Ești fascinat de proprietățile de slăbit ale ceaiului Oolong? Scufundați-vă cu capul în acest articol pentru a ști cum să preparați această băutură incredibilă.

modalități

Este încrederea ta de sine complet distrusă în urma încercărilor eșuate repetate de a pierde în greutate? Doriți să slăbiți, dar nu puteți renunța la mâncare? Nu intrați în panică; Nu ți-aș cere să faci asta. Vreodată!

Ceea ce vă sugerez este să adăugați ceai Oolong în dieta zilnică. Cu această băutură tradițională chineză, pierderea în greutate este garantată. Oamenii de știință au descoperit că acest ceai Oolong pentru pierderea în greutate funcționează, chiar și pentru persoanele care consumă o dietă bogată în grăsimi. [1]

Ce este ceaiul Oolong?

Ceaiul Oolong numit și ceai Wu-long, provine dintr-o plantă numită Camellia Sinensis. Este destul de popular pentru a ajuta la pierderea în greutate și a accelera procesele metabolice. Ceaiul Oolong este, de asemenea, cunoscut pentru alte beneficii, cum ar fi îmbunătățirea sănătății pielii, a oaselor și a sănătății mintale.

Procesul de preparare a ceaiului Oolong este diferit, prin urmare, proprietățile sale generale tind să difere de cele ale ceaiului verde sau al ceaiului negru. Pentru a pregăti o ceașcă de ceai oolong, planta este ofilită sub lumina puternică a soarelui și este expusă la oxidare parțială înainte de ondulare și răsucire.

Cum promovează ceaiul Oolong pierderea în greutate?

Utilitatea ceaiului Oolong pentru pierderea în greutate depinde de compoziția sa. Este bogat în mai mulți compuși utili care declanșează pierderea în greutate prin diferite mecanisme.

Există două modalități diferite de a reduce greutatea corporală legată de alimente: creșterea consumului de energie și inhibarea absorbției grăsimilor, carbohidraților și a altor nutrienți.

Ceaiul Oolong folosește ambele procese pentru a vă face să pierdeți kilograme.

Antioxidanții prezenți în ceaiul oolong vă măresc rata de metabolism cu zece procente, forțându-vă corpul să ardă mai multe calorii. Pe lângă arderea grăsimilor, acești antioxidanți îmbunătățesc și sistemul imunitar.

Cofeina prezentă în compoziția ceaiului Oolong este, de asemenea, cunoscută pentru arderea grăsimilor.

O altă proprietate importantă a ceaiului Oolong este capacitatea sa de a reduce pofta generală prin menținerea nivelului de glucoză din sânge. Fenolii polimerizați prezenți în acest ceai vă stimulează rata metabolică și favorizează pierderea în greutate. Acești fenoli reduc și absorbția grăsimilor și scad nivelul colesterolului prin activarea enzimei lipazei. [2]

Dacă nu este tot, ceaiul Oolong promovează digestia și ucide bacteriile dăunătoare, contribuind la sănătatea generală a sistemului digestiv. Datorită naturii sale alcaline, ceaiul Oolong vindecă ulcerele și alte afecțiuni acide ca bonus.

Ceaiul Oolong în sine nu conține calorii și este o băutură extrem de sănătoasă de consumat în fiecare zi.

Cum se pregătește ceaiul Oolong pentru slăbit

Există mai multe moduri de a prepara instantaneu ceaiul Oolong pentru scăderea în greutate. Unele dintre ele au fost explicate mai jos:

  1. Pliculete de ceai
  • Luați o ceașcă de apă fierbinte și înmuiați punga de ceai de ceai Oolong în ea.
  • Folosiți o farfurioară pentru a o acoperi și lăsați soluția să absoarbă timp de 3 minute.
  • Scoate punga de ceai și bucură-te de ceai
  1. Frunze de ceai (fără infuzor)
  • Se amestecă o linguriță de frunze de ceai oolong (sub formă de pulbere) într-o ceașcă de apă fierbinte.
  • Lăsați-l să absoarbă timp de 10 până la 15 minute.
  • Se strecoară soluția și se răcește ușor înainte de a o bea.
  1. Frunze de ceai (cu infuzor)
  • Încălziți o ceașcă de apă la 190 până la 200 de grade Fahrenheit.
  • Se toarnă apa într-o cană.
  • Puneți 1-2 lingurițe de frunze de ceai oolong într-un infuzor de ceai pentru fiecare ceașcă de ceai.
  • Așezați cupa în interior și lăsați-o să se absoarbă până la 6 minute.
  1. Ceai verde
  • Luați o cană de apă fierbinte și adăugați în ea atât ceai verde, cât și pulbere de Oolong.
  • Lăsați soluția să absoarbă timp de 5 minute.
  • Strecoară-l și bea-l încet.

Cât de des ar trebui să beți ceai Oolong?

Ceaiul Oolong trebuie administrat de două ori pe zi pentru a observa orice efect asupra greutății corporale totale. Dar este important să nu vă supradozați corpul.

Deoarece ceaiul Oolong are o cantitate bună de cofeină, consumul excesiv al acestei băuturi poate provoca reacții adverse ușoare până la grave, inclusiv amețeli, diaree, vărsături, tulburări de somn, nervozitate, cefalee, stomac deranjat și multe altele.

Ceaiul Oolong este, de asemenea, bogat în fluoruri care pot provoca fluoroză scheletică. Așadar, rămâneți la două căni de ceai oolong pe zi pentru a pierde în greutate fără a întâmpina efecte secundare.