Vă întrebați adesea care dintre aceste două este modalitatea corectă de a vă livra copilul - naștere naturală sau secțiune C? Dacă da, nu sunteți singuri în această barcă. Aceasta poate fi o decizie dificilă pentru majoritatea mamelor. Cu toate acestea, ceea ce puteți face este să vă inspirați de la aceste mame celebre care au avut livrări prin secțiunea C și, contrar credinței populare, pierderea în greutate a dovedit că necredincioșii au greșit. Aruncați o privire la aceste secrete ale mamei celebrității pentru pierderea în greutate după cezariană.

privind

Secretele mamelor celebrității pentru pierderea în greutate după secțiunea C.

# 1. Shilpa Shetty Kundra

Este o mumie delicioasă care a fost aplaudată pentru pierderea în greutate după secțiunea C. A ales să facă o secțiune C în timpul livrării micuțului ei, Vivaan. Secretul ei pentru a pierde rapid toată greutatea bebelușului este o combinație între o dietă bună și un plan de antrenament riguros. Jură după o dietă echilibrată și nu mănâncă după ora 20 noaptea.

Ea a coautor chiar o carte intitulată „Marea dietă indiană” împreună cu nutriționiștii Luke Coutinho. Regimul ei de fitness a inclus 2 zile de yoga, 2 zile de antrenament de forță și 1 zi de cardio. Shilpa Shetty îi sfătuiește pe mămicile noi să se descurce ușor în primele șase luni după naștere, înainte de a se accentua asupra pierderii de greutate.

# 2. Lara Dutta

Încoronată cea mai frumoasă femeie din univers, această fostă Miss Univers a uimit pe toată lumea, revenind în formă imediat după livrarea ei cezariană și a impresionat pe toată lumea cu pierderea în greutate. Ea a optat pentru un regim riguros la doar trei luni de la nașterea bebelușului ei și este o inspirație pentru toate mamele noi.

S-a asigurat că a lucrat cel puțin 5 zile în fiecare săptămână, fiecare sesiune fiind de aproximativ o oră și jumătate. Și ea este o credincioasă în beneficiile yoga pentru corp, dar se angajează, de asemenea, în antrenamente cardio și de greutate în mod regulat pentru pierderea în greutate.

# 3. Mandira Bedi

Mandira Bedi a născut un băiețel frumos după o cezariană. Astăzi, ea este una dintre cele mai potrivite femei din domeniu și spulberă toate convingerile cu privire la modul în care ar trebui să fie regimul de slăbire după sarcină. De fapt, ea susține că se simte cel mai puternic pe care l-a simțit vreodată în viață după ce a devenit mamă.

După nașterea fiului ei, ea a participat și la două semimaratoane. Astăzi, ea petrece aproape o oră și 20 de minute în sala de gimnastică și efectuează o varietate de exerciții, inclusiv antrenamente cu greutăți și cardio. Preferința ei rămâne un antrenament cardio bun, combinat cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Ea îi sfătuiește pe noile mame să le asculte corpurile și să se oprească atunci când le arată semnele. Dar, mantra ei pentru a pierde în greutate sarcina este să nu o amâneți prea mult timp și să vă asigurați că sunteți precaut în timp ce vă reluați antrenamentul.

# 4. Farah Khan

Acum, mama frumoaselor triplete, Farah Khan și-a început călătoria către maternitate prin fertilizarea in vitro, urmată de o livrare prin secțiune C. Primul lucru la care recunoaște cu plăcere este să meargă la un spa popular pentru slăbit, de care era foarte necesar pentru a-și menține nivelul de energie ridicat în timp ce avea grijă de triplete. Farah Khan a șocat lumea cu slăbirea dramatică după sarcină.

Ea face o vizită anuală de 6 zile în fiecare an. Cu toate acestea, noile sale obiceiuri alimentare sănătoase le atribuie pentru fizicul potrivit și pielea strălucitoare. Cu ajutorul profesional al prietenilor din industrie care sunt cunoscuți pentru că sunt în formă, cum ar fi Sonu Sood, ea a reușit să-și găsească actualul antrenor personal, Ami Patel, care o ajută să rămână motivată și în formă.

# 5. Angelina Jolie

Angelina Jolie a livrat trei copii prin cezariană. Mai întâi, fiica ei Shiloh care s-a născut în Africa și apoi gemenii ei, Knox și Vivienne care au fost livrați și prin secțiunea C.

