Kelly Garlep a fost doar una dintre miile de mămici sănătoase care au participat la 100 de zile până la provocarea de slăbire de vară și ea este aici pentru a-și împărtăși rezultatele - cele bune și rele.

Vă mulțumim că l-ați păstrat REAL Kelly! Citiți mai jos pentru a afla cum a mers.

kelly

Înainte de a descoperi mămica sănătoasă

Kelly cunoaște beneficiile urmării unui plan sănătos de alimentație și exerciții fizice. De când s-a alăturat The Healthy Mummy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile ea a pierdut 4.3.

Ea spune: „Înainte de a descoperi provocările pentru pierderea în greutate a mumii sănătoase în 28 de zile, nu m-am gândit niciodată că aș putea fi mai în formă, mai puternică și mai sănătoasă după ce am avut doi copii - m-am înșelat! Găsirea mumiei sănătoase s-a schimbat în viață și mă gândesc să profitez de oportunități pe care le-aș fi ascuns înainte. 4.3st. plecat atât de departe și trei mărimi de rochie, apropiindu-mă de obiectivele mele în fiecare zi. ”

Numărătoarea inversă a echipei de vară

Hotărâtă să-și piardă ultimul 2., Crește-i fitness-ul și coboară câteva mărimi de rochie pe care Kelly s-a angajat în 100 Days to Summer Challenge.

Ea a spus: „Am avut norocul să fac parte din echipa de vară pentru numărătoarea inversă din acest an.

Numărătoarea inversă a început cu un bang dar s-a încheiat cu un pic de a eşec.”

Rezultatele de la 100 de zile până la vară ale lui Kelly

„De fapt, am terminat numărătoarea inversă cu 4 lbs mai grea decât am început, dar o rochie întreagă mai mică și a pierdut aproape 4 centimetri de corpul meu.

Am început medicamentele în ultimele două săptămâni care ar fi avut impact asupra cântarelor, așa că voi vedea ce se întâmplă când voi termina cursul!

Starea mea de fitness a crescut cu siguranță. M-am alăturat unui curs de învățare a alerga, am reluat antrenamentele cu picior și mâine voi finaliza prima mea cursă distractivă. OBIECTIVUL REALIZAT! ”

Ignorați cântarele

Kelly și-a dat seama că este important să nu acordați prea multă atenție numărului de pe cântar.

„Nu renunțați niciodată la obiectivele de slăbire”

„Pentru doamnele ca mine care nu au ajuns acolo cu această provocare, reflectați la ceea ce ați învățat și nu renunțați niciodată la aceste obiective.

Acest stil de viață funcționează - iar această frumoasă comunitate face diferența în călătorie!

Mulțumesc că mă ai! ”

Plăcerea noastră Kelly! Vă mulțumim că sunteți o mamă mămică sănătoasă și că o păstrați reală, împărtășind rezultatele dvs. cu noi.

Este atât de ușor să lăsați cifrele de pe cântare să devină un indicator al succesului dvs. Dar, după cum a dovedit Kelly, număr pe scară nu este totul. Țineți cont și consecvența dvs. va obține rezultate.

Vrei să fii o mămică sănătoasă? Participă la provocarea accesibilă, realistă și ușor de urmărit doar pentru mame

Vrei să îți schimbi greutatea bebelușului, dar simți că nu ai TIMP în ziua ta pentru a face mișcare și a mânca sănătos? Acolo este mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile poate ajuta.

Provocarea noastră presupune:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează
  • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
  • Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.

Pentru a afla mai multe despre cum să vă alăturați provocării de pierdere în greutate de 28 de zile pentru 1 GBP, faceți clic aici.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.