Departamentul de sănătate și performanță umană, Universitatea Marymount, Arlington, VA.

întregului

Departamentul de Nutriție, Științe Alimentare și Exercițiu, Universitatea de Stat din Florida, Tallahassee, FL.

Centrul de Cercetare a Obezității Nutriționale, Departamentul de Științe Nutritive, Universitatea Alabama din Birmingham, Birmingham, AL.

Departamentul de Nutriție, Științe Alimentare și Exercițiu, Universitatea de Stat din Florida, Tallahassee, FL.

Abstract

Obiectiv: Vibrația întregului corp (WBV) este o terapie de efort neconvențional care pare să ofere aceleași beneficii ale antrenamentului de rezistență la femeile aflate în postmenopauză, fiind în același timp mai sigură și mai blândă la nivelul articulațiilor. Acest studiu a evaluat efectul unui regim de exercițiu WBV de 8 săptămâni asupra variabilității ritmului cardiac (HRV) și a tensiunii arteriale (TA) la femeile obeze aflate în postmenopauză.

Proiecta: Studiu controlat randomizat cu două grupuri paralele.

Participanți: Douăzeci și cinci (vârsta de 50-65 de ani) obezi (indice corp - masă> 30 și 2) femei aflate în postmenopauză.

Intervenţie: Participanții au fost repartizați aleatoriu într-un grup de formare WBV sau un grup de control neexercitant. Participanții la grupul WBV au finalizat instruirea supravegheată de 3 ori pe săptămână. Antrenamentul WBV a constat din patru exerciții statice și patru exerciții dinamice ale picioarelor (genuflexiuni normale, ridicate și cu poziție largă și ridicări ale gambei) cu vibrații verticale (25-40 Hz și amplitudine mică-înaltă) progresate pe parcursul celor 8 săptămâni.

Măsuri finale: TA sistolică brahială (TA) și TA diastolică (TA) și HRV: echilibru simpatovagal (logaritm natural de frecvență joasă [LnLF]/logaritm natural de înaltă frecvență [LnHF]; frecvență joasă normalizată [nLF]/frecvență înaltă normalizată [nHF]), ton parasimpatic (LnHF, nHF, logaritm natural al rădăcinii pătrat mediu al diferențelor succesive [LnRMSSD]), ton simpatic (LnLF, nLF), logaritm natural al puterii totale și ritmului cardiac (HR).