Vedeta Modern Family a vorbit despre cât de provocator a fost să nu poți exercita.

hyland

Ultimii zece ani din viața lui Sarah Hyland au fost un roller coaster cu probleme de sănătate, de la spitalizări și operații pentru displazia ei de rinichi, până la gestionarea endometriozei sale. Deci, atunci când o mare parte din viața ei este în afara controlului ei, vedetei Modern Family îi place să se răsfețe pentru a intra într-un spațiu mental mai bun.

„Este într-adevăr acest echilibru de realitate mentală, emoțională și fizică”, spune Hyland, în vârstă de 28 de ani, oamenilor. "Deci, dacă vă simțiți epuizat mental sau emoțional sau dacă vă aflați într-un spațiu foarte întunecat, trebuie să trageți șirul de cealaltă parte pentru a vă ridica din asta."

Pentru Hyland, asta înseamnă, de obicei, antrenament, despre care spune că „ajută foarte mult”. Dar cu problemele sale de sănătate - a fost supusă unui al doilea transplant de rinichi în sept. 2017 după primul a eșuat și a ajuns în spital de mai multe ori în ultimul an - nu a reușit să meargă în mod constant la sală. (În legătură cu: Sarah Hyland spune că a avut 16 operații legate de displazia ei de rinichi)

„Nu am reușit cu adevărat să mă antrenez în ultimele patru luni”, spune ea. "M-a pus doar într-un loc mai îngrijorat. Aveți toate aceste planuri și se întâmplă ceva acolo unde nu puteți face asta."

Din această cauză, Hyland s-a concentrat în schimb pe tratarea exteriorului corpului ei, pe care îl descrie în Transformarea de către Olay, o viitoare carte impermeabilă a mărcii.

„Am folosit spălarea corporală Olay Moisture Ribbons Plus în ultimele două-trei săptămâni și, chiar dacă nu am reușit să mă întorc fizic la corpul pe care îl aveam când am lucrat de cinci sau șase ori o săptămână, doar folosind această spălare corporală și văzând transformarea pielii mele, m-am făcut să mă simt mai confortabil în ea ", spune ea. „A fi capabil să-mi controlez corpul și să folosesc un produs care mă face să mă simt confortabil, deoarece nu sunt capabil să fac ceea ce în mod normal mă face să mă simt confortabil a fost cu adevărat uimitor.” (În legătură: Sarah Hyland a familiei moderne vorbește despre încrederea corpului și semnificația din spatele tatuajului ei)

Hyland recunoaște că nu s-a deranjat cu îngrijirea pielii până în ultimii ani.

„Nu am acordat deloc atenție îngrijirii pielii”, spune ea. "Nu credeam că este necesar, pentru că nu era în acel moment. Dar pe măsură ce îmbătrânesc, începi să spui:" Oh, probabil că ar trebui să am mai multă grijă de mine și să mănânc mai mult verde decât fast-food și folosind creme hidratante în loc să nu și investesc cu adevărat în mine. ' Mai degrabă decât alte lucruri banale ".

Actrița spune că gestionarea sănătății sale - mai ales în ochii publicului - a schimbat modul în care gândește despre îngrijirea de sine.

„A fost o mare transformare pentru mine, nu numai în ceea ce privește sănătatea, ci și emoțional, fizic și mental”, spune ea. „Dacă nu aveți control în anumite zone ale vieții voastre, trebuie să fiți capabili să preluați controlul celorlalte pe care le puteți face.”