Megan Carter nu și-ar fi putut imagina ce i-ar fi rezervat viitorul ei când s-a întâlnit și s-a căsătorit cu soțul Clint.

mama

S-au îndrăgostit disperat și au avut împreună doi copii incredibili - Jake, 17 ani, și Chloe, 13 ani.

„El a avut întotdeauna anxietate și depresie”, spune mama victoriană pentru 9Honey.

În ciuda fericirii pe care o găsiseră împreună, soțul ei a murit prin sinucidere când copiii lor aveau doar 7 și 4 ani.

Carter, în vârstă de 40 de ani, avea deja o greutate mai mare decât și-ar fi dorit, rămasă din obiceiurile nesănătoase pe care le-a dezvoltat în anii de petrecere din timpul universității.

„Acesta a fost practic timpul petrecerii, apucând tot ce am putut să mănânc și să beau mult și am fumat și atunci”, spune ea. „Nu făceam mișcare decât pentru dansul la cluburi, ceea ce însemna mai mult alcool și de multe ori fast-food”.

Ea spune că a devenit din ce în ce mai mare și atunci când soțul ei a murit, a avut o defecțiune.

„Nu mi-a păsat cu adevărat”, spune ea despre vremea care a urmat morții sale. „Tocmai am devenit din ce în ce mai mare și atunci când soțul meu a murit, am avut o defecțiune și am început să iau medicamente și am devenit și mai mare.”

Ea spune că a rămas în această stare timp de cinci ani.

„Mâncarea a fost întotdeauna foarte greu de înțeles pentru mine și nu știu de ce”, spune ea. „Devine prietenul tău.

"După moartea lui Clint, am fost anxios și deprimat și m-am oprit și mecanismul meu de a face față a fost să ajung la înghețată și bomboane de ciocolată și chipsuri și s-ar simți bine în timp ce o mâncam, dar nu s-ar simți bine."

Carter spune că nu este sigură cât de mult a cântărit, dar spune că, odată, s-a cântărit în acel timp avea 128 de kilograme.

„Mi s-a părut oribil”, spune ea. „Totul mă durea și eram transpirat constant și nu-mi mai puteam respira.

"Eram eu doar așezat acolo, uitându-mă la copiii care cresc cum nu aș exista. Nu am trăit."

Abia când medicul ei i-a vorbit despre sănătatea ei, și-a dat seama că trebuie să facă ceva în acest sens.

„Mi-am dat seama că trebuie să fac asta pentru copiii mei”, spune ea. „Au fost prima mea motivație. Pierduseră deja un părinte, nu aveau nevoie să-și piardă altul.

„Am început să fac asta pentru ei, apoi am început să fac asta pentru mine”.

Starea de fitness a lui Carter a fost la un nivel minim, așa că a început să se antreneze ușor, pur și simplu mergând la plimbări, pierzând 24 de kilograme în șase luni doar de la asta.

„Am început mergând în jurul blocului și asta a fost, dar până la sfârșitul celor șase luni făceam 50.000 de pași într-o zi”, spune ea.

Până atunci se întâlnise cu noul ei partener Dale, în vârstă de 39 de ani, și aveau doi copii - Alannah, 3 ani și Kai, 1.

„Asta a fost doar din mersul copilului”, spune ea. "Singurul mod în care ar dormi Kai a fost dacă mă mișc, aș decola o oră sau două și el ar dormi tot timpul."

Încercările ei de a aborda obiceiurile alimentare slabe nu au avut la fel de succes.

„La început tocmai mi-am făcut mișcare, dar apoi am încercat pastile de slăbit, am încercat shake-uri de slăbit, toate dietele susținute de vedete și nimic nu a funcționat”, spune ea. „Așa că m-am gândit:„ Bine, tocmai trebuie să mor de foame ”, dar apoi m-aș simți lipsit și înfometat și aș mânca și mai mult”.

Mâncarea ei preferată la acea vreme era pizza și mânca o mâncare de dimensiuni familiale, cu toate toppingurile.

„Ceea ce a ajuns să funcționeze a fost The Healthy Mummy”, spune ea despre programul online de slăbire pe care acum îl acordă sănătății sale excelente.

„Când încercam să slăbesc eu însumi, făceam mult exercițiu, cam trei ore pe zi șase zile pe săptămână și nu mâncam prea mult.

