Acest fel de mâncare se numește „Godeungeo-mujorim” în coreeană. Se servește în mod tradițional cu o parte din orez și banchan (garnituri mici). Textura ridichiului gătit natural dulce și sărat completează macroul bogat, umplut cu omega 3. Totul se îmbină într-un frumos bulion de vită cu gochugaru picant, ceapă verde, usturoi și sos de soia. Este o masă cu o oală care va adăuga varietate planificării mesei săptămânale. Se servește cu o parte din orez.

ridiche

Directii

Puteți achiziționa ingredientele coreene pe piețele asiatice sau online. Această rețetă poate include o varietate de alte legume proaspete; nu ezitați să adăugați orice ingrediente de sezon!

Per portie: 148 de calorii; 8g grăsime; 6,1g carbohidrați; 13g proteine; 33mg colesterol; 967mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 2

Suma pe servire Calorii 148 Grăsime totală 8g Grăsimi saturate2g Grăsimi trans0,0 g Grăsimi polinesaturate2,0g Grăsimi monoinsaturate 3.1g Colesterol 33 mg Sodiu 967mg Glucide totale 6.1g Fibra dietetică 1g Zaharuri 1.2g Proteină 13g
Calorii din Fat73
% Valoare zilnica *
12%
9%
11%
40%
2%
6%
Vitamina A 11% Vitamina C18%
Calciu 5% Fier 10%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: