De Debjani Arora Publicat: Vineri, 04 martie 2016 1:40 pm

fapt

Iată de ce este important să mâncați sănătos în timpul sarcinii.

Ei bine, majoritatea mamelor și bătrânilor indieni cred, de asemenea, că ceea ce mănâncă o femeie în timpul sarcinii ajunge să afecteze fătul cu gustul și obiceiurile alimentare. Acest lucru nu este în întregime fals, dar nici nu este adevărat. Preferințele alimentare ale unui bebeluș depind de diverși factori. Conform Sonali Shivlani, consilier certificat internațional pentru sarcină, alăptare și nutriție pentru copii și expertul nostru, este un mit că bebelușii ajung să favorizeze alimentele pe care mamele le-au mâncat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, ei tind să mănânce alimente dintr-un anumit grup de alimente, deoarece dezvoltă anumite gusturi atunci când se află în uter, spune ea. & nbspCitește și - Sfaturi pentru îngrijirea iernii pentru femeile însărcinate: ce este bine și ce este rău pentru tine

În timp ce un copil își dezvoltă simțul gustului în timpul fazei sale de dezvoltare prin consumul diferitelor tipuri de alimente, iată câteva motive pentru care o mamă ar trebui să mănânce întotdeauna sănătos pentru a promova obiceiuri alimentare sănătoase la copii chiar din uter. & nbspCitește și - Nașterea timpurie legată de „un risc mai mare de vizite la spital în timpul copilăriei”

Dieta mamei influențează preferințele alimentare ale copiilor în timpul înțărcării & nbspCitește și - De ce bebelușii dau cu piciorul în uter și când începe?

Un studiu publicat în revista Pediatrics în 2001 a arătat că favorurile pe care mama le-a favorizat în timpul sarcinii au avut un impact asupra copilului în timpul etapelor de înțărcare. În acest studiu, mamele care au băut suc de morcovi în al treilea trimestru și lactație, bebelușii lor au fost mai predispuși să mănânce morcovi sau alimente pe bază de morcovi în timpul înțărcării. Studiul a concluzionat că expunerea prenatală și postnatală la anumite gusturi influențează bebelușul să ridice acele alimente în timpul înțărcării [1]. Acest lucru se datorează faptului că bebelușul, când este în uter, poate gusta anumite arome prin lichidul amniotic și asta îi influențează alegerile mai târziu în viață.

Mamei care au consumat alimente nedorite în timpul sarcinii, copiii lor au preferat la fel

Un alt studiu a arătat că mamele care au consumat mai multe alimente bogate în zahăr și zahăr în timpul sarcinii, bebelușii lor s-au orientat spre a prefera aceste gusturi mai degrabă decât alimentele sănătoase atunci când sunt oferite în timpul înțărcării. Acest lucru se datorează faptului că acești copii au dezvoltat sensibilitate la astfel de alimente în timpul uterului. Cu toate acestea, creierul lor ar înregistra aceste gusturi doar atunci când este oferit în cantități adecvate în timpul vieții adulte [2].

Prin urmare, acest lucru arată că nutriția maternă în timpul sarcinii nu este importantă doar pentru a menține mama sănătoasă, ci are un impact asupra fătului. De asemenea, este important să-l ajutați pe copil să dezvolte alegerile corecte ale hranei pe măsură ce crește.

Referințe

1. Mennella JA, Jagnow CP, Beauchamp GK. Învățarea aromelor prenatale și postnatale de către sugarii umani. Pediatrie. 2001 iunie; 107 (6): E88. PubMed PMID: 11389286; PubMed Central PMCID: PMC1351272.

2. Gugusheff, J. R., Ong, Z. Y. și Muhlhausler, B. S. (2013). O dietă maternă cu junk-food reduce sensibilitatea la antagonistul opioid naloxonă în urma înțărcării descendenților. Jurnalul FASEB, 27 (3), 1275-1284.