Nu fiți nervoși - ea va spune da (și crede că a fost ideea ei!) La aceste apeluri asertive, dar grațioase.

bertsos

Știu că unii dintre voi sunt împărțiți în întreaga manie a lui J Beebs, dar am o mărturisire: sunt „credincios” de când am făcut acest iChat (da, un iChat - lucruri din secolul 21 pentru un 21- stea secolului) interviu cu el pentru numărul nostru din septembrie:

Ieri, a te îmbrăca pentru muncă a fost atât de distractiv - dacă ideea ta de distracție îți pierde portofelul sau te uiți la filmul Precious.

Se pare că toată lumea pe care o știu se înfierbântă puțin și este deranjată de Chace Crawford, de la Gossip Girl, în aceste zile. (Chiar și propriul lui Smitten, Shallon Lester, a recunoscut că a avut o mică zdrobire asupra stelei cu ochi albaștri, cu față de bebeluș.) Și dacă aruncați o privire rapidă asupra acestor imagini din numărul nostru din februarie, veți vedea de ce.

Te târâi sub învelitoare și ieși doar pentru prăjituri de orez, pauze de baie și clasa de rotire până când le pierzi pe toate? Vă anulați calitatea de membru la sală, vă mutați într-un loc fără acces la internet (astfel încât nimeni să nu vă poată face fotografii și să le afișeze pe Facebook) și să întrețineți cornuri de ciocolată pentru tot restul vieții? Crede-mă, ambele opțiuni mi-au trecut prin minte în ultimele săptămâni.

Mama mea - binecuvântează-i sufletul superstițios - îmi spune întotdeauna că felul în care petrec ziua de Anul Nou dictează modul în care îmi voi petrece întregul an. Ea îmi amintește să nu intru în ceartă, să nu fiu nerăbdătoare, să nu cheltuiesc generos (ci să dau bacșiș cu generozitate, deoarece bacșișul este egal cu karma bună), să dorm bine, să mănânc bine și să gândesc bine. Comenzi mari, mamă! Dar trebuie să spun, îmi place ideea de a-mi stabili intenția pentru 2010 prin acțiunile mele (în loc de o altă listă lungă de rezoluții pe care le voi pierde - sau voi crește să mă supăr - până în februarie). Deci, ca parte a inițierii mele din 2010, iau sugestia mamei de a mânca bine - și asta înseamnă mâncare bună pentru mine, care nu are gust ca o placă de plută aburită .

Cei dintre voi care țineau pasul cu călătoria mea de scădere în greutate (am fost bloggerul Body By Glamour de peste un an, începând din ianuarie 2008) mi-ați urmărit urcușurile și coborâșurile în timp ce lucram pentru a face față greutății de care pur și simplu eram disperată pierde.

Într-o lume ideală, am face și coacem totul de la zero. Deși sunt un mare fan al pregătirii propriilor mese, am constatat, de asemenea, că, atunci când vine vorba de a mânca sănătos, eșecul de a pregăti este pregătirea de a eșua. Așa că am o listă cu câteva „capse” sănătoase de la magazinul alimentar care mă ajută să prepar mesele și gustările rapide într-o ciupitură - așa că pot evita să mă opresc lângă tamponul lui Ben & Jerry pentru cină.

Fie că ești fericit singur, căsătorit fericit sau că ucizi timp fericit Greșit, sunt șanse să ai o „regulă de dragoste” după care trăiești. Am câteva preferate, precum „Este mai bine să fii singur decât să fii în companie proastă”. Îl iubesc și pe acesta din When Harry Met Sally, pentru că cred că regula aeroportului este atât de adevărată:

O parte din meseria mea de redactor la departamentul de sănătate de la Glamour presupune să mă întâlnesc tot timpul cu experți în sănătate - nutriționiști, antrenori personali, fiziologi sportivi, medici, sportivi. Recent m-am întâlnit cu cineva care dorea să știe ce mănânc. Locuiesc la micul dejun (consumul unui mic dejun mare zilnic m-a ajutat de fapt să slăbesc), așa că am început acolo: o banană, un sfert de cană de fulgi de ovăz tăiate din oțel (este vorba despre o cană când este gătită) și un ou fiert tare cu două albușuri. Combo-ul carbohidrați + proteine ​​+ fructe mă umple, îmi oferă energie, are un gust delicios - funcționează total pentru mine. "Scapă de banana aceea chiar acum!" a spus ea, de parcă aș inhala o cutie de Twinkies la 9 dimineața.

Te-ai simțit vreodată atât de obraznic și de mop, încât nu poți suporta să fii în preajma ta - și fără un motiv întemeiat? Iată ce fac când trebuie să ies rapid din el.

Am crezut că sunt rău - până când am fost în spatele unei femei care comanda un „latte cu șase Splenda, fără spumă, 130 de grade fără grăsime, cu Splenda amestecat înainte de a adăuga laptele”. Oh. Noi. Dumnezeu. Dar trebuie să recunosc:

După un apel de trezire medicală, Nia Vardalos a slăbit 40 de lire sterline. În timp ce este mândră că devine sănătoasă, nu caută aplauze - sau un rol demn de Oscar - datorită noii sale figuri reduse. "Am regizat al doilea film. Sunt o mamă nouă. Pierderea în greutate este cea mai mică realizare a mea", spune Vardalos, care și-a adoptat fiica anul trecut. Ea este dovada că este posibil să vă tratați bine corpul cu dieta și exercițiile fizice, fără a vă defini valoarea corporală. Iată cum se menține în formă - și ține totul în perspectivă.

Ai învățat să patinezi pe gheață în copilărie? Dintr-un motiv sau altul - probabil o combinație a propriului meu ADN și moștenirea temerilor nevrotice ale mamei mele - eram prea îngrozită pentru a încerca toate acele lucruri pe care majoritatea oamenilor învață să le facă în copilărie (sau altfel le este greu să învețe cum să facă ei ca adulți). Mai multe despre asta și câțiva oameni inspirați care nu se tem atât de tare de gheață, după salt.

Pe cât de greu îmi este încă să spun asta public.