Iată slabele pentru pierderea în greutate și suplimentele pe bază de plante, inclusiv asistență pentru prietenii originali Skinny Fiber. Sfaturi despre cum să slăbești și să-ți mărești corpul cu o dietă sănătoasă, pulbere verde, shake-uri de proteine ​​slabe, fibre dietetice, băuturi energizante sigure. Găsiți produse, ingrediente, de unde să cumpărați, rețete sănătoase și recenzii reale ale clienților. Rezultate în timp ce obțineți un stil de viață sănătos și asistență pentru slăbit!

DETERMINAT PENTRU A DEveni SĂNĂTOS?
URMAȚI pentru motivație și rețete sănătoase!
ABONĂ-TE pentru sfaturi utile de slăbire!
MAGAZIN pentru produse de slăbit!

Leslie Sansone Walk At Home 5 Day Slim Down - Recenzie DVD Fitness

Leslie Sansone Walk At Home & 5 Day Slim Down

* Leslie Sansone A Mile Each Morning Fitness DVD este bun pentru diferite niveluri de fitness

În cazul în care nu sunteți familiarizați, Leslie Sansone este creatorul „Programului de mers pe jos # 1 din lume”. Mulți oameni adoră să lucreze cu DVD-urile ei, deoarece programele de exerciții funcționează bine pentru ei. Am deținut o copie a ei Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Day Slim Down - Un kilometru în fiecare dimineață de vreo 3 ani acum. M-a ajutat să încep să slăbesc aproximativ 50 de lire sterline înainte de al 3-lea copil, dar am uitat total de asta până când cineva m-a invitat să Îmi place pagina ei de pe Facebook. Am fost apoi încurajat să scot acest DVD din arhivele mele, pe când o văd pe Leslie Sansone pe bara laterală a Facebook-ului meu de când mi-a plăcut pagina ei de Facebook. Deoarece folosesc din nou acest DVD de fitness, m-am gândit că îmi voi împărtăși părerea.

Leslie Sansone 5 zile Slim Down Review

Voi împărtăși recenzia mea despre DVD-ul de 5 zile Slim Down al lui Leslie Sansone, deoarece s-ar putea să vă fie de folos acest program de exerciții în lunile de iarnă.

Defalcarea lui Leslie Sansone Walk At Home 5 Day Slim Down

DVD-ul Leslie Sansone 5 Day Slim Down este perfect pentru oameni la toate nivelurile de fitness. Pe măsură ce am început să o fac din nou, mi-am dat seama că este exact ceea ce aveam nevoie pentru a „reveni în leagănul lucrurilor” în comparație cu săritul într-o clasă de aerobic cu impact ridicat sau să fac Zumba acasă. Slim Down-ul de 5 zile este împărțit într-o milă pentru fiecare dimineață (sau ea vă sugerează să faceți antrenamentul înainte de cină). Iată cum funcționează:

Există patru rutine de 14 minute și o rutină de mers pe jos de 12 minute, astfel încât să puteți merge o milă pe zi timp de 5 zile pe săptămână. Cu toate acestea, fiecare zi are o rutină unică de mers care vizează o anumită zonă a corpului.

Ziua 1: Plimbare clasică (14 minute)

Ziua 2: Sculptează-ți brațele (14 minute)

Ziua 3: Slim Your Legs (14 minute)

Ziua 4: Tăiați-vă burta (14 minute)

Ziua 5: Speed ​​Walk (12 monument)

Sau puteți alege să faceți un antrenament complet de 5 mile, care este o combinație a acestora. Fiecare dintre rutinele scurte, zilnice, de mers pe jos au o lungime de un kilometru. Este un 5 minute de încălzire pe jos de făcut înainte de a începe oricare dintre rutinele zilnice de mers pe jos acasă și există un 9 minute Cool Down Walk & Stretch căci după rutina ta.

