A deține corpul tău este bun și răcoros, dar regimul este o aventură mult mai riscantă

9 martie · 12 min citit

[CW // mâncare, alimentație, alimentație dezordonată, tulburări de alimentație, nutriție, diete, dietă, cultură dietetică, antrenamente, sănătate mintală, sănătate fizică, scădere în greutate, medicină, medici, tranziție și, în general, teme conexe sunt toate menționate într-o oarecare măsură în următorul material. Vă rugăm să nu vă simțiți presat să vă expuneți la aceste subiecte dacă nu sunteți sigur că aveți mentalitatea potrivită pentru a face acest lucru.]

link-uri

Ești obosit tot timpul? Vă simțiți cu energie constantă, frustrat, incapabil să vă concentrați, agitați fără niciun motiv și rezumatul general? Este cam toată lumea și știu asta. Acum, o mare parte din această scurgere a corpului nostru și a sănătății mentale și fizice este în cele din urmă capitalismul și orice fanatism sau marginalizare cu care ne confruntăm. Unele dintre acestea pot fi, de asemenea, puternic influențate de sărăcie, volumul de muncă, incapacitatea de a accesa asistența medicală necesară, lipsa de sprijin comunitar sau circumstanțele specifice legate de structura propriei vieți. Când simți că ceva nu este în regulă cu corpul tău sau că doar ești epuizat indiferent de ceea ce faci, trebuie să-ți amintești că nu e vina ta. Întreaga societate occidentală a conceput lumea pentru a vă face să vă simțiți așa în fiecare secundă a zilei într-un mod care vă face să vă învinuiți. Apoi încearcă să se întoarcă și să vă vândă produse și ulei de șarpe ca soluție. Nu numai că îți mărește convingerea că orice aspecte negative din viața ta provin dintr-un anumit eșec din partea ta, dar își ascunde și propriul rol în crearea acestei dinamici. De ce? Vor să facă bani din tine. Literalmente nu este vina ta.

Cu toate acestea, știu din experiența personală că ceea ce mănânc și beau are un impact asupra stării mele de spirit și a nivelului de energie. O parte din aceasta se datorează nevoilor dietetice și problemelor legate de IBS și digestive generale. Combinat cu veganismul, pot recunoaște cu siguranță diferențe majore în zilele în care am o alimentație bună și în zilele în care nu iau suplimente de vitamine. Scopul acestui lucru nu este să vă spun că O DIETĂ SPECIFICĂ vă va schimba viața în bine. De fapt, pledez mai mult pentru sentimentul opus. Ceea ce abordez ușor astăzi este prevalența pierderii în greutate și a alimentației dezordonate ca aspect al tranziției fizice în rândul persoanelor trans/non-cis. În cea mai mare parte voi împărtăși linkuri către explicații foarte simple despre cum „dietele”, cum ar fi Keto, Paleo și așa mai departe ajung să ne afecteze corpul. Cred că este important să lansăm această colecție acum, deoarece ne confruntăm la nivel global cu riscul unei boli contagioase care va afecta mai grav sistemul imunitar slăbit sau corpurile mai puțin capabile (cum este al meu) decât oamenii care nu se confruntă cu epuizarea sau aruncați apărările.

Tranziția fizică nu este întotdeauna medicală, dar este un mod în care mulți oameni care nu sunt cis încearcă să exercite un sentiment de control asupra propriilor corpuri și asupra propriilor vieți. Înțeleg. Trăim într-o lume care încearcă să ne facă să ne simțim izolați, fără speranță și fără nicio putere de a schimba nimic. Unii oameni renunță la acest tip de nihilism, dar mulți apelează la altercația corpului pentru a se opune și pentru a obține securitate într-un sens al sinelui. Din păcate, presiunea de a fi slab pentru a fi atrăgătoare și presiunea de a fi atrăgătoare pentru a veni ca sex, ești rezultă într-un standard de slăbiciune și alimentație dezordonată pentru a atinge acest standard în multe cercuri non-cis.

