Boluri de pregătire a meselor de mic dejun Paleo

Împărtășirea înseamnă grijă!

mese

Pregătiți micul dejun cu o seară înainte cu aceste boluri ușoare de preparare a micului dejun pentru cartofi dulci, cârnați, legume și ouă! В Sunt simple, plângere Whole30, fără lactate, fără junk, gustoase și sățioase!

Am ezitat inițial să postez această rețetă, deoarece este atât de simplă! În Dar, atunci mi-am dat seama că mănânc în esență o versiune a acestui mic dejun make-forward în fiecare dimineață din săptămână.

Așa că, m-am gândit că trebuie doar să-mi împărtășesc metoda (și ingredientele preferate!), Astfel încât toți să puteți face o alimentație curată pentru dvs. dimineața.

Într-adevăr, când am început paleo, m-am trezit destul de devreme dimineața pentru a face o versiune a unui hash de cartof dulce înainte de a-i duce pe copii la școală. În gândindu-ne la asta, cred că nu era nevoie să ieșim din casă atât de devreme, așa că era mult mai ușor să gătești de dimineață!

Oricum, am început să mă găsesc vânând resturi în fiecare dimineață pentru a face un hash rapid. În Apoi, am început să fac părți suplimentare pentru cină, doar ca să pot folosi resturile a doua zi dimineață.

În cele din urmă, am cedat și tocmai am decis să fac un mic dejun întreg cu o seară înainte, pentru că resturile au funcționat atât de bine! În Și, iată-ne cu aceste boluri de preparare a mesei de mic dejun paleo.

După cum puteți vedea câteva fotografii de mai sus, aceasta este într-adevăr doar o masă mare, ușoară, cu foaie. Face între 4-6 porții în funcție de pofta de mâncare din casă.

O tavă pentru foi este pentru cartofi dulci, cealaltă pentru varză de Bruxelles și cârnați. В Am folosit un chorizo ​​fără zahăr din fermele Wellshire pe care l-am găsit la Whole Foods, dar orice cârnat de porc, pui sau curcan pre-gătit va funcționa bine.

Ouăle sunt ultimul pas și le puteți găti cu adevărat în orice fel doriți. În prefer ouăle prăjite personal. În, de fapt, îmi voi prăji oul în ultimul moment în timp ce reîncălzesc restul bolului.

Cu toate acestea, dacă vă amestecați sau fierbeți ouăle sau nu vă deranjează un ou reîncălzit, îl puteți face complet înainte de timp pentru a evita orice acțiune de plită dimineața. Și dacă ouăle nu sunt deloc lucrurile tale, le poți omite cu ușurință complet și le vei acoperi cu felii de avocado și/sau sos fierbinte și îi poți numi o masă!

Sper că sunteți gata să faceți aceste boluri sănătoase, sănătoase, Whole30 și Paleo Breakfast Meal Prep - hai să mergem!