„Am slăbit 64 de kilograme, dar nu mă simțeam bine”.

Adăugarea la luptele sale cu greutatea a fost faptul că s-a îngrășat mult în timpul fiecăreia dintre cele patru sarcini.

„Aș pune peste 30 de lire sterline de fiecare dată”, spune ea. - M-aș face atât de mare.

Carter spune că s-a înscris la The Healthy Mummy în jurul a 39 de ani în septembrie 2018 și a învățat în cele din urmă cum să-și alimenteze corect corpul.

„Am învățat cum să mă alimentez și am folosit rețete pentru a face oricum versiuni mai sănătoase a ceea ce mâncam, așa că aș putea mânca în continuare pizza”, spune ea.

De asemenea, a început să folosească aplicația Healthy Mummy pentru a face antrenamente acasă care au ajutat-o ​​să-și construiască mușchiul slab.

„La început am început cu greutăți foarte ușoare”, spune ea.

Carter lucrează acum ca antrenor personal și spune că nu s-a simțit niciodată mai bine.

Când și-a pierdut soțul din cauza suicidului, Carter spune că nu și-ar putea imagina niciodată că va fi fericită din nou. Atunci un prieten și-a instalat-o pe ea și pe actualul ei partener într-o seară trivia.

Configurarea nu a mers exact conform planului.

„Am fost prieteni timp de șapte ani și ne-am conectat la întâmplare și mă simt însărcinată și am avut doi copii, încă doar prieteni”, spune ea.

Abia după ce a născut al doilea copil, și-a dat seama că era îndrăgostită.

„M-a hrănit în pat în timp ce alăptam”, spune ea. „Tocmai m-am uitat la el și m-am gândit:„ Îmi pasă cu adevărat de acest om ”.

Cuplul își planifică nunta pentru septembrie și, spre deosebire de multe mirese, Carter nu are de gând să slăbească înainte de ziua cea mare, învățând deja cum să-și mențină pierderea în greutate într-un mod sănătos.

În calitate de antrenor personal, Carter nu are lipsă de oportunități de a face mișcare și spune că pregătirea meselor înainte de timp este cheia menținerii unei sănătăți bune în timp ce îngrijește cei patru copii ai săi.

„Fiecare zi este diferită”, spune ea. "De obicei mă ridic și beau o cafea dimineața și un snack bar The Healthy Mummy Snack. Nu mai e timp pentru nimic altceva, pentru că cei mici au nevoie de atenția mea.

„Apoi mă duc să predau un curs de fitness, iar prânzul este de obicei tot ce a mai rămas de la cină cu o seară înainte.”

Ea spune că pregătește mesele în vrac, astfel încât să existe întotdeauna ceva hrănitor pe care să-l umple.

„Dacă partenerul meu sau tânărul de 17 ani au mâncat tot, voi avea un smoothie”, spune ea.

Carter este un mare credincios în moderație și nu-și lasă niciodată stilul de viață sănătos să se împiedice să se bucure de viața ei.

Ea spune că se simte mândră de ea însăși, nu numai pentru îmbunătățirea stării sale de sănătate, ci pentru că a găsit o modalitate de a fi din nou fericită.

„Sincer, nu m-am gândit niciodată că voi fi din nou atât de fericit și sincer nu credeam că mă voi mai găsi vreodată.

„Acesta este principalul lucru pe care l-am scos din asta.

„Da, am slăbit foarte mult și arăt bine, dar mă simt și eu bine.

"M-am găsit și sunt fericit."

Aflați mai multe despre The Healthy Mummy vizitând site-ul oficial.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți nevoie de asistență, contactați Lifeline la 13 11 14 .

Pentru ajutor cu privire la problemele legate de imaginea corpului, contactați Fundația Fluture la 1800 334 673.

  • Creșterea copilului
  • Copii
  • Sănătate
  • Sanatatea femeilor
  • Familie
  • Exclusiv

Dând clic pe „OK”, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre și a partenerilor noștri de încredere pentru a vă permite să vă conectați și să utilizați serviciile noastre, să măsurați performanța site-ului nostru, să vă furnizați conținut și publicitate adaptate intereselor dvs., să determinați eficacitatea de reclame și vă permit să vă conectați pe social media. Puteți afla mai multe făcând clic aici.