Ei bine, se pare că proiectul de slăbire va avea un impuls. Am avut niște știri provocatoare de anxietate noaptea trecută și, de obicei, genul acesta de lucruri mă lasă cu puțin poftă de mâncare. UGH Dar voi avea încredere în Dumnezeu și înțelepciunea lui!

obțineți

Asa de. cina de aseară nu a fost chiar o activitate hrănitoare, mai degrabă o strategie de coping!:)

Cel puțin mă simt mai bine și voi reuși să ard calorii și să pompez o parte din această anxietate în această dimineață cu o doză dublă de Jazzercise.

Mă simt mai bine? poate

Bummer, nu am reușit deloc să mă antrenez de luni. Doar lucrează și dormi. Am înregistrat multe ore suplimentare de somn, în ultima vreme. Aș vrea să pot arde calorii făcând asta!

Merg să-mi predau cursul de jazzercise în seara asta! Apoi du-te acasă și leșină. Săptămâna viitoare va fi un iad încercând să alcătuiesc toate cursurile mele de jazz pentru Provocarea de 35 de zile. Nu am strâns încă numerele, dar va trebui să mă dublez câteva săptămâni.

E timpul să vă pregătiți pentru muncă.:)

rezistă acolo

Uau, chiar ai o răceală rea. Nu am putut rezolva ieri. Bine că am făcut multă plimbare la serviciu ! Dar apoi am fost epuizat. Bea o mulțime de emergenc-C, care nu prea face mult pentru sistemul meu digestiv! Dar, până acum, am reținut orice simptom gripal. O să încerc să merg la Jazzercise astăzi!

Am trecut peste obiectivul meu caloric ieri. Nu foarte greu de făcut la 1200.:( Dar nu am mâncat nicio junk food. Trebuie să facem o călătorie astăzi la TJ's pentru a obține mâncare mai sănătoasă. Vedeți, nu există timp pentru a fi bolnavi.!

Cred că voi cântări astăzi. Doar pentru distractie. laugh out Loud

Ziua 2

Duminica Superbowl

Lucruri de făcut în Superbowl Sunday. Obțineți un curs de jazzercise excelent. Mulțumesc Nanette! CLASA MARE!

Lucruri care NU sunt de făcut în Superbowl Sunday. Luați măsurătorile și postați-le! UGH Uite cum am crescut. Undeva, în acești ultimi cinci ani, am fost mult mai subțire, dar nu m-am măsurat atunci. Prea rău. Ar fi trebuit să mă bucur de asta mult mai mult. Oricum, nu voi începe să postez mâncare până mâine. Adică, cine vrea să știe câte calorii sunt în porci într-o pătură, guacamol de casă, acele fursecuri cu ciocolată fierbinte cu aspect delicios pe care le-am făcut. (găsite pe pinterest), umm chips-uri, ummmm bere? etc. etc. Toată lumea, bucurați-vă de joc și GO HAWKS!

Ziua 1, dar nu chiar.:)

Deci, astăzi, 1 februarie este prima zi a provocării mele de fitness de 35 de zile. DAR este, de asemenea, una dintre cele mai mari zile de gustări ale anului pentru mulți dintre noi, Superbowl Sunday! ȘI echipa mea, șoimii, este programată să câștige, așa că voi sărbători extra greu! Sooooo., Mă voi duce la jazzercise în această dimineață și voi prietenii locali sunteți bineveniți să veniți cu mine la Atomic Ballroom din Irvine la ora 9:00! Dar nu înainte de a face aluatul pentru cookie-urile Hot Chocolate marshmellow pe care le-am găsit pe Pinterest pe care le aduc pentru a viziona jocul. Deci, vor exista exerciții astăzi, dar nu atât de mult exercitarea controlului de sine asupra dietei. ACEA începe mâine!