Majoritatea femeilor se masturbează cel puțin o dată pe săptămână, potrivit Journal of Sex Research. În timp ce vă gâdilați tacoul, ardeți aproximativ 82 de calorii. Scoica dvs. coace pentru unul are unele beneficii incredibile pentru sănătate.

masturbarea

Unul dintre prietenii mei, jură prin masturbare că-și ameliorează durerile de cap. Într-un interviu telefonic recent, a spus că atunci când simte că îi vine o durere de cap, se furișează la etaj pentru a o freca. Când se întoarce jos, nu are dureri de cap, dar simte, de asemenea, că mângâierea pisicilor ei a ameliorat stresul și tensiunea.

Când am menționat că arde aproximativ 82 de calorii pe sesiune, a spus: „Chiar? Poate că ar trebui să o fac mai des. Mai ales când o plimbare rapidă de 15 minute arde aproximativ 80 de calorii.”

Apelarea telefonului rotativ nu numai că arde calorii, dar poate exista și unele beneficii suplimentare pentru sănătate. De exemplu, revista Shape spune că există patru motive pentru care masturbarea este bună pentru tine.

Aceste beneficii pentru sănătate pot include:

1) Reducerea crampelor menstruale

2) Familiarizarea cu corpul tău

3) Ajutați la somn

4) Reducerea infecțiilor prin eliminarea bacteriilor din uretra dacă anulați imediat după

Revista Cosmopolitan afirmă că există, de asemenea, unele beneficii suplimentare ale masturbării pentru sănătate. Iată câteva dintre aceste beneficii:

1) Masturbarea este sigură. Fără boli cu transmitere sexuală de care să te îngrijorezi atunci când te masturbezi. Dar s-ar putea să doriți să vă spălați pe mâini, precum și orice jucării sexuale. inainte si dupa.

2) Reduce stresul. Un prieten de-al meu spune că, de fiecare dată când simte că vine o migrenă, bâjbâindu-i banjo-ul oprește simptomele.

3) Masturbarea este bună pentru inima ta. Nimic ca cardio în plus pentru a arde acele calorii!

4) Îți mărește încrederea și imaginea corpului. Înveți să-ți apreciezi corpul și să devii mai încrezător în activele tale.

5) Masturbarea face sexul cu ceilalți mai bun. Înveți ce te aprinde și unde se află punctele fierbinți. Vă puteți lua timpul și puteți experimenta diferite zone ale sanctuarului personal.

6) Este bine pentru vagin. Orgasmele vă ajută să vă mențineți podeaua pelviană puternică și sănătoasă. Acest lucru poate preveni problemele de incontinență urinară și poate crește sănătatea sexuală. După ce ați făcut orice fel de sex, ar trebui să faceți pipi pentru a scăpa banda bacteriană a femeii.

7) Masturbarea te ajută să te iubești mai mult pe tine însuți. A fi excitat este firesc, iar masturbarea nu este nimic de rușinat.

Din motive de sănătate, lustruirea brioșei este o modalitate excelentă de a-ți pompa sângele și de a arde calorii. Din când în când, puteți sări peste sala de sport pentru o sesiune privată cu voi înșivă.

Surse:

Gartee, Marie. „Masterbarea din 4 motive este bună pentru tine”. Shape.com. 4 mar. 2015. Web. 21 sept. 2015.
http://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/4-reasons-masturbation-good-you

Truong, Alice. „Câte calorii arzi făcând sex?: DNews.” Noutăți. 11 apr. 2012. Web. 26 sept. 2015.
http://news.discovery.com/human/life/how-many-calories-do-you-burn-having-sex.htm

„Avantajele masturbării”. Cosmopolitan.com. Web. 21 sept. 2015.
http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a36484/benefits-of-masturbation

„8 moduri sexy de a arde calorii”. Womansday.com. Web. 21 sept. 2015.
http://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a1922/8-sexy-ways-to-burn-calories-110923

„Câte calorii arzi?” FoxNews.com. Web. 21 sept. 2015.
http://www.foxnews.com/health/2013/09/06/how-many-calories-are-burning

Recenzat pe 28 septembrie 2015
de Michele Blacksberg RN
Editat de Jody Smith