Angelina Jolie s-a asigurat că a urmat cât mai multe cursuri de yoga prenatale pentru a se menține în formă. S-a ținut de această rutină după nașterea copiilor ei. Desigur, au existat mai multe zvonuri despre faptul că se bazează pe rădăcină de ghimbir și ceai de usturoi și o mulțime de alăptări pentru a rămâne subțire. Ambele nu sunt atât de rele, desigur.

# 6. Victoria Beckham

Ea a primit patru livrări cezariene, ceea ce a făcut loc și pentru zicala populară, „Prea Posh pentru a împinge”. Cu toate acestea, a fost o afecțiune medicală care a impus-o să aibă copiii prin livrare prin cezariană. Bineînțeles, ea i-a impresionat pe toată lumea cu corpul ei post-bebeluș absolut potrivit de fiecare dată, deoarece regimul ei de slăbire este extrem de greu.

Se antrenează în fiecare zi. Rutina ei începe cu o alergare de trei mile în fiecare dimineață și continuă într-o oră de antrenament cu antrenorul personal. Alergatul este ceva pe care îl recunoaște pentru că a ajutat-o ​​să-și scape toată greutatea bebelușului. Dieta ei include alimente pe bază de plante care o ajută să rămână într-o formă excelentă pe tot parcursul anului.

# 7. Jennifer Lopez

Toată lumea se distrează despre trupul ei fantastic și pielea ei care nu îmbătrânește niciodată. Și Jennifer Lopez și-a născut gemenii Emme și Maxmilian prin cezariană. S-a asigurat că a luat-o ușor în primele patru luni de la nașterea bebelușilor ei. După aceea, a început cu exerciții ușoare de mers pe jos și a lucrat până la sesiuni de antrenament de 1 oră de 4-5 ori pe săptămână.

A fost întotdeauna cunoscută pentru că mănâncă sănătos. Dar trecerea la mese mai mici și mai frecvente în fiecare zi a ajutat-o ​​cu adevărat la greutatea bebelușului ei.

Vrei să împărtășești experiența ta ca mamă cu alte mame prin cuvinte sau imagini? Deveniți o parte a comunității Moms United. Faceți clic aici și vom lua legătura cu dvs.

Vă întrebați adesea care dintre aceste două este modalitatea corectă de a vă livra copilul - naștere naturală sau secțiune C? Dacă da, nu sunteți singuri în această barcă. Aceasta poate fi o decizie dificilă pentru majoritatea mamelor. Cu toate acestea, ceea ce puteți face este să vă inspirați de la aceste mame celebre care au avut livrări prin secțiunea C și, contrar credinței populare, pierderea în greutate a dovedit că necredincioșii au greșit. Aruncați o privire la aceste secrete ale mamei celebrității pentru pierderea în greutate după cezariană.

Secretele mamelor celebrității pentru pierderea în greutate după secțiunea C.

# 1. Shilpa Shetty Kundra

Este o mumie delicioasă care a fost aplaudată pentru pierderea în greutate după secțiunea C. A ales să facă o secțiune C în timpul livrării micuțului ei, Vivaan. Secretul ei pentru a pierde rapid toată greutatea bebelușului este o combinație între o dietă bună și un plan de antrenament riguros. Jură după o dietă echilibrată și nu mănâncă după ora 20 noaptea.

Ea a coautor chiar o carte intitulată „Marea dietă indiană” împreună cu nutriționiștii Luke Coutinho. Regimul ei de fitness a inclus 2 zile de yoga, 2 zile de antrenament de forță și 1 zi de cardio. Shilpa Shetty îi sfătuiește pe mămicile noi să se descurce ușor în primele șase luni după naștere înainte de a se accentua despre pierderea greutății.

# 2. Lara Dutta

Încoronată cea mai frumoasă femeie din univers, această fostă Miss Univers a uimit pe toată lumea, revenind în formă imediat după livrarea prin cezariană și a impresionat pe toată lumea cu pierderea în greutate. Ea a optat pentru un regim riguros la doar trei luni de la nașterea bebelușului și este o inspirație pentru toate mamele noi.

S-a asigurat că a lucrat cel puțin 5 zile în fiecare săptămână, fiecare sesiune fiind de aproximativ o oră și jumătate. Și ea este o credincioasă în beneficiile yoga pentru corp, dar se angajează, de asemenea, în antrenamente cardio și de greutate în mod regulat pentru pierderea în greutate.

