spune-mi
Pentru a crea listele de cumpărături personalizate pe care să le utilizați împreună cu Spune-mi doar ce să mănânc!, veți folosi planificatorul nostru de dietă online, Dr. Plan de dietă gourmet.

Noi utilizatori ai The Dr. Plan de dietă gourmet

În cadrul Dr. Gourmet Diet Plan sunt instrucțiuni mai detaliate pentru înregistrare, crearea profilului (profilurilor) dvs., atribuirea unui nume de grup și crearea primului meniu. Scurt:

1. Înregistrați-vă online alegând un nume de utilizator și o parolă.

2. Creați un profil de utilizator pentru fiecare persoană care va participa la Spune-mi doar ce să mănânc! plan de masă cu tine. De exemplu, ai putea crea un profil pentru tine și unul pentru soțul tău. Dacă aveți copii, ați crea și profiluri individuale pentru fiecare copil.

3. După ce ați creat toate profilurile de utilizator pe care trebuie să le creați, faceți clic pe „Salvați și creați grup” pentru a trece la pasul următor.

4. Selectați profilurile pe care doriți să le includeți în grupul dvs., apoi specificați la ce dată veți începe planul de masă și asigurați-vă că bifați caseta de lângă „Creați meniuri din carte Spune-mi doar ce să mănânc!"

5. Alocați un nume grupului de persoane care vor participa la planul de masă. Acest lucru permite planificatorului să aloce corect numărul corect de porții pe masă fiecărei persoane și să decidă dacă rețeta trebuie multiplicată.

6. Faceți clic pe „Salvați grupul și obțineți planul de masă” și vi se va afișa un standard The Dr. Planul de masă Gourmet Diet Plan pentru grupul dvs. Din caseta Detalii din partea de sus a paginii, alegeți ce săptămână din Spune-mi doar ce să mănânc! planul pe care îl utilizați: „Săptămâna unu și a doua”, „Săptămâna a treia și a patra” etc. Vă vor fi afișate rețetele pentru fiecare masă pentru fiecare zi. Faceți clic pe „Lista de cumpărături săptămâna unu” sau „Lista de cumpărături săptămâna a doua” pentru a vizualiza o listă de cumpărături pentru săptămâna respectivă.

7. Gătește, mănâncă și bucură-te!

Utilizatorii actuali ai The Dr. Plan de dietă gourmet

1. Conectați-vă la contul dvs. utilizând numele de utilizator și parola.

2. Pentru a accesa meniurile din carte, va trebui să creați un nou grup - chiar dacă aveți deja un grup creat care include profilurile dorite. Dacă aveți deja un grup creat pe care doriți să îl utilizați, va trebui să îl ștergeți și apoi să-l creați din nou cu un nume nou. Accesați pagina Grup și faceți clic pe „Ștergeți” lângă grupul pe care trebuie să îl eliminați, apoi confirmați ștergerea. Apoi creați un nou grup.

3. După ce ați introdus un nume nou pentru grupul dvs., faceți clic pe „Salvați grupul și obțineți planul de masă”. Planul de masă rezultat va afișa patru meniuri salvate în caseta de detalii din partea de sus a paginii. Alegeți ce săptămână din Just Spune-mi ce să mănânc! planul pe care îl utilizați: „Săptămâna unu și a doua”, „Săptămâna a treia și a patra” etc. Vă vor fi afișate rețetele pentru fiecare masă pentru fiecare zi. Faceți clic pe „Lista de cumpărături săptămâna întâi” sau „Lista de cumpărături săptămâna a doua” pentru a vizualiza o listă de cumpărături pentru săptămâna respectivă.