Conținutul bogat în mentă din mentă ajută la prevenirea indigestiei, la reducerea nivelului ridicat de colesterol și la reducerea riscului de creștere în greutate și obezitate. Consumul de băutură cu mentă stimulează și enzimele digestive și astfel transformă conținutul de grăsimi în energie consumabilă, ceea ce împiedică depunerea grăsimilor.
Conținutul bogat în mentă din mentă ajută la prevenirea indigestiei, la reducerea nivelului ridicat de colesterol și la riscul de a fi supraponderal și obez.
Aportul de băutură cu mentă stimulează, de asemenea, enzimele digestive și astfel transformă conținutul de grăsime în energie consumabilă, ceea ce previne depunerea excesului de grăsime în organism, în special pentru regiunea abdominală, și astfel pierde în greutate într-un mod sănătos, conform recentelor studii internaționale.
Se recomandă administrarea acestuia în conformitate cu următoarele metode și cantități:
1) ceai de mentă
Ceaiul de mentă poate fi preparat folosind frunze de mentă uscate sau proaspete. În cazul ceaiului proaspăt de mentă, frunzele de mentă se adaugă în apa clocotită, apoi se fierb din nou pentru o vreme, iar după agitare se filtrează. În cazul frunzelor uscate de mentă, acestea se adaugă în apă clocotită și se înmoaie timp de 10 minute, apoi se filtrează înainte de băut.
Studiile arată că puteți bea 2-3 căni de ceai de mentă pe zi pentru a obține cele mai bune rezultate.
2) suc de mentă
Un grup de frunze de mentă și frunze de coriandru se amestecă și se bate într-un blender cu un pahar cu apă și puțină sare și piper negru, iar o singură cană se ia dimineața devreme și poate fi adăugată la jumătate de lămâie.
3) Salată de mentă
Frunzele proaspete de mentă pot fi adăugate la salata verde pentru a preveni distensia stomacului, pe lângă beneficiul pierderii în greutate, dar ar trebui să reduceți și dietele bogate în grăsimi și calorii ridicate.
Parfumat și antioxidant
În plus față de numeroasele sale beneficii, menta are o aromă bună, deoarece poate fi folosită ca parfumerie în unele paste de dinți. În plus, aroma frunzelor de mentă contribuie la tratarea problemelor respiratorii, depresiei, oboselii și greaței.
Cercetările au arătat, de asemenea, că frunzele de mentă au proprietăți antiinflamatorii, pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate.
- Poliția a ordonat să-și tragă greutatea în timp ce Indonezia luptă împotriva obezității Articolul AMP Reuters
- Alimentele organice luptă cu obezitatea din copilărie - Autoritatea organică
- Intestinele potului, supraponderalitatea, obezitatea, digestia, respirația; Inte mari
- Melodiile pentru un album America mai sănătoasă combate obezitatea infantilă
- Alergarea ajută la evitarea creșterii în greutate, în ciuda „genelor obezității”, constată studiul