Profesorul de știință din Iowa, John Cisna, a scăpat 60 de lire sterline din cadrul său de 280 de kilograme în timpul unui experiment alimentar inspirat de trei dintre studenții săi care mergeau la facultate pentru a studia medicina, potrivit AL.com. El s-a gândit că ar fi distractiv să le dea ocazia să demonstreze sau să infirme ipoteza că a nu mânca altceva decât McDonald’s ar putea îmbunătăți sănătatea unei persoane. Studenții lui Cisna au sărit la bord și au continuat să-și planifice dieta Mickey D de 2.000 de calorii pe zi, asigurându-se că respectă aporturile de grăsimi, zahăr, proteine ​​și carbohidrați recomandate de FDA.

ajuta

În primele trei luni ale experimentului, studenții lui Cisna au venit cu 56 de combinații diferite de mese McDonald's. La micul dejun, i-a plăcut lucruri precum Egg White Delight McMuffin și Fruit & Maple Oatmeal. Pentru masa de prânz, a mâncat salatele lanțului, perfecturile de iaurt și feliile de mere și în fiecare seară, la cină, a mâncat o masă cu valoare suplimentară, cu o mică comandă de cartofi prăjiți.

Cisna și-a intensificat rutina de antrenament, mergând la plimbări de 45 de minute patru sau cinci zile pe săptămână. La sfârșitul experimentului de 90 de zile în clasă, Cisna a slăbit 37 de kilograme și și-a redus colesterolul total de la 249 la 170. Acest lucru l-a inspirat să rămână cu dieta și planul de exerciții pentru încă 90 de zile, timp în care a scăpat încă 28 de kilograme . - Și el este interesat de rezultate.

"În toți acei ani (anteriori), porecla mea cu prietenii mei era„ Snack Bar ”. Știi cum mă numesc acum?„ Snack Bar Jr. ", a glumit el. Cisna urmează să servească drept ambasador al mărcii corporative al companiei până la sfârșitul anului 2016. Cu toate acestea, el observă rapid că o dietă numai pentru McDonald's nu este pentru toată lumea.

"Nu împing McDonald's. Nu împing mâncarea rapidă. Împing să îmi asum responsabilitatea și să fac alegerea corectă pentru dvs. individual", a spus Cisna. "Doar pentru că acest experiment a funcționat pentru mine nu înseamnă că va funcționa pentru toți ceilalți."

Și suntem de acord. Deși nu susținem mâncarea la Golden Arches în fiecare zi, este posibil să faceți alegeri favorabile pierderii în greutate dacă vă aflați la un fast-food - așa cum a dovedit succesul copleșitor al Cisnei. Nu sunt sigur ce opțiuni la drive-thru sunt cele mai bune?