Dacă sunteți ceva ca mine, preferați faptele de bază evidențiate pentru dvs. în mod glonț

tot ce trebuie să știți despre beneficiile naturale pentru sănătate ale produselor din nucă de cocos.

Deci, mă voi îndrepta spre asta ...

    • Cocosul ajută la prevenirea obezității prin accelerarea metabolismului, oferind o sursă imediată de energie cu mai puține calorii decât alte grăsimi. Persoanele care folosesc în mod constant produse din nucă de cocos, raportează o capacitate mai puternică de a merge fără să mănânce timp de câteva ore, fără a afecta hipoglicemia.
    • Cocosul îmbunătățește sănătatea inimii prin furnizarea de acizi grași sănătoși cu lanț scurt și cu lanț mediu (MCFA) care sunt esențiali pentru o sănătate bună. Aproape 98% din toți acizii grași consumați sunt compuși din acizi grași cu lanț lung (LCFA), care sunt foarte diferiți de MCFA, care nu au efect negativ asupra raportului colesterolului și ajută la scăderea riscului de ateroscleroză și protejează împotriva bolilor de inimă. Studiile au arătat că populațiile din Polinezia și Sri Lanka, unde nucile de cocos sunt un aliment de bază, nu suferă de colesterol seric ridicat sau de boli de inimă. Spre deosebire de alte grăsimi, proprietățile unice ale nucii de cocos conțin, de asemenea, o cantitate mare de acid lauric, care este acidul gras predominant din laptele matern.

care