Provocarea acestui lucru nu poate face decât să o înrăutățească sau să ducă la propria ostracizare pentru că „nu ați fost un prieten de susținere”. A nu provoca acest lucru ajunge să permită un comportament nesănătos și distructiv. Când ești cineva ca mine, care și-a revenit dintr-o alimentație dezordonată foarte intensă și a înșelat relațiile cu mâncarea și mâncarea. . . a fi înconjurat de acest comportament poate deveni o tensiune negativă foarte stresantă asupra propriei sănătăți mentale și fizice. Este important să recunoaștem că mâncarea și mâncarea reprezintă o problemă uriașă de accesibilitate, unde aproape întotdeauna vor exista nevoi contradictorii de accesibilitate. Această piesă de Zoe Belinsky - „Who’s Access? Cu privire la condițiile de acces la vorbire ca site al nevoilor de acces conflictuale ”- este cea mai bună introducere la acest tip de analiză pe care o pot recomanda. Este în regulă ca totul să nu fie 100% adaptat la un anumit standard pentru mine tot timpul (ceea ce nu înseamnă toată lumea, ci doar pentru experiențele mele personale), dar asta nu înseamnă că nu este nimic de abordat și nimic de îngrijorat despre.

Este important să ne amintim că fiecare corp fizic este diferit și are nevoi diferite. Oamenii din diferite locuri absorb diferitele substanțe nutritive și pot avea cerințe dietetice și culturale diferite dezvoltate de influența mediului, accesul la alimente și strămoși. Încercarea de a impune un fel de dietă pe întregul umanitate nu este doar o mentalitate colonialistă a monoculturii, ci poate, de asemenea, să îmbolnăvească foarte multă lume. Mai rău decât oricare dintre acestea este mesajul și practica și credința răspândită în dietele „noi”. Regimul singur este deja o industrie inerent periculoasă și de încredere care alimentează și multe alte industrii. Este o mașină capitalistă bine concepută pentru a profita de nesiguranțe, corpuri deteriorate și agravarea sănătății care necesită asistență medicală. Dacă sunteți american, este bine să țineți cont de faptul că industria americană de dietă și industria americană a asigurărilor de sănătate lucrează probabil împreună pentru a crește în mod constant cât pot face din corpul dumneavoastră.

Keto, Paleo, Raw, Postul intermitent și toate dietele fierbinți la modă pe care le-ați putea încerca probabil au fost deja făcute înainte sub alte nume și uitate odată ce au încetat să fie populare. Acest lucru poate fi EXTREM de riscant, mai ales dacă combinați o dietă cu un stil de viață. Combinarea Keto (care vă susține corpul printr-o dependență de carne grasă și ouă) cu veganism nu este doar dificilă și costisitoare; este foamete. Cu toate acestea, dietele keto reale pot fi prescrise de un medic și sunt adesea folosite pentru a ajuta persoanele cu epilepsie sau ca o modalitate de a trata convulsiile. Nevoile și beneficiile dietetice sunt diferite pentru toată lumea! Orice dietă specifică care se promovează ca fiind în mod inerent mai bună pentru toată lumea pur și simplu pentru că te poate ajuta să slăbești rapid este atât a) greșit, cât și b) te pune în pericol. Mai jos veți găsi câteva legături de bază care intră în pericolele dietelor la modă.

Avertisment că unele dintre aceste link-uri pot oferi informații utile și de fapt, dar pot vedea în continuare greutatea/grăsimea ca un lucru „rău”. S-ar putea să spună ceva despre „nevoia de a slăbi”, ceea ce nu este un sentiment pe care îl susțin sau cu care sunt de acord. Acestea pot include, de asemenea, opinii cisnormative despre sex și corpuri. Nu sunt de acord cu aceste sentimente, dar cred că este important să recunoaștem restul informațiilor despre dietă ca o practică negativă sau dăunătoare.

Ca sa fiu sincer cu tine? Lista pentru linkuri de acest gen ar putea continua foarte mult timp. Dar nu este vorba doar despre știința și daunele reale pe care le face dieta în ansamblu, ci că acest lucru poate afecta persoanele trans/non-cis în moduri specifice și suprapuse. Transfobia, violența și misoginia se suprapun pentru a informa transmisoginia în societate. Femeile trans, persoanele care trec spre feminitate și oricine din orice prezentare care experimentează transmisoginie va fi în mod special vizat de presiunea de a pierde în greutate, de a fi feminine, de relația dintre cele două și de amenințarea unui răspuns material periculos dacă nu respectă acele așteptări. Bărbații trans și persoanele trans/non-cis care nu experimentează transmisoginie se vor confrunta în mod constant cu presiunea de a fi slabi, dar; în moduri diferite, din diferite motive, și cunoașterea forței din spatele acestei presiuni nu va fie transmisoginie. Presiunea pe care o poate experimenta un om trans va diferi de asemenea de presiunea pe care o va experimenta o persoană trans nonbinară. Acesta variază de la persoană la persoană și care sunt factorii condițiilor materiale ale cuiva. Ceea ce este important pentru noi să recunoaștem și să ne împotrivim este atunci când pierderea în greutate este o practică încurajată în rândul persoanelor pe care le cunoaștem sau dacă o observăm în „sfaturi de tranziție”.

