Da, este din nou perioada aceea a anului! Perioada anului în care totul devine condimentat de dovleac și chiar dacă aerul este încă cald și zilele sunt încă lungi, există un sentiment de anticipare în aer. Nu puteți merge pe strada principală locală fără să simțiți mirosuri de scorțișoară, nucșoară și cuișoare care vă ademenesc în Starbucks! Acest delicios, fără zahăr și lactate, fără mirodenii, este o alternativă perfectă pentru a-ți menține pofta de mirodenii de dovleac fără prețul ridicat de calorii al opțiunilor comerciale.! Derulați în jos pentru a vedea videoclipul și rețeta pentru acest delicios Healthy Dairy Free Pumpkin Spice Latte!

latty

Este acest dovleac condiment latte slăbit prietenos cu lumea?

Acest delicios Pumpkin Spice Latte este într-adevăr prietenos cu Slimming World și folosește doar jumătate din Healthy Extra A în acest proces! De fapt, fără frisca de deasupra (care este în întregime opțională), latte-ul în sine nu este syn. Folosește 250 ml de lapte de migdale Alpro neîndulcit, care contează ca jumătate din HexA, iar toate condimentele sunt fără sin. Puteți adăuga îndulcitor ca opțional suplimentar, dar orice sub o lingură (trei lingurițe) este syn syn free, așa că nu ezitați să adăugați un cuplu fără vreo vină!

Un Latte de Condimente cu Dovleac conține Dovleac.

Așadar, în timpul cercetărilor mele extinse pentru această rețetă, am ajuns la concluzia că un latte cu condimente de dovleac NU trebuie să conțină dovleac, deși multe rețete acolo există. Condimentul de dovleac este partea importantă și este alcătuit dintr-un amestec de scorțișoară, nucșoară, tot condiment și cuișoare. Conserve de dovleac piure este foarte greu de găsit în Marea Britanie și s-ar simți ca o risipă să gătești un dovleac întreg pentru o băutură, așa că nu am inclus dovleacul piure în această versiune specială. Cu toate acestea, l-am adăugat în rețeta de mai jos, ca un supliment opțional, dacă aveți ceva la îndemână!

Cum să faci un produs de lapte sănătos, fără dovleac, condiment latte

Iată rețeta și videoclipul rețetei pentru acest delicios delicios Healthy Dairy Free Pumpkin Spice Latte. Dacă preferați să utilizați lapte semi-degresat obișnuit, asigurați-vă că vă numărați întregul Healthy Extra A pe Slimming World pentru 250 ml.

Cliona Keane

O rețetă fără lapte și fără zahăr Pumpkin Spice Latte!

2 min Timp de pregătire

5 min Timp de gătit

Timp total de 7 min

  • 250 ml Lapte de migdale Alpro neîndulcit
  • 2 linguri scorțișoară
  • 1/3 tp Ginger
  • 1/3 linguri de nucșoară
  • 1/3tsp cuișoare de pământ
  • 1/3 cp măcinați toate condimentele
  • 1-2 fotografii de espresso
  • Îndulcitor de 1-2 tp (opțional)
  • 1 lingură de piure de dovleac (opțional)
  • 2 linguri Cremă ușoară

  1. Amestecați condimentele împreună într-un recipient mic. Acest lucru face puțin peste o lingură de condimente de dovleac și puteți utiliza cât de mult doriți în această rețetă și salvați restul pentru mai târziu.
  2. Într-o cratiță mică adăugați laptele de migdale împreună cu condimentul de dovleac. Am adăugat mult, deoarece îmi place al meu cu o aromă puternică, adăugați mai puțin dacă doriți.
  3. Dacă doriți, adăugați și îndulcitorul și piureul de dovleac.
  4. La foc mic, fierbeți amestecul până când se spumează, amestecând tot timpul.
  5. Scoateți-l de pe foc când clocotește și continuați să bateți până când aveți un strat de spumă deasupra. Se toarnă într-un pahar cald cu latte.
  6. Includeți espressorul și lăsați-l să se calmeze.
  7. Adăugați deasupra smântână, dacă doriți.
  8. Praf cu niște condimente de dovleac suplimentare și bucurați-vă!

1/2 a syn pentru smântână ușoară. Syn syn free dacă nu se adaugă cremă. Folosește jumătate din Healthy Extra A pe Slimming World. Adăugați îndulcitor după cum doriți. Syn, dacă este necesar. Valorile Syn sunt corecte la momentul scrierii.