Când ești diagnosticat cu cancer de sân, viața ta se schimbă brusc. Tratamentul dvs. poate începe imediat și poate afecta totul, de la capacitatea dvs. de a îndeplini sarcini zilnice pe care le-ați dat odată pentru bune până la obiceiurile dvs. de somn și alimentație.
Nu numai că viața ta veche se schimbă, adăugarea de sesiuni de tratament în programul tău este o ajustare majoră și acest tratament poate fi istovitor. Deci, chiar dacă poate părea încă un lucru de care să vă faceți griji, îngrijirea sănătății dvs. - în afara cancerului - este esențială, chiar dacă faceți modificări treptat.
„Dacă nu puteți mânca o dietă în mare parte pe bază de plante, mențineți o greutate sănătoasă și efectuați activitate fizică regulată în timpul tratamentului, depuneți eforturi pentru a face acest lucru cât mai curând posibil după finalizarea tratamentului”, spune Institutul American pentru Cancer Research.
Unul dintre motivele pentru care este util să mâncați sănătos este că, cu o alimentație bună, puteți gestiona mai bine efectele secundare ale tratamentului.
Tratarea greaței
Un efect secundar frecvent este greața și vărsăturile, în funcție de tipul de tratament pe care îl primiți, conform AICR. A vă simți rău înseamnă că consumul de mese hrănitoare - sau orice fel de masă - poate fi dificil dacă abia începeți tratamentul.
„Tratamentul împotriva cancerului poate afecta capacitatea unui pacient de a mânca, poate afecta papilele gustative, ba chiar să-și schimbe simțul mirosului”, a spus dr. Ralph Boccia, medic oncolog la Regional Cancer Care Associates din Bethesda și Germantown. „Toate acestea vă pot afecta capacitatea de a vă hrăni.”
Cu toate acestea, Dr. Boccia a spus că, dacă aveți cancer mamar precoce sau aveți cancer avansat, trebuie să fiți diligenți cu nutriția, deoarece boala poate provoca dezechilibre metabolice care duc la pierderea în greutate și la scăderea puterii. Combinat cu efectele secundare ale tratamentului, acest lucru poate contribui la deshidratare, malnutriție, chiar și sănătate mintală precară.
„A fi slab hrănit te poate lăsa atât de slab, încât te deprimi”, Dr. Spuse Boccia. Atunci cand nu poti functiona la nivel de familie, iti poate limita capacitatea de a face fata terapiilor pe care speram sa le fie eficiente in gestionarea bolii.
Cum să gestionezi să mănânci și să bei
Dr. Boccia vă recomandă să mâncați mai multe mese mici în loc de trei mese mari pe zi. În plus, faceți aceste mese mici dens din punct de vedere nutrițional.
"Acordați atenție momentelor din zi în care sunteți cel mai capabil să tolerați mesele." Spuse Boccia. „Micul dejun, prânzul, cina, ori de câte ori este. Asigurați-vă că atunci când mâncați sunt luate în considerare toate componentele de care aveți nevoie pentru o zi. "
Deoarece un alt efect secundar comun al tratamentului este constipația, una dintre componentele pe care ar trebui să le includeți este fibra, care este disponibilă într-o varietate de alimente. Încercați să adăugați porții de fructe și legume, linte, fasole, quinoa sau nuci la micile mese.
Consumul de multă apă va ajuta, de asemenea, la ameliorarea constipației și vă va ajuta să rămâneți hidratat, mai ales important dacă vărsați. Păstrați o sticlă de apă în apropiere pentru a vă ajuta să obțineți 64 de uncii în fiecare zi (sau opt pahare de 8 uncii), așa cum recomandă AICR.
Dacă, pe de altă parte, aveți diaree ca efect secundar, încercați să consumați alimente blande care vor reduce la minimum simptomele, cum ar fi bananele sau cartofii simpli, orezul, pâinea sau biscuiții.
Indiferent de ceea ce mâncați, a face o scurtă plimbare înainte de mese vă va ajuta să vă stimulați pofta de mâncare, spune AICR.
Indicații nutriționale
Boccia vă recomandă să vă întâlniți cu un nutriționist specializat în lucrul cu pacienții cu cancer, indiferent în ce stadiu de tratament vă aflați. Exercițiile fizice ușoare sunt sănătoase ori de câte ori este posibil.
Regional Cancer Care Associates are un nutriționist oncologic care organizează ședințe în fiecare miercuri la prânz în Bethesda pentru orice pacient din cabinetul care dorește să învețe despre nutriție.
„Este un atu foarte valoros pentru pacienții care se luptă cu nutriția lor”, spune Dr. Spuse Boccia.
Vizitați Regional Cancer Care Associates pentru a vedea de ce este furnizorul principal de îngrijire și tratament avansat pentru cancer în Maryland, New Jersey și Connecticut.
- Mod sănătos de a găti un piept de pui Alimentație sănătoasă SF Gate
- Tratamentul și recuperarea abuzului de substanțe în alimentația sănătoasă - Oaks Great
- Ai grijă de oasele tale Cancer de sân acum
- Cum să mănânci multigrain fără alimentație sănătoasă fără gluten SF Gate
- Cum poate bananele să ajute sportivii Alimentația sănătoasă SF Gate