LOS ANGELES (AP) _ Magic Johnson a petrecut mai mult de trei ani cu fostul jucător NBA Lester Conner și culturistul Marchell Henry, ascuțindu-și loviturile, adăugând 27 de lire sterline și lustruindu-și încrederea nemărginită.

zile

Aproape în fiecare zi după retragerea lui Johnson din Los Angeles Lakers în 1992 din cauza virusului SIDA, prietenii săi de antrenament i s-au alăturat într-o rutină riguroasă de haltere, întinderi, pene, jogging și, desigur, baschet.

„Nu a încetat niciodată să lucreze”, a spus Conner. „Lumea sportului, publicul, toată lumea este surprinsă de ceea ce a făcut primul joc. „Nu am fost surprinși. Stăteam acolo sus ca doi papi mândri. "

În primul său joc de săptămâna trecută, Johnson’s Lakers au învins Golden State Warriors cu 128-118 înainte de a pierde în fața Bulls și de a câștiga duminică seara în fața Jazz-ului.

Johnson, în vârstă de 36 de ani, a jucat 90 de minute, a marcat 55 de puncte, a obținut 18 recuperări, a acordat 19 pase decisive și a preluat funcția de general major în cele trei jocuri din spate.

Pentru a te pregăti pentru miza NBA, rutina zilnică a lui Johnson a inclus o oră de antrenament de dimineață cu greutăți, urmată de două ore pe terenul de baschet și până la 700 de picioare pe zi _ ca să nu mai vorbim de jocurile cu echipa sa de turneu și de ocazional 3 1/2- mile jog, a spus Conner, care este antrenor asistent pentru echipa de turism.

În timpul unei vacanțe cu iahtul în Marea Mediterană în august anul trecut, Johnson a ținut greutăți pe navă și a fost jefuit de fani în timp ce făcea jogging pe străzile St. Tropez.

Dieta și somnul erau importante, de asemenea. Conner și Henry spun că Johnson se menține la somnul de după-amiază și, de anul trecut, a renunțat la nachos în favoarea deliciilor fără zahăr.

„Face albușuri, face cârnați de curcan în loc de cârnați de porc. chestii fără grăsimi, fără zahăr ”, a spus Conner. „Le spune tuturor celor din echipa sa de turneu. Este ca și cum ar fi împins-o: „Încercați aceste prăjituri fără zahăr, încercați acest iaurt fără grăsimi. ‴

„Ajută să fii în Los Angeles. Toată lumea este atât de conștientă de sănătate ”, a spus Henry.

Conner spune că prietenii și echipa lui Johnson l-au încurajat de mult să se întoarcă la NBA. Munca lor la curte a devenit dură când Johnson a început să se concentreze asupra revenirii sale.

"În ultimele trei săptămâni, ne-a angajat să-l lovim cu adevărat, să-l pregătim pentru contactul fizic", a spus Conner.

Antrenamentele au inclus 150 de aruncări libere, 50 de cârlige la stânga, 50 de cârlige la dreapta _ la urma urmei, cârligul pentru bebeluși este marca sa comercială.

"El trăgea în timp ce era obosit, pregătindu-l să meargă la luptă", a spus Conner.

A fi seropozitiv nu l-a încetinit, a spus Conner, care a petrecut el însuși 11 ani în NBA.

"Are o rezistență extraordinară", a spus Conner. „Nu poate face nimic. Nimic. Nu are limitări.

Conner își acordă meritul pentru că l-a adus pe Johnson într-o rutină situp cu un șifon de vestiar.

„Am spus:„ Omule, se pare că începi să obții un mic tub interior ”, și-a amintit el.

Voința și spiritul competitiv al lui Johnson au făcut restul.

„Nu a fost nevoie de multă discuție”, a spus Conner. „Odată ce începe ceva, îi place să-l termine. Nu a fost mult cerșit și rugat.

Magic’s a adăugat 27 de lire sterline _ evident în pieptul și umerii săi extinși _ a venit treptat peste 2 ani și jumătate când a început antrenamentul cu greutăți, a spus Henry, un culturist care lucrează cu Johnson, deși nu este antrenor oficial.

"Ar intra și se va juca cu greutățile", a spus Henry. „El putea să facă doar banca 135, iar eu făceam vreo 250 și l-aș tachina.”

A fost virusul SIDA al Johnson o problemă?

„L-am întrebat dacă există vreo îngrijorare. El a spus NU. Medicii săi l-au încurajat ”, a spus Henry. "Cred că asta face parte din motivul pentru care este la fel de sănătos ca și astăzi".

Interesul sa transformat în entuziasm când Johnson a constatat că antrenamentul cu greutăți nu i-a pus în pericol abilitățile de baschet.

„A fost un mit printre jucători”, a explicat Henry. „Dacă ridică multă greutate, s-ar strânge și ar afecta lovitura. ar deveni prea voluminoși și majorității jucătorilor le place să fie fluizi. "

Johnson exercită o parte diferită a corpului în fiecare zi, dar „chestia lui este chestia sa”, a spus Henry.

„Se uită în oglindă și îmbracă ceva vrac și arată bine, sunt sigur că a avut ceva de-a face cu asta”, a adăugat Henry. „Și mi-a spus că și lui Cookie (soției sale) îi place.