Multe dintre legăturile pe care le-am furnizat provin încă din puncte de vedere influențate de trans-liberalism. Nu intenționez să le promovez ca o analiză comunistă complet agreabilă a dietelor și a influenței acestora asupra spațiilor trans, deoarece acest lucru nu îndeplinește deloc propriul meu standard pentru o astfel de analiză. Scopul acestui post nu este de a rușina oamenii care se luptă cu alimentația dezordonată, deoarece tratarea acestor probleme este rezultatul presiunii societale. Cu toate acestea, sper că expunerea la informații anti-dietă poate oferi o oportunitate utilă. Aceasta este pur și simplu o introducere în acest mod de gândire printr-o colecție de resurse digitale pe care am încercat să le păstrez cât mai recent posibil. Acestea nu sunt menite ca aprobări personale ale unei singure persoane, grupuri sau organizații. Dacă aveți nelămuriri sau critici cu privire la linkurile furnizate, vă rugăm să ne informați și voi actualiza acest lucru pentru a reflecta acest lucru.

Mai simplu spus, vreau doar ca, în prezent, persoanele trans sau slab trans sau lipsite de grăsime să facă un pas înapoi și să ia în considerare modurile în care angajamentul lor cu cultura dietetică și presiunea de a pierde în greutate pot avea un impact mai mare decât doar cei din jur. Impactul în sine contează și ar trebui luat în considerare, dar merită menționat și modul în care dieta susține o mulțime de industrii. Industria este inerent capitalistă, iar capitalismul este inerent exploatator - dar industriile care se pradă corpurilor și nesiguranțelor exercită o formă unică de a fi prădătoare. Acest lucru contribuie la opresiunea structurală într-o varietate de moduri și poate încuraja oamenii să dezvolte obiceiuri și dependențe de acțiuni și practici alimentare care pot dăuna permanent corpului lor. Avem responsabilitatea unii față de alții de a nu ne angaja sau de a promova slăbiciunea cu „tranziția de succes” (și eu sunt împotriva conceptului de „tranziție de succes”, dar orice altceva) și de a ne sprijini în modurile care ni se cer situațional atunci când vine vorba de mâncare dezordonată printre colegii noștri.

Proiectarea acestui lucru este foarte sinistră și nu este ceva ce putem pur și simplu „face” la un moment dat. Este nevoie de bani, timp, resurse, sprijin și acces la îngrijirea profesională. Capitalismul acționează intenționat pentru a face imposibil ca oamenii săraci marginalizați să aibă aceste lucruri. Acesta este motivul pentru care este atât de important pentru noi să lucrăm pentru rețele locale actuale de sprijin, proiecte de ajutor reciproc, acces universal la furnizorii de sănătate, îmbunătățirea legislației muncii, redistribuirea finanțelor de la micul burghez și burghezie în mâinile oamenilor sub pragul sărăciei, și formarea unei societăți în care banii nu sunt esențiali pentru supraviețuire este atât de semnificativă în a învinge chiar și ceva la fel de specific ca alimentația dezordonată. Este mai mare decât o persoană și alegerile sale individuale, dar asta nu înseamnă că este o sarcină imposibil de abordat. Mâncarea este strâmtă și ciudată, dar este ceva la care trebuie să ne gândim și să lucrăm. O parte din acea muncă nu încurajează presiunea de a fi subțire asupra altora, a noastră sau a oamenilor din jurul nostru.

Deci, dacă puteți, preparați sau comandați acea masă care nu funcționează cu și pentru corpul vostru, reîncărcați rezervele de energie, ridicați-vă spiritul, vă faceți fericiți și că doriți să mâncați. O meriți. Toata lumea face. Nimeni nu merită să-i fie foame.