire avansată pentru greutatea corporală se adresează clienților dvs. de antrenament personal care nu pot (sau nu) să se antreneze la o sală de sport sau care trebuie să își mențină în continuare regimul de exerciții fizice în timpul vacanței sau al călătoriei. În acest curs, vă explic de ce nu aveți nevoie de gantere sau gantere pentru a construi mușchi și performanță, dezvălui cel mai bun mod de a utiliza benzi de rezistență și vă oferă o bibliotecă de probe de antrenamente și circuite pentru a vă adapta la propriile programe de antrenament.

Un program de 8 săptămâni, care nu necesită sală de gimnastică, pentru creșterea musculaturii și spargerea platourilor de fitness.
Veți obține: • 15 diagrame de antrenament diferite care conțin seturile și repetările exacte pe care le veți efectua pentru fiecare exercițiu din fiecare antrenament.
• 4 DVD-uri care oferă instrucțiuni pas cu pas.
• 2 versiuni ale acestui plan de antrenament de 8 săptămâni: o versiune Home/Gym și o versiune pentru cameră de hotel.
• Un manual de instruire cuprinzător (peste 200 de pagini)

Planul de antrenament True Muscle este un Acces 100% deschis program de antrenament hibrid pe care l-am conceput, care vă va aduce mușchiul și agitația. Pentru a vă aduce acest program, m-am alăturat echipei Steve Weatherford din New York Giants, care este, de asemenea, cunoscut ca unul dintre cei mai în formă bărbați ai NFL.

Mergeți aici pentru a viziona videoclipul introductiv al programului, pentru a obține detaliile complete ale programului împreună cu videoclipurile antrenamentelor pe care le-am făcut cu Steve, pentru a afla despre cele 3 faze ale antrenamentului din acest program de 9 săptămâni și apoi începeți să utilizați programul. Există chiar și un plan nutrițional pentru adevăratul mușchi. Si este toate acces complet deschis.

• Peter Petrou Fitness; Antrenor personal în Rydalmere
• Antrenament personal, program de fitness personal, antrenor de slăbit, North Attleboro, MA - Providence,
• Team Fitness America începe o nouă provocare pentru a câștiga un antrenor personal timp de un an Newswire
• BIOS PERSONAL TRAINER; Coast Fitness; Club de sănătate din South Bay
• Nick Trigili vorbește despre suplimentele pentru pierderea grăsimii (partea 1) - Generarea fierului de fitness; Rețea de culturism