Când te gândești la fast-food, te gândești la McDonald's! Viziunile unui Big Mac, cartofii prăjiți și cocsul îți umplu mintea! Prima frază a fratelui meu a fost hamma, cartofi prăjiți, n cocsă, trist să spun! Golden Arches și-a extins foarte mult meniul simplu, dar dacă nu sunteți pricepuți și planificați înlocuiri sănătoase, vă veți putea dezvolta și linia taliei! În ultimul timp, au încercat să sară pe căruța sănătoasă oferind câteva articole pentru cei care practică o alimentație sănătoasă !

opțiuni


Profesioniștii McDonalds

  • Brosura actualizată a informațiilor nutriționale. Este minunat și include toate mâncărurile posibile pe care le-ați putea comanda. De asemenea, au inclus o secțiune „Cinci pași simpli pentru un echilibru mai bun”, care este foarte utilă. Include: Numărați-vă caloriile, unde vă recomandă trei mese, 600 de calorii și două gustări de 100 de calorii zilnic pentru o persoană obișnuită! Acestea includ, de asemenea, mențineți dimensiunile porțiunilor sub control și moduri vizuale de a cunoaște porțiunile! Ambele indicii excelente pe care clienții trebuie să le urmeze! Acestea includ, de asemenea, câteva idei de masă care vă vor permite să vă țineți sub control caloriile!

  • Selecții la grătar! Sunt oferite multe selecții la grătar. Majoritatea sandvișurilor sau salatelor de pui includ o opțiune la grătar! Este posibil să mâncați aici și să păstrați în intervalul de 600 de calorii dacă utilizați îngrijire!

  • Garnituri. Există mai multe feluri de mâncare pe care le puteți înlocui, care au un gust excelent, mai degrabă decât cartofi prăjiți. Există o salată laterală mică, Dippers de mere cu baie de caramel cu conținut scăzut de grăsimi, o salată de fructe și nuci de dimensiune gustare, con de înghețată cu conținut redus de vanilie sau Parfait de iaurt cu Granola. Nu multe alegeri, dar câteva! Cred că copiilor le-ar plăcea pe toate!

Contra McDonald's

Este posibil să se facă câteva soluții de viață sănătoase la McDonald's, dar ar fi nevoie de un pic de educație mai întâi. Obiceiul unei diete sănătoase ar fi să luați una dintre broșurile lor despre informații nutriționale și să vă familiarizați cu alegerile dvs. obișnuite. Este foarte posibil să faceți câteva substituții prietenoase, care sunt gustoase și care se încadrează în limita dvs. de calorii. Evitați orice articol care spune crocant și alegeți versiunile la grătar!

Alegeți o parte care include fructe sau legume. Limitați deserturile și băuturile calorice odată cu mesele. Luați o broșură și faceți-o un joc pentru a vedea dacă puteți planifica o masă sănătoasă care să se încadreze în planul de masă de 600 de calorii sugerat de McDonald's! Ar putea fi mai greu decât crezi!