Matt Birch | 26 august 2020 21 august 2020
Receptorul Ravens Marquise „Hollywood” Brown a fost întotdeauna cunoscut pentru viteza sa verticală, dar NFL necesită mult mai mult decât atât, așa că s-a concentrat pe creșterea acestei off-season.
Și având în vedere modul în care a privit tabăra de antrenament, se pare că a reușit.
Brown pare a fi conștient de faptul că - pentru a rămâne sănătos și, de asemenea, pentru a obține separarea de spatele defensiv - a trebuit să fie ceva mai fizic. Avea doar 157 de lire sterline când s-a încheiat sezonul său debutant, așa că și-a stabilit un obiectiv în afara sezonului de a atinge 180.
Echipa l-a ajutat cu un plan de nutriție, punându-l să mănânce 4.000 de calorii pe zi, cu o mulțime de proteine și a urmat-o. Brown spune acum că și-a atins ținta de 180 de lire sterline și a făcut-o cu acest plan nutrițional.
Hollywood Brown a pus 23 de lire sterline în două luni pentru a se pregăti pentru acest sezon.
Sigur pare mai mare, așa că, dacă cineva dorește să se extindă, urmați acest plan. Shake-urile de proteine și acizii grași esențiali vor face acest lucru.
- Marchiza Hollywood Brown împărtășește o dietă de 4.000 de calorii care l-a ajutat să se îngrașă Yardbarker
- Joe Rogan dezvăluie dieta și planul de antrenament care îl țin atât de mărunțit
- Ierburile pierd 15 lire sterline într-o lună Planul de dietă vegetariană pentru pierderea în greutate a femeilor mightymealz
- Joe Rogan dezvăluie dieta și planul de antrenament care îl țin atât de mărunțit
- Ishant Sharma dezvăluie ultimul plan de dietă care l-a ajutat să-l facă un jucător de impact