# 3. Mandira Bedi

Mandira Bedi a născut un băiețel frumos după o cezariană. Astăzi, ea este una dintre cele mai potrivite femei din domeniu și spulberă toate convingerile cu privire la modul în care ar trebui să fie regimul de slăbire după sarcină. De fapt, ea susține că se simte cel mai puternic pe care l-a simțit vreodată în viață după ce a devenit mamă.

După nașterea fiului ei, ea a participat și la două semimaratoane. Astăzi petrece aproape 1 oră și 20 de minute în sala de gimnastică și efectuează o varietate de exerciții, inclusiv antrenamente cu greutăți și cardio. Preferința ei rămâne un antrenament cardio bun, combinat cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Ea îi sfătuiește pe noile mame să le asculte corpurile și să se oprească atunci când le arată semnele. Dar, mantra ei pentru a pierde în greutate sarcina este să nu o amâneți prea mult timp și să vă asigurați că sunteți precaut în timp ce vă reluați antrenamentul.

# 4. Farah Khan

Acum, mama frumoaselor triplete, Farah Khan și-a început călătoria către maternitate prin fertilizarea in vitro, urmată de o livrare prin secțiune C. Primul lucru la care recunoaște cu plăcere este să meargă la un spa popular pentru slăbit, de care era foarte necesar pentru a-și menține nivelul de energie ridicat în timp ce avea grijă de triplete. Farah Khan a șocat lumea cu slăbirea dramatică după sarcină.

Ea face o vizită anuală de 6 zile în fiecare an. Cu toate acestea, noile sale obiceiuri alimentare sănătoase le atribuie pentru fizicul potrivit și pielea strălucitoare. Cu ajutorul profesional al prietenilor din industrie care sunt cunoscuți pentru că sunt în formă, cum ar fi Sonu Sood, ea a reușit să-și găsească actualul antrenor personal, Ami Patel, care o ajută să rămână motivată și în formă.

# 5. Angelina Jolie

Angelina Jolie a livrat trei copii prin cezariană. Mai întâi, fiica ei Shiloh care s-a născut în Africa și apoi gemenii ei, Knox și Vivienne care au fost livrați și prin secțiunea C.

Angelina Jolie s-a asigurat că a urmat cât mai multe cursuri de yoga prenatale pentru a se menține în formă. S-a ținut de această rutină după nașterea copiilor ei. Desigur, au existat mai multe zvonuri despre faptul că se bazează pe rădăcină de ghimbir și ceai de usturoi și o mulțime de alăptări pentru a rămâne subțire. Ambele nu sunt atât de rele, desigur.

# 6. Victoria Beckham

Ea a primit patru livrări cezariene, ceea ce a făcut loc și pentru zicala populară, „Prea Posh pentru a împinge”. Cu toate acestea, a fost o afecțiune medicală care a impus-o să aibă copiii prin livrare prin cezariană. Bineînțeles, ea i-a impresionat pe toată lumea cu corpul ei post-bebeluș absolut potrivit de fiecare dată, deoarece regimul ei de slăbire este extrem de greu.

Se antrenează în fiecare zi. Rutina ei începe cu o alergare de trei mile în fiecare dimineață și continuă într-o oră de antrenament cu antrenorul personal. Alergatul este ceva pe care îl recunoaște pentru că a ajutat-o ​​să-și scape toată greutatea bebelușului. Dieta ei include alimente pe bază de plante care o ajută să rămână într-o formă excelentă pe tot parcursul anului.

# 7. Jennifer Lopez

Toată lumea se distrează despre trupul ei fantastic și pielea ei care nu îmbătrânește niciodată. Și Jennifer Lopez și-a născut gemenii Emme și Maxmilian prin cezariană. S-a asigurat că a luat-o ușor în primele patru luni de la nașterea bebelușilor ei. După aceea, a început cu exerciții ușoare de mers pe jos și a lucrat până la sesiuni de antrenament de 1 oră de 4-5 ori pe săptămână.

A fost întotdeauna cunoscută pentru că mănâncă sănătos. Dar trecerea la mese mai mici și mai frecvente în fiecare zi a ajutat-o ​​cu adevărat la greutatea bebelușului ei.

Vrei să împărtășești experiența ta ca mamă cu alte mame prin cuvinte sau imagini? Deveniți o parte a comunității Moms United. Faceți clic aici și vom lua legătura cu dvs.