Aceasta este mai puțin de o jumătate de oră de rutină de lucru pe zi, cu mila realizată în 12 până la 14 minute de fiecare dată. Dacă știți ceva despre obiectivele de mers pe jos (timpul pe milă), veți înțelege că acest lucru este de fapt mai rapid decât timpul mediu necesar pentru a merge pe o milă. O persoană obișnuită durează 20 de minute să meargă rapid o milă. Aceasta nu include timpii necesari pentru a vă încălzi mușchii și a inimii pregătite să se antreneze, precum și a încetini treptat ritmul cardiac și a întinde mușchii după plimbare. Face ca 5 zile Slim Down de la Leslie Sansone să fie ceva mai eficientă pentru cei care încearcă să găsească timp pentru a face mișcare în mod regulat. Acest lucru se aplică și celor care doresc/au nevoie de confortul exercițiilor acasă.

Primă: Plan de masă super mic dejun oferă cele mai bune micuri dejun pentru a începe metabolismul dimineața.

Caracteristicile pozitive ale fiecărei plimbări la domiciliu se rezolvă:

Leslie Sansone este energic, motivațional și vine ca un instructor simpatic cu care ai vrea să lucrezi în afara casei.

Fiecare mișcare/poziție este ușor de înțeles, deoarece este clară în mișcările și instrucțiunile sale către privitor. În plus, acestea sunt tipurile standard de mișcări de exerciții care se fac atât la nivel de începător, cât și la nivel avansat, cum ar fi marșul, loviturile de picior înainte, pașii laterali, încorporarea mișcărilor brațului.

Leslie Sansone se descurcă foarte bine la tranziția privitorului către noi exerciții de mers. Nu vorbește în timp ce vorbește, este atent să sublinieze sincronizarea, repetă fiecare mișcare suficient de multe ori (repetări) pentru a avea influență asupra mușchilor și îți amintește să păstrezi ritmul muzicii. Cel mai bun dintre toate, atât corpul superior, cât și cel inferior sunt antrenate cu aceste exerciții de mers pe jos acasă.

Dacă este făcut corect, se sparg o sudoare cu 5 zile Slim Down la fel cum s-ar întâmpla în timpul unei plimbări rapide între 1 și 5 mile (trebuie să alegeți). Ea ajută la creșterea ritmului cardiac, menținerea și scăderea acestuia, oferind în același timp corpului o întindere perfectă după rutina de plimbare acasă.

Ce cred că ar fi putut face mai bine .

Deși muzica ei funcționează foarte bine cu rutina ei de mers pe jos acasă, muzica este de bază/generică/ascensor-ish și s-ar putea să nu atragă cineva care se așteaptă la ceva mai familiar sau mai șold (adică Zumba, SoulCycle, Tracy Anderson etc.).

În plus și în mod egal, 5 Day Slim Down nu are un impact atât de interesant și de mare ca unele dintre cele mai trendy DVD-uri de exerciții din 2012, deși este încă distractiv și eficient.

sansone

eu dau Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Day Slim Down - Un kilometru în fiecare dimineață un „degetul mare în sus”. Obține 4 stele în cartea mea, deoarece a fost perfect pentru a mă readuce pe drumul cel bun cu dorința de a lucra și simt arderea mergând de acasă cu ea.

Puteți compara prețuri diferite pentru Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Day Slim Down - Un kilometru în fiecare dimineață DVD la Amazon. Nu sunt plătit să fac această recenzie pentru Leslie Sansone, deși pot primi un comision afiliat de la achiziționarea DVD-ului ei de fitness. Mă va ajuta să împărtășesc în continuare recenzii:)

Vă doresc tot ce este mai bun în realizarea obiectivelor dvs. de fitness/pierdere în greutate. Vă rugăm să nu ezitați să comentați mai jos dacă această recenzie a dvd-ului de fitness și/sau antrenamentul Walk at Home v-au fost de ajutor! Link-urile din aceste postări sunt linkuri afiliate Amazon pentru confortul dvs. Orice încasare va ajuta la distracție și marketing pentru acest blog.