camino

Preocupări legate de greutate?

Această întrebare apare destul de des: pot merge pe Camino dacă sunt supraponderal sau nu sunt în cea mai bună formă fizică? Și răspunsul este- SIGUR! Nu vă pot spune câți oameni am văzut mergând pe Camino de toate formele, dimensiunile și abilitățile fizice. Nu veți fi amuzat, nimeni nu vă va judeca mărimea sau ritmul, iar oamenii se respectă reciproc și călătoriile lor. Cei mai mulți călători nu sunt în cea mai bună formă sau nu sunt obișnuiți să meargă pe distanțe lungi în fiecare zi, iar acest lucru este în regulă. Fiecare își stabilește propriul ritm de mers și ajunge când ajunge. Dacă mergeți cu un partener sau un grup, fiecare ar trebui să meargă în ritmul său. Nu este nimic mai rău decât să ai senzația că cineva te așteaptă și încearcă să te grăbească.

În grupul nostru de călătorii ghidate Camino, fiecare merge pe ritmul său, fiecare mergând pe propriul Camino.

Unii călători se opresc la cafea sau discută cu alții, în timp ce alții se concentrează pe mers și merg mai departe. Nu este o cursă și nu este o destinație, ci călătoria.

Acum câțiva ani, familia mea a făcut o excursie la Disneyworld. Am stat acolo 6 zile, ajungând în fiecare zi în parc când s-a deschis și nu plecând până la ora închiderii. Îmi amintesc că m-am uitat la fitbit-ul meu și am văzut că am parcurs în medie 35.000 de pași în fiecare zi - sau peste 15 mile pe zi (mai puțin decât ziua medie de Camino). Picioarele mele erau dureroase și eram foarte obosită la sfârșitul fiecărei zile, dar întreaga mea familie a reușit să meargă în fiecare zi (inclusiv părinții mei mai în vârstă care cu siguranță nu erau în cea mai bună formă). Camino nu este diferit de orice altă călătorie. Nu ați amâna să mergeți la Disney pentru o greutate suplimentară sau nu într-o formă suficient de bună, iar Camino este același.

Dacă simțiți că greutatea sau capacitatea fizică vă împiedică, nu vă pot încuraja suficient să renunțați la aceste idei și să faceți plimbarea. Dacă vă faceți griji că caminele noastre autoguidate merg prea mult pe zi, permiteți-ne să personalizăm un itinerar mai puțin intens și să stabilim distanța pe care o considerați potrivită pentru dvs.

„Dacă vrei să cucerești frica, nu te așeza acasă și gândește-te la asta. Ieșiți și ocupați-vă. ” -Dale Carnegie.