Nu doar mămicile slăbesc cu The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile. Tatii sunt si ei!

Mama Heather și soțul ei au pierdut 25 kg în 12 luni și nu ar putea fi mai fericiți.

Heather împărtășește călătoria ei de slăbire și explică de ce planul The Healthy Mummy funcționează atât de bine pentru familii.

tata

Mama Heather s-a alăturat The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile din două motive foarte bune.

În primul rând, ea a vrut să piardă în greutate bebelușului după ce și-a avut fiul și, în al doilea rând, soțul și ea vor să fie modele bune pentru fiul lor, ducând o viață sănătoasă.

„Mama sănătoasă funcționează pentru că este foarte simplă și concepută pentru mămicile ocupate”

Înainte de a se alătura The Healthy Mummy, Heather încercase alte planuri de masă/exerciții fizice, dar nu se lipise niciodată de ele.

Ea spune că „erau mereu pline de mese consumatoare de timp. Mămica sănătoasă funcționează deoarece este foarte simplă și concepută pentru mămicile ocupate ”.

Ca membru al The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge, primiți în fiecare lună un plan nutritiv de masă în funcție de aportul caloric dorit (indiferent dacă încercați să pierdeți sau să mențineți în greutate) și accesul la mii de rețete delicioase care pot fi schimbate cu orice rețetă din planul de masă săptămânal.

Puteți căuta mii de rețete din aplicația noastră după: ingredient; cât de repede durează rețetele de pregătire; tipul mesei; Cerințe alimentare; buget; și 5 ingrediente sau mai puțin - oferindu-vă flexibilitate completă pentru a personaliza planul de masă după cum doriți.

În plus, aveți acces la o gamă largă de videoclipuri cu exerciții pe care le puteți face în confortul casei dvs., plus asistență online prin sau 28 de zile private Group de asistență Facebook.

Să trăiești un stil de viață sănătos ca familie

Din fericire pentru Heather, ea are sprijinul deplin al soțului ei în angajamentul său de a pierde în greutate bebelușul și de a menține un stil de viață sănătos.

Ea spune „Sunt atât de mândră de soțul meu că vrea să mă alăture în această călătorie spre a deveni mai sănătos, mai puternic și mai în formă”.

Pe lângă faptul că urmărește planurile de mâncare și rețetele de la hub-ul Challenge, Heather se bucură și de mumia sănătoasă Smoothies.

Soțului ei îi place pur și simplu să mănânce gustări și mese cu mumică sănătoasă.

Heather spune „Mama sănătoasă nu este doar pentru noi mamele, este foarte prietenoasă cu familia și funcționează! Toată familia noastră mănâncă același lucru, inclusiv copilul meu de doi ani! ”.

Care sunt unele dintre rețetele dvs. preferate de 28 de zile pentru pierderea în greutate?

„Unele dintre rețetele noastre preferate includ lasagne cu plită, tartă de dovleac și feta, ciocolată cu bule de menta choc, Bile Weet-Bix și felie de vanilie. De asemenea, perfectul de ciocolată neagră și căpșuni (sunt atât de mulți!) ”.

Smoothie-ul meu preferat este menta choc și mereu adaug o banană.

Ce faci pentru exerciții fizice?

„Împărătului meu îi place să meargă cu bicicleta și tocmai a început să ne ia copilul cu el și joc netball de 3 ori pe săptămână” spune Heather.

Rezultatele pierderii în greutate - 25 kg combinate în 12 luni

Heather spune „Am slăbit puțin peste 10 kg și soțul meu a slăbit 15 kg.

Aceste imagini sunt făcute de prima și de a doua zi de naștere a omulețului nostru ”.

Chiar dacă nu vrei și tu, Heather îndeamnă mămicile să facă fotografii. Ea spune că „sunt deschizători de ochi mari și te ajută să vezi progresul chiar și atunci când crezi că nu se întâmplă”.

Cum s-a schimbat viața ta de când te-ai alăturat The Healthy Mummy?

Heather spune: „Am mult mai multă încredere în mine acum și am mult mai multă energie și chiar am făcut oameni să comenteze cât de„ sănătos ”mănâncă copilul meu.

Și soțul meu a încetat să sforăie de când a slăbit! ”.

Ați lovit orice obstacole în călătoria dvs. de slăbire?

"Am ieșit de pe pistă de câteva ori, dar amintește-mi de unde am început - viața se întâmplă!"

Cum te-ai întors pe drumul cel bun?

„Îmi fac mici obiective, cum ar fi să merg la plimbare în fiecare dimineață, să fac genuflexiuni în timp ce gătesc cina, să mențin aportul de apă. Mai bine să începi mic decât deloc ”.

Ce sfaturi le-ați oferi altor mame și tati care se gândesc să se alăture?

„Nu știu ce aștepți - îmi place să văd rezultatele de la oameni reali și sprijinul este incredibil! „.

Check out The Healthy Mummy Online Grupul de asistență Facebook.

Care sunt obiectivele tale care merg mai departe?

„Scopul meu acum este să devin mai puternic și mai în formă”, spune Heather.

Din fericire pentru Heather The Healthy Mummy are o nouă aplicație cu 28 de zile mai puternică lansată luna aceasta.

Echipa Healthy Mummy ar dori să îi mulțumească lui Heather pentru că ne-a împărtășit povestea ei. Suntem atât de mândri de ea și de soțul ei pentru că au adoptat un stil de viață sănătos și că au fost cel mai bun model pe care îl pot fi pentru fiul lor.

Ești gata să îți trăiești cea mai fericită, cea mai sănătoasă viață?

Dacă doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți energia - ca să nu mai vorbim - ajutați-vă să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și bunăstarea - a noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

Provocarea noastră de scădere în greutate de 28 de zile include:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează (inclusiv 7 zile de curățare)
  • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate
  • Acasă la mii de Rețete UȘOARE DE FĂCUT!