Actorul a intrat în detaliu cu privire la antrenamentul intens și dieta pe care a trebuit să o urmeze pentru a se pregăti pentru cel mai recent film al lui Jason Bourne

matt

Matt Damon crede că o dietă strictă și un regim de exerciții fizice este „șchiop”. Mai exact, el crede că regimul strict de dietă și exerciții fizice prin care a fost supus pentru unele dintre filmele sale de succes este șchiop. Și mai precis, el crede că a nu mânca alimente care vă plac și a vă forța prin ore grele de exerciții pe zi este cel mai puțin distractiv pe care l-ați putea avea. Ah. Pare corect, atunci când o spuneți așa.

Actorul (și), al cărui nume este sinonim cu "stea de acțiune", a descris recent ce a trebuit să facă pentru a se pregăti pentru filmele lui Jason Bourne și, într-adevăr, nu sună ca un moment bun.

"Cu excepția cazului în care este treaba ta, trei ore pe zi în sala de gimnastică, sau două ore și apoi o alergare lungă mai târziu. Sau o excursie lungă cu o vestă de greutate pe ea. Pur și simplu e de rahat", a spus el pentru Total Film, "Și apoi este dieta unde nu mănânci cu adevărat nimic din ce vrei să mănânci. Nu ai acel pahar de vin la sfârșitul zilei. este destul de șchiop. "

În culise - Matt Damon:

Da, sună destul de rău. Dar la naiba, sigur a avut rezultate impresionante. Asta ar fi datorită antrenorului Jason Walsh, care a intrat în detalii suplimentare cu Men's Health despre exact cum l-a pregătit pe Damon pentru diversele sale roluri de vedetă de acțiune. (Walsh este, de asemenea, responsabil pentru ca Bradley Cooper să fie rupt în serios pentru American Sniper.)

Damon nu este primul tip care trece printr-o rutină nebună de fitness pentru a se pregăti pentru un rol actoricesc. a dus la o transformare incredibilă a corpului. Dar preparatul Bourne al lui Damon a fost deosebit de brutal - intenționat. Actorul a spus că regizorul Paul Greengrass a crezut că Damon nu numai că trebuie să se împacheteze cu mușchi pentru a prelua rolul unui fost asasin CIA, ci să arate ca un tip care a avut o viață grea. Se pare că Greengrass a crezut că acest lucru ar fi cel mai bine realizat făcând viața lui Damon oarecum mizerabilă.

"Trebuie să arate de parcă ar fi suferit și singura modalitate de a arăta ca și tu ai suferit este să suferi. Îmi pare rău, dar asta e treaba", a spus Damon despre ceea ce i-a spus Greengrass. "Avea într-adevăr dreptate și știam că are dreptate, la nivel tematic. Am spus:" Dacă o voi face, atunci chiar trebuie să fac asta ". Nu a fost chiar o întrebare ".

Niciun cuvânt despre gândurile lui Damon despre un regim sănătos de sănătate. Din fericire, există o mulțime de modalități de a obține o amabilitate la nivel de Damon fără suferință la nivel de Damon. Acest antrenament cu kettlebell durează doar 20 de minute și este un antrenament complet pe corp.