Nu există nicio scurtătură către slăbit. Un program bun de slăbire ar trebui să implice modificări ale stilului de viață, antrenamente și modificări ale dietei. Mai mult decât atât, un program eficient nu ar trebui să vă dăuneze sănătății. De aceea, respectarea unei diete naturale și sigure este cea mai bună alternativă. Naturopatia este un astfel de mod eficient de a slăbi.

naturopatie

De ce naturist?
Naturopatia crede în vindecarea corpului în mod natural. În loc să depindă de suplimente sau medicamente, naturopatia aliniază chakrele corpului și îl curăță de toxine și tratează în mod eficient problema din rădăcină.

Pierderea în greutate se poate realiza numai dacă numărul de calorii arse este mai mare decât aportul și se menține echilibrul. În loc să se concentreze doar asupra luptei împotriva obezității, naturista lucrează în lupta împotriva problemelor legate de stilul de viață care duc la obezitate. Conform științelor naturii, creșterea neregulată în greutate se poate întâmpla din cauza mai multor factori în joc, cum ar fi dezechilibrul zahărului din sânge, nepotrivirea hormonală, digestia cu probleme, tiroida. Deci, primul scop rămâne să combată aceste probleme.
Cum vă poate ajuta naturopatia să vărsați kilograme
Naturopatia funcționează găsind cauza principală și prescrie suplimente naturale pentru combaterea acestor probleme. Vindecătorii naturali sugerează, de asemenea, modificări conștiente în dietă (și exerciții fizice) pentru sănătatea dumneavoastră. Scopul este de a promova un stil de viață general bun, de a încuraja un regim de slăbire treptată, mai degrabă decât de a face modificări de modă. Naturopatia funcționează și prin diagnosticarea oricărui abces emoțional sau mental pe care l-ați putea avea și pentru a depăși acest lucru.

Odată ce începi să urmezi acest stil de viață schimbat și te sincronizezi cu sinele tău interior, vei începe să simți o schimbare conștientă în tine. De asemenea, medicii îi sfătuiesc pe oameni să urmeze atenția și să practice exerciții de respirație/relaxare pentru a combate pofta sau obiceiurile alimentare nesănătoase care apar din stres.

Ierburi utilizate în mod obișnuit în natură pentru a pierde în greutate:

În timp ce naturopatia vizează sincronizarea pacientului cu natura, vindecătorii prescriu, de asemenea, utilizarea anumitor suplimente naturale împreună cu o dietă hrănitoare pentru a scăpa de greutatea suplimentară. Unele dintre cele mai frecvent utilizate sunt:

Mangostan- Mangostanul este o planta naturala puternica derivata dintr-o floare. Potrivit științei, substanțele chimice naturale găsite în petale pot ajuta la oprirea producției de celule adipoase și, în același timp, reglează defalcarea celor vechi. De asemenea, are alte beneficii pentru sănătate care promovează o bună sănătate a inimii și scad nivelul colesterolului.

Frunzele de betel sunt un alt ingredient natural prescris în mod obișnuit, care poate fi inclus în dieta dumneavoastră. Extractul prezent în aceste frunze verzi a contribuit la scăderea IMC și la reglarea funcționării corpului.

Gourmet este o altă plantă eficientă care combate atât de multe boli și îmbunătățește digestia, reduce colesterolul rău. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii care acționează asupra nivelului trigliceridelor din organism și arde grăsimile.

Ulei de cocos este o altă plantă frecvent utilizată pentru a reduce greutatea. Acum nu numai că este un superaliment recunoscut la nivel global, dar este și mult mai sănătos în comparație cu alte uleiuri de gătit. Deoarece au o natură termogenă, încălzesc rata metabolică a organismului și ajută la reglarea greutății.

Utilizarea anumitor condimente și ierburi, cum ar fi scorțișoară, schinduf și afine, în dietă poate, de asemenea, să beneficieze oamenii de a rămâne sănătoși și de a lupta împotriva problemelor cauzate de obezitate.

Declinare de responsabilitate:
În timp ce naturopatia este o modalitate sigură de a pierde în greutate, alimentele adesea utilizate în tratamentul naturist au anumite efecte care s-ar putea să nu se potrivească tuturor. Cel mai bine este să urmezi precauția și să procedezi cu înțelepciune.

La fel ca în cazul oricărui program de slăbire, și naturista necesită timp pentru a arăta rezultate. Mai mult decât schimbarea greutății corporale, naturista funcționează pentru a-ți schimba stilul de viață definitiv. Opiniile exprimate în acest articol nu ar trebui considerate ca un substitut pentru sfatul unui medic. Vă rugăm să consultați medicul curant pentru mai multe detalii.