Iată cum puteți reduce grăsimea facială și obține pomeți sculptați.

De către personalul India.com Lifestyle Publicat: Miercuri, 19 februarie 2020 13:30

eficient

Te-ai săturat ca oamenii să-ți tragă obrajii și să-i spună drăguț? Doriți să aveți pomeți sculptați? Dacă da, ați ajuns la locul potrivit. Înțelegem că grăsimea suplimentară a feței și bărbia dublă sunt dificil de ascuns și te fac să arăți nu atât de în formă sau să spui „perfect”. Există persoane care se simt jenate de excesul de grăsime obrază. Trebuie să înțelegeți că acesta este rezultatul final al stilului dvs. de viață nesănătos și alți diverși factori. Aici, vă povestim despre anumite exerciții și câteva sfaturi eficiente pentru a scăpa de excesul de grăsime facială și pentru a obține pomeții viselor tale. Citește și - Truc de pierdere în greutate: consumă aceste smoothie-uri și evită anumite gafe pentru a-ți menține corpul în formă

Faceți exerciții cu fața peștilor

Deși nu există nicio cercetare care să fi elucidat eficacitatea acestui exercițiu în ceea ce privește aderarea la grăsimile faciale, realizarea acestuia vă poate ajuta să vă tonificați mușchii feței și să vă faceți pielea feței fermă. Pentru a practica acest lucru, tot ce trebuie să faceți este să creați o față asemănătoare unui pește cu buzele, aspirând obrajii și ciupindu-le. Citește și - Pierdere în Greutate: Optează pentru dieta Super Carb pentru a obține un corp subțire

Suflați aerul

Știați că ceva la fel de simplu precum suflarea aerului vă poate ajuta să scăpați de excesul de grăsime facială? Știm că nu ai făcut-o. Pentru rezultate mai bune, puteți sta pe un scaun în timp ce faceți acest exercițiu și vă puteți înclina spatele. Practic trebuie să simțiți întinderea pe bărbie și gât. Citește și - Kartik Aaryan își împărtășește povestea de slăbire pentru dragoste Rolul lui Aaj Kal

Pentru cardio

După cum sa menționat mai devreme, grăsimea facială poate fi rezultatul creșterii în greutate totală și, prin urmare, numai metoda vizată de pierdere a grăsimii poate să nu fie prea eficientă. În acest caz, puteți încerca exerciții cardio cum ar fi sărituri, înot, alergare etc. Răsfățându-vă cu ele vă puteți face fața mai subțire.

Tăiați sare

A fost cunoscut faptul că aportul excesiv de sare este asociat cu balonarea și reținerea apei. Acestea pot duce în continuare la umflături și umflături faciale. Puteți lua în considerare reducerea consumului de sare dacă doriți să împiedicați corpul să țină prea multă apă.