- Pot conserva lapte de cocos organic
- 2 linguri. Miere
- ¼ linguriță de vanilie
- 3 lingurițe. nuci tocate
- 1 banană feliată
- 1,5 linguri. unt (sau alternativa ta vegană preferată)
- 1 linguriță. miere (sau îndulcitorul tău vegan preferat)
- 1/2 linguriță. nucă de cocos mărunțită
Răciți laptele de cocos conservat peste noapte. Când sunteți gata să vă faceți perfectul, deschideți cutia de lapte de cocos și scoateți partea solidă superioară a laptelui în castron. Pastrati restul pentru lichid pentru o alta reteta.
Cu bătătorile răcite, biciuiți la mare timp de aproximativ 5-7 minute până când se formează vârfuri rigide. Introduceți mierea și vanilia și bateți încă 1 minut. Se pune la frigider și se răcește timp de aproximativ 10 minute sau mai mult.
Chiar înainte de servire se topește cele 2 linguri. unt într-o tigaie. Adăugați bananele, nucile și mierea, apoi gătiți până se rumenesc ușor, iar untul și mierea formează un sirop gros.
Scoateți crema de nucă de cocos din frigider. Se pune lingura ½ din crema de nucă de cocos într-un vas de servit, se acoperă cu ½ din banane și se repetă pentru a doua porție. Presărați fiecare porție cu nucă de cocos mărunțită și serviți.
- Rețetă sănătoasă; Mousse de banane; Francesca Kotomski
- Rețetă sănătoasă Mousse de banane la
- Pierderea în greutate a medicilor - Shake sau budincă proteică a dietei cu banane tropicale (7Box) - NutriWise
- Secretul bunicii Beți zilnic un pahar cu apă de banane pentru a slăbi chiar acum Știri
- Mousse pufos de ciocolată vegană cu aquafaba - Lazy Cat Kitchen