Nota editorului: Lumea se îndepărtează de criza COVID-19, iar segmentele vulnerabile ale societății noastre sunt cele mai expuse riscului. Microsoft News India sprijină HelpAge India să cumpere truse de igienă pentru vârstnici. Puteți ajuta organizația caritabilă să ajungă la multe altele. Donați aici pentru cauză (veți fi direcționat către site-ul HelpAge India).

determină

Mango, regele fructelor, este favoritul tuturor din toate timpurile.

Fie că este mango crud sau mango copt, Fructul Național al Indiei câștigă întotdeauna inimile din întreaga lume. Mango a fost cultivat pentru prima dată în India acum aproximativ 3000 de ani. Mango este cultivat din numeroase specii de arbori tropicali aparținând genului Mangifera de plante cu flori. Fructul are beneficii ample pentru sănătate. Dar este adesea considerat ca sursa creșterii în greutate. Dar este chiar logic? Consumul de mango te face să te îngrași? Cititi mai jos.

Creșterea în greutate cu mango

Potrivit nutriționiștilor, mango nu este asociat cu creșterea în greutate. Nu are colesterol și nu conține sare. Este un fruct perfect pentru vară, care hrănește corpul.

Cu toate acestea, mâncarea excesivă de mango determină creșterea în greutate, având mango fără nicio limită vă va face cu siguranță să vă îngrășați, deoarece vă crește aportul de calorii.

Dar consumul acestui fruct delicios într-o anumită porție nu vă va afecta greutatea

Mango-urile sunt bogate în vitamina C, vitamina A, fier, cupru, potasiu și toate sunt importante pentru sănătate.

Este, de asemenea, un aliment energetic excelent care vă menține activ toată ziua.

Așadar, consumul acestuia vă poate ajuta chiar și cu pierderea în greutate.