Persoanele care fac dietă sunt adesea îndemnate să mănânce micul dejun ca o modalitate de a pierde în greutate, așa că nu se îndoiesc mai târziu în timpul zilei. Dar două noi studii sugerează că această înțelepciune convențională este greșită. Într-una, cercetătorii au recrutat 309 de persoane și au alocat în mod aleatoriu persoane supraponderale să ia micul dejun sau să-l omită timp de 16 săptămâni. Nu a existat nicio diferență semnificativă în ceea ce privește pierderea în greutate, inclusiv printre cei care au spus că dor de obicei micul dejun și au fost repartizați grupului rugat să-l mănânce. Autorii lucrării, publicată astăzi în The American Journal of Clinical Nutrition, speculează că voluntarii au compensat orice modificare a aportului alimentar în alte momente ale zilei. Un al doilea raport mai mic din același jurnal a atribuit adulților slabi la micul dejun sau la micul dejun și a găsit un impact redus asupra metabolismului și sănătății inimii. Lucrarea urmează unui studiu anterior realizat de același autor senior, care a susținut că munca anterioară nu a reușit să facă un caz etanș care să lege micul dejun și pierderea în greutate.
La presă, nu erau disponibile linkuri către noile studii.
- Fitness Star împărtășește sfaturi extrem de oneste pentru oricine speră să slăbească rapid
- Medicul a recomandat Cea mai bună pastilă Pierde în greutate Rapid Natural Cel mai eficient - Managementul HazMat
- Cafea verde; lovit sau ratat în pierderea în greutate Cum să slăbești rapid cu diete
- Alimentația pentru gândire Dieta Twinkie îl ajută pe profesorul de nutriție să slăbească Consiliul American pentru Știință și
- China The Butterfly Slăbește rapid greutatea capsulei de slăbire - China The Butterfly Diet, Slabire