• 27 apr 2020, 21:30
  • Actualizat: 27 apr 2020, 21:31

CU săli de sport închise și gustări în frigider mult mai aproape decât de obicei, mulți dintre noi observăm că blugii noștri se strâng.

Dar dacă ați putea să vă mențineți greutatea de blocare dansând în jurul bucătăriei?

până

Acest lucru a funcționat pentru Trinity Wills, în vârstă de 20 de ani, care a renunțat pe locul 7 și a scăzut de la dimensiunea 22 la dimensiunea 10.

Studentul Trinity ura exercițiile fizice și se simțea conștient de sine în săli de sport, așa că a început să își coregrafeze propriile rutine în listele sale de redare preferate. Și după ce a scăzut de la 17 la 2 lb la 10 la 5 lb, acum ea izbucnește în energie.

Trinity, din Southend, Essex, spune: „Sunt atât de mândră de cât de departe am ajuns și cu siguranță voi continua să dansez.

„Am ajuns la o greutate înfricoșătoare și la o vârstă atât de fragedă. Am urât orice formă de exercițiu. Aș continua să-mi mănânc emoțional drumul prin gustări și mâncare.

„Dar, de când am început să fac DVD-uri de fitness acasă, apoi am coregrafiat rutinele de dans la melodiile mele preferate, am reușit să mă smulg subțire. Nu am slăbit doar. Am învățat să mă iubesc pe mine. ”

Trinity, care studiază ingineria mecanică la Universitatea din Hertfordshire, se luptase cu greutatea ei în copilărie, ajungând la 10 până la vârsta de zece ani.

Ea spune: „Am fost întotdeauna cel mai mare copil din clasa mea la școală și am crescut doar pe măsură ce am crescut. Eram cunoscută sub numele de „fata grasă” și îmbrăcam o piatră pe an.

„Sufeream dureri articulare la genunchi din cauza greutății mele, ceea ce mă făcea mai leneș. M-aș lupta să țin pasul în PE sau să fug la fel de repede ca prietenii mei. A fost jenant.

„O simplă plimbare mă scotea din respirație, făcându-mă să evit orice formă de exercițiu. Cu cât aș face mai puțin, cu atât aș accepta acest lucru ca fiind așa cum eram ”.

Dulcurile dulci și mâncărurile de luat masa s-au adăugat problemelor ei, deoarece a constatat că nu își poate controla dimensiunile porțiunilor.

Trinity spune: „Aș mânca o mulțime de ciocolată, biscuiți și prăjituri. Îmi amintesc că m-aș trezi înainte de oricine altcineva și mi-aș mânca o rola elvețiană de ciocolată întreagă la micul dejun.

„Nu am fost hărțuit niciodată pentru greutatea mea, dar m-a doborât. Am simțit că merit mai puțin de prietenii și relații. ”

Abia când Trinity s-a pregătit pentru balul ei de liceu în iunie 2016, și-a dat seama că trebuie să se schimbe.

Trinity spune: „Balul meu trebuia să fie o zi specială, memorabilă, dar nu m-aș fi putut simți mai rău. Fiecare fată vrea să se simtă uimitoare în ziua balului, dar m-am simțit dezgustător și incomod.

"Am plâns înainte să ajung. M-am simțit deplasat. Am vrut să fac fotografii cu prietenii mei, dar am urât fiecare dintre fotografii. În acea zi m-a făcut să mă simt atât de scăzut față de mine. Mi-am dat seama că nu vreau să simt mai așa. ”

Nu era sigur de unde să înceapă, dar știind că îi place muzica, Trinity a cumpărat un DVD de fitness numit Cize, care era un program de hip-hop pe care îl putea urmări în camera de zi.

Ea spune: „Încrederea mea a fost la un nivel minim, așa că nu am îndrăznit să merg la sală, deoarece credeam că oamenii vor râde de mine.

„Asta însemna să găsesc o modalitate de a face mișcare în confortul casei mele. Am comandat un DVD de fitness online și mi-a plăcut. Atunci am realizat că exercițiile fizice pot fi distractive.

„La început dansul a fost dur și mi-aș pierde respirația repede, dar am încercat din greu să nu renunț. După câteva ori, m-am obișnuit. Eram hotărât.

„De atunci, mi-a plăcut să dansez singur prin casă. Aș pune piese pop optimiste de Beyonce și Bruno Mars, alcătuind propriile mele rutine. Mi s-a părut uimitor, nu mai simțisem niciodată acel sentiment de libertate.

„Abia am simțit că fac exerciții fizice. Am început să o fac o dată sau de două ori pe săptămână, apoi am început să o fac în fiecare zi. Mi-a dat un alt tip de energie - a fost ca și cum am lovit zahărul, dar mult mai bine ”.

Trinity a renunțat și la gustări și mâncăruri de luat masa. Ea spune: „Am început să aleg mese mai sănătoase și evit prea mulți biscuiți, prăjituri și ciocolată.

„Nu-mi venea să cred cât de repede a început să scadă greutatea. Fusese acolo toată viața mea și în câteva luni, dispărea.

„Dansul a devenit mai ușor cu cât am pierdut mai multă greutate, așa că m-am putut împinge mai tare. Prietenii mei au început să comenteze cum mi s-a părut mult mai fericită și am simțit-o cu adevărat. ”