Coacerea face, de asemenea, o lecție minunată de gătit la domiciliu cu copiii! Bateți oul în caserolă și adăugați fasolea coaptă, roșiile și ciupercile. Nimic mai rău decât atunci când îți place un sandviș, pâine prăjită sau vrei să faci ceva cu unul dintre suplimentele tale sănătoase și atunci îți amintești că le-ai folosit deja la micul dejun, așa că fie trebuie să ratezi, fie să consumi majoritatea sincronizărilor. Prajitura Weetabix.
Câteva ciuperci tăiate în bucăți.
Se pulverizează încă o dată cu lumină de lumină, se condimentează cu sare și se coace timp de 20 de minute.
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, pulverizați o farfurie mare dreptunghiulară de copt cu lumină de lumină. 2 Cartofi, tăiați felii. Dacă doriți să slăbiți - fără să vă simțiți vreodată foame - bine ați venit în Slimming World. Puteți, de asemenea, două felii mici de pâine prăjită integrală. 10 mic dejun sănătos extra gratuit de slăbit mondial pentru acele zile în care doriți pâine, brânză sau lapte etc. mai târziu în cursul zilei. O jumătate de cutie de fasole coaptă. Băuturi sănătoase pentru micul dejun pregătite fără coacere. Verificați dacă există ingrediente adăugate, dar în caz contrar, acestea sunt mult mai bune decât cerealele pe bază de ciocolată și zahăr. Un sfert de cutie de roșii tocate conservate. Nu toate cerealele pentru micul dejun trebuie să fie pline de zahăr, există unele care sunt cu adevărat naturale, cum ar fi grâu mărunțit, biscuiți de grâu/Weetabix, ovăz și tărâțe.