Ați putea dori, de asemenea…

de Vladimir Vasiliev

fiecare

cu Scott Meredith, dr.

bazat pe învățăturile lui Mihail Ryabko

Secretele maestrilor răsuflării rusești.
Un manual revoluționar care dezvăluie tehnicile de respirație ale tradiționalului „Systema” din Rusia.

S-au născut în disciplina sfinților războinici antici ai Rusiei și au fost aduși astăzi la noi prin rândurile celor mai elite moderne ale armatei lor
forțe speciale, aceste principii și tehnici testate în luptă vă sunt disponibile pentru prima dată. Indiferent dacă doriți să vă ridicați abilitățile atletice la nivelul următor sau pur și simplu căutați să vă creșteți potențialul și să vă bucurați de viață, Systema Breathing este garantat pentru a descoperi rezerva interminabilă de energie, sănătate și fericire.

Această carte prezintă exerciții de instruire pas cu pas, oferite într-un mod amănunțit și cuprinzător.
Veți învăța metodologia unică a respirației Systema, inclusiv cele șapte principii de respirație Systema, care oferă baza pentru fiecare activitate fizică din viața dvs. de zi cu zi.

Lectură ușoară plină de povești distractive și idei provocatoare de gândire.

Cea mai importantă carte pe care o veți citi vreodată.

125 pagini Afișare cuprins

Autograful și mesajul personal al lui Vladimir Vasiliev pot fi solicitate gratuit!

(Vă rugăm să indicați formularea mesajului în câmpul de comentarii atunci când trimiteți formularul de comandă)

Aici pentru a citi fragmente din carte. ->

  • Capitolul 1
  • O căutare în Rusia secretă 17
  • capitolul 2
  • Profesorii apar 27
  • capitolul 3
  • Cele șapte principii 39
  • capitolul 4
  • Practica fundamentală a respirației relaxate 51
  • capitolul 5
  • Lucrarea de bază: Partea 1 59
  • Capitolul 6
  • Lucrarea de bază: partea 2 77
  • Capitolul 7
  • Pleaca! 85
  • Capitolul 8
  • Metode de relaxare și tensiune 93
  • Capitolul 9
  • Concluzie 103
  • Interviuri
  • 107. Kwan Lee 107
  • Vladimir Vasiliev 115
  • 121. Mihail Ryabko 121

46 recenzii pentru cartea Let Every Breath (carte)

Alan Walker - 10 aprilie 2006

Vă mulțumesc foarte mult pentru că mi-ați împărtășit cunoștințele și abilitățile prin seminarii, videoclipuri și cărți, astfel încât să pot învăța o mică parte din ceea ce știți, pentru a mă păstra în siguranță. Cu siguranță funcționează.

Sergentul Alan Walker
Blue Springs, Mo. Sectie de politie

Aran Dharmeratnam - 10 aprilie 2006

Respirația este aliatul unui războinic, însoțitorul exploratorului și poarta de acces către multe dintre posibilitățile vieții. Apoi, există Systema - una dintre puținele arte supraviețuitoare existente în prezent, care împărtășește în mod deschis cu oamenii principiile subtile despre respirație. Pentru mulți, această carte va deschide noi zone de descoperire.

Aran Dharmeratnam
B.A. HONS. Drept și criminologie

Yuri Talalaev - 12 aprilie 2006

Valoarea terapeutică a antrenamentului pentru respirația Systema este excepțională.

Pe baza experienței, pot depune mărturie că acest lucru mi-a îmbunătățit sănătatea și sănătatea pacienților mei care o practică. Bunăstarea tuturor poate fi îmbunătățită prin această comoară de respirație Systema pe care medicina occidentală modernă nu o oferă.

Yuri Talalaev, MD
BC (Certified Board) Medicină internă, BE
Eligibil) Acupunctură medicală.

Venkat - 17 aprilie 2006

Wow. Vreau doar să le mulțumesc lui Vladimir Vasiliev, Mikhail Ryabko, Kwan Lee, Scott Meredith pentru această comoară excepțională. Această carte ne oferă speranță și răspunsuri scopul vieții ...... acesta este singurul ghid de care ai avea nevoie pentru a te vindeca. Cunoașterea și înțelepciunea stăpânilor îți deschid ochii, fără tine am fi pierduți.

Peter Saika - 24 aprilie 2006

Dacă cineva are îndoieli, nu o face, doar cumpără-l. Mi-am primit cartea joi trecut. Am petrecut mulți ani lucrând cu exerciții de respirație, spre mare frustrare. Claritatea și încurajarea pe care le oferă această carte este exact ceea ce este necesar. Nu există explicații hokum sau înflorite despre ceea ce s-ar putea întâmpla doar cum să o faci într-un mod realx și cum să o aplici. Nu sunt atât de sigur ce voi face cu incidența și alte parafenalii care sunt de obicei asociate cu practicile de respirