Experiența fiecărei femei cu privire la menopauză este individuală și majoritatea femeilor au simptome care le afectează negativ viața personală, de familie și de muncă. Menopauza poate duce la apariția multor simptome diferite, deoarece estrogenul (principalul hormon care scade în corpul dumneavoastră în timpul menopauzei) afectează multe zone diferite ale corpului, inclusiv creierul și emoțiile. Simptomele menopauzei pot dura mulți ani, chiar decenii. Este posibil să începeți să prezentați simptome în timpul perimenopauzei (timpul în care aveți simptome la menopauză, dar aveți în continuare perioade), care poate dura câțiva ani.

louise

Majoritatea oamenilor asociază menopauza cu bufeurile și transpirațiile nocturne, dar acestea sunt de fapt simptomele care îi deranjează cel mai puțin pe pacienții mei. Simptomele pe care alți oameni nu le pot vedea sunt cele care duc la cele mai multe dificultăți și acestea sunt simptomele psihologice.

Starea de spirit scăzută și sentimentele de depresie pot fi simptome foarte frecvente ale menopauzei și perimenopauzei. Alte simptome psihologice includ sentimente de stimă de sine scăzută, motivație redusă, anxietate, iritabilitate, atacuri de panică, concentrare slabă și energie scăzută. Aceste simptome pot fi confundate cu depresia și văd în clinica mea multe femei cărora li s-au administrat în mod eronat antidepresive de către medicii lor pentru aceste simptome.

Poate fi obișnuit ca femeile să se simtă mai iritate și mai supărate decât obișnuiau, ceea ce le poate afecta cu adevărat familiile și capacitatea de a funcționa la locul de muncă. Femeile se simt adesea mai plângătoare și au frecvent schimbări de dispoziție.

Dacă ați avut depresie postnatală în trecut sau antecedente de sindrom premenstrual, atunci este mai probabil să aveți aceste tipuri de simptome în timpul menopauzei. Acest lucru se datorează faptului că corpul dumneavoastră este mai sensibil la schimbarea nivelului de hormoni.

Mod de viata

În timpul perimenopauzei și menopauzei, este foarte important să vă luați în considerare starea de bine și stilul de viață. Ar trebui să vă uitați la dieta dvs. și să luați în considerare modalități de îmbunătățire a acesteia pentru a mânca o dietă sănătoasă, echilibrată în stil mediteranean și pentru a reduce aportul de alimente procesate. Ar trebui să luați în considerare limitarea consumului de alcool și opriți fumatul (dacă este relevant). Efectuarea de exerciții fizice regulate este cu adevărat benefică pentru corpul tău, mai ales în acest moment semnificativ din viața ta.

Terapia de substituție hormonală (HRT) este cel mai bun tratament pentru simptomele menopauzei, deoarece vă înlocuiește corpul cu estrogen. Există multe tipuri și doze diferite de HRT și toate conțin estrogen. Estrogenul poate fi administrat sub formă de tabletă, gel sau plasture. Dacă o femeie încă își are uterul, atunci are nevoie și de un progestativ care poate fi administrat sub formă de tabletă sau având un Mirena® IUS. Femeile care au suferit o histerectomie în trecut (operație de îndepărtare a uterului) nu trebuie să ia progestogen, decât dacă au antecedente de endometrioză severă.

A lua tipul potrivit de estrogen poate ajuta la îmbunătățirea acestei stări de spirit scăzute și a altor simptome legate de menopauză. Multe femei consideră că se simt mai liniștite, au mai multă energie, sunt mai motivate și, în general, mult mai fericite când iau TSH.

Unele femei trebuie, de asemenea, să ia hormonul testosteron, care este administrat de obicei sub formă de gel, dar poate fi administrat și ca implant. Testosteronul este produs de ovare înainte de menopauză la niveluri mai ridicate decât estrogenul. Acest hormon este important pentru libidou și poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, a energiei și a concentrării. Poate fi cu adevărat benefic pentru femeile mai tinere și am mulți pacienți care iau testosteron cu rezultate excelente. Ei descriu că „energia lor emoțională” s-a întors.

Prea multe femei se sperie de HRT în urma unor rapoarte foarte negative din mass-media. Cea mai mare îngrijorare pe care o au este asociată cu cancerul de sân. Cu toate acestea, există câteva fapte cu adevărat importante despre acest lucru. În primul rând, toate studiile au arătat că femeile care nu iau progestativ (deci acele femei care au suferit o histerectomie în trecut) nu prezintă un risc crescut de cancer mamar în urma tratamentului cu TSH. În al doilea rând, femeile care încep HRT când au sub 51 de ani (vârsta medie a menopauzei în Marea Britanie) nu prezintă un risc crescut de cancer de sân. În al treilea rând, micul risc crescut de cancer mamar, demonstrat în unele studii, a arătat că acest risc este mai mic decât riscul crescut de cancer mamar dacă sunteți supraponderal sau beți câteva pahare de vin pe noapte.

A lua HRT reduce de fapt riscul viitor de boli cu adevărat importante, cum ar fi osteoporoza, bolile de inimă și diabetul. Deci, pe lângă faptul că vă ajută să vă simțiți mai bine, puteți fi liniștiți că administrarea HRT este de fapt o investiție reală pentru sănătatea viitoare.