pleoape

Masaj pentru ochi și pleoape din saci și cearcăne

Ochii - unul dintre principalele organe ale simțurilor umane. Se întâmplă ca, din cauza bolilor oculare, vederea să fie redusă. Pentru a scăpa de această problemă, oculistii recomandă masajul.

Masajul regulat al pielii din jurul ochilor, în timpul căruia se activează anumite puncte, facilitează fluxul de oxigen în vasele de sânge. Datorită acestui fapt, țesuturile oculare sunt completate - acuitatea vizuală este crescută, probabilitatea de disconfort este redusă. În plus față de circulația sanguină îmbunătățită, o procedură de masaj ajută la activarea unor procese din corp, iar excesul de lichid acumulat iese din acesta, umflarea pleoapelor și a feței dispare.

Efect și beneficiu

Atunci când este efectuat corect, masajul are un efect de vindecare și de restaurare. Într-o perioadă scurtă de timp, masarea globilor oculari în timpul distrugerii corpului vitros poate îmbunătăți starea lor prin stimularea fluxului sanguin. Oboseala scade, vederea se îmbunătățește.

De asemenea, masajul de la vânătăi sub ochi ajută la eliminarea ridurilor mici.

Indicații și contraindicații

Optometriștii și oftalmologii prescriu o procedură de masaj:

cu apariția de umflături în zona ochilor;

dacă există o oboseală crescută a globilor oculari;

cu obstrucție a canalului lacrimal;

cu umflarea pleoapelor și a glandelor meibomiene.

Înainte de a începe un curs de masaj, ar trebui să citiți cu atenție lista contraindicațiilor, astfel încât starea globilor oculari să nu se înrăutățească. De asemenea, este recomandat să vizitați biroul specialiștilor. Masajul ocular nu este recomandat pentru:

manifestarea alergiilor sau infecțiilor;

leziuni ale pielii pleoapelor;

recuperare după corectarea cu laser;

perioada de recuperare postoperatorie;

ultimul grad de hipertensiune;

leziuni la ochi.

Pentru a obține cel mai bun efect de masaj, ar trebui să se efectueze gimnastică pentru sănătatea ochilor. Ele ajută la accelerarea restabilirii calității vederii.

Proceduri pentru diferite boli

Masaj ușor din pungile de sub ochi. Lichidul de secole se poate acumula din utilizarea frecventă a produselor cosmetice ieftine și din lipsa cronică de somn. Masajul din edem sub ochi va ajuta la eliminarea excesului de lichid din corp și la eliminarea umflăturii pleoapelor. Această tehnică de masaj este foarte simplă:

În primul rând, degetele mijlocii și degetul arătător trebuie trase de la colțurile interioare la cele exterioare de 10 ori pe fiecare pleoapă.

Țineți ușor de 2-3 ori cu vârful degetelor de la pleoapa inferioară până la centrul podului nasului, apoi din partea superioară. Apoi, trebuie să repetați mișcarea, dar în direcția opusă.

Folosiți-vă cele patru degete pentru a masa ușor pleoapele inferioare și superioare, apoi loviți-le ușor cu vârful degetelor.

Degetul mijlociu trebuie adus în colțul exterior al pleoapei, efectuând mișcări de masaj pe pleoapa inferioară. După ce ați ajuns la puntea nasului, apăsați puțin pe colțul interior al pleoapei.

Mișcarea finală este necesară, apăsând ușor pe pleoape, mergeți în cerc de la pleoapa inferioară la cea superioară.

Regularitatea procedurii este principalul secret al succesului.

Presopunctura pentru glaucom. Un curs de masaj este prescris pentru ameliorarea simptomelor sau ca măsură preventivă. Principalele puncte sunt pleoapele, lobul frontal și puntea nasului. În primul rând, cu mișcări ușoare, este necesar să se lucreze podul nasului fără a apăsa pe el. Apoi ar trebui să mergi la marginile exterioare ale sprâncenelor și să vibrezi pentru a masa punctele timp de 20 de secunde. Este necesar să se acorde atenție stimulării punctelor la tâmple în direcția de la marginea genelor până la păr. Rulați degetele de la sprâncene până la tâmple, apăsând puțin pielea. Dacă aveți senzații neplăcute în timpul masajului, ar trebui să reduceți forța de presiune.

În cazul întreruperii glandelor meibomiene, masajul pleoapelor este excelent. Secreția scăzută a glandelor sebacee din regiunea pleoapei apare atunci când canalele prin care este secretată grăsimea sunt blocate. O compresă și un masaj vă pot ajuta. Masajul începe cu pleoapele închise în mișcările genelor într-un cerc. Apoi, ar trebui să deschideți ochii și să lucrați pleoapa inferioară în mod similar. După aceea, masați punctele de la podul nasului la tâmple cu mișcări ușoare. Masajul glandelor Maybom trebuie efectuat în fiecare zi.

Cu blocarea canalului lacrimal. Înainte de procedură, este necesar să tratați ochii cu un șervețel umezit cu o soluție antiseptică - bulion de mușețel sau furacilină dizolvată în apă caldă. Pentru fiecare glob ocular trebuie utilizat un șervețel separat în cazul în care ambele organe vizuale sunt afectate. Începând un masaj al pleoapelor, primul lucru de care trebuie să lucrați cu o mișcare oscilantă este colțul interior. Există un sac lacrimal - un canal din care iese în evidență o lacrimă. Apoi, trebuie să ridicați degetul mai sus și să faceți 5-7 mișcări continue către nas. După procedură, se recomandă instilarea picăturilor în ochi.

Masați din cearcăne sub ochi. Trebuie să folosiți degetele mijlocii și arătătoare. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să atragi un ochi în jurul ochilor de 10 ori. Apoi, cu ochii închiși, trebuie presată puțină presiune cu degetul mijlociu și arătător, apoi cu mișcări ale ochilor pentru a lucra globii oculari în ambele direcții. După aceea, apăsând pe pleoape, este necesar să vă întoarceți ochii în cerc. Acest exercițiu trebuie făcut în 8 cercuri în fiecare direcție.

Pentru corectarea vederii. Efectuați un masaj al pleoapelor pentru a restabili și a îmbunătăți vederea folosind o presiune ușoară și mișcări vibrante. Mai întâi, ar trebui să așezați degetele pe marginea superioară a cavității oculare și, apăsând ușor, să le mutați pe linia sprâncenelor. Apoi puneți vârfurile a trei degete de-a lungul sprâncenei și masați timp de 5 secunde. După aceea, stimulați fiecare parte a pleoapelor timp de 10 secunde. De asemenea, puteți achiziționa ochelari de masaj pentru ochi. Acestea combină câteva tehnici de masaj.

Gimnastica pentru ochi

Din pungile de sub ochi va ajuta exercițiile în care sunt implicați mușchii feței. Este necesar să închideți pleoapele și apoi să așezați degetele pe locul edemului. Cu ochii închiși, priviți în sus și reveniți la poziția de plecare. Repetați exercițiul de 8 ori, apoi relaxați-vă pleoapele. Apoi închideți din nou ochii, apoi deschideți brusc ochii și mișcați ochii în cerc în ambele direcții.

În glaucom, gimnastica conform metodei Norbeck este eficientă. În primul rând, aruncând o privire, ar trebui să trasați o linie, care pare să împartă camera în jumătate. La efectuarea exercițiului, capul trebuie să fie nemișcat. Următorul exercițiu este similar cu cel precedent, dar linia trebuie trasată mental. Mai mult, linia este trasată în partea dreaptă și stângă, ca și cum ar trece prin cap, traversând urechile. Cu ochii trebuie să desenați un fluture de 2 ori în fiecare direcție. La sfârșitul complexului, clipiți adesea și relaxați pleoapele.

În lupta împotriva cataractei, o tehnică de exerciții tibetane va fi un bun ajutor. Se recomandă efectuarea complexului dimineața, imediat după somn. Primul lucru de făcut este să închizi ochii și să deschizi ochii. Repetați de 5 ori. Împingeți ușor vârful degetelor peste pleoapele închise, apoi încercați să deschideți ochii în timp ce țineți degetele pe ele. Următorul exercițiu este clipirea continuă frecventă. După gimnastică, spălați-vă cu apă rece și culcați-vă puțin cu pleoapele închise.

Pentru a îmbunătăți vederea, gimnastica, care constă din exerciții, ajută acolo unde ochiul desenează imagini și linii. Ar trebui să începeți cu mișcările ochilor în sus și în jos, dintr-o parte în alta și în diagonală. Apoi, trebuie să încercați să țineți ochii pe vârful nasului și apoi în direcții diferite. Puteți desena câteva forme geometrice - un cerc, un romb, un dreptunghi, desenați o cifră opt, un șarpe și un fluture.

Cât de des trebuie făcut masajul?

Puteți masa pielea din jurul ochilor de mai multe ori pe zi, deoarece este complet inofensiv. Un astfel de masaj sub ochi ajută la scăderea ușoară a ridurilor faciale mici, pentru a face pielea mai elastică. Este nevoie de puțin timp pentru a masa pleoapele. Nu trebuie să i se acorde mai mult de 10-15 minute pe zi. Trebuie amintit că rezultatul va fi furnizat numai dacă procedura se desfășoară în mod regulat. Pentru a obține efectul dorit, exercițiile și sesiunile de masaj trebuie repetate pe tot parcursul zilei.

Dacă medicamentele și picăturile au încetat să mai ajute în lupta împotriva diferitelor boli oculare, atunci puteți încerca să masați pleoapele și globii oculari. Ajută la ameliorarea tensiunii, stimulează circulația sângelui, promovează fluxul de sânge către ochi, astfel încât țesuturile din ele primesc nutrienții și oxigenul necesar. Combinând masajul cu exerciții de gimnastică, puteți obține cel mai bun efect. Gimnastica ajută la creșterea acuității vizuale și tonifierea mușchilor. Pentru a ști cum să masezi corect în jurul ochilor, trebuie să te familiarizezi cu mai multe tehnici și să alegi cea mai potrivită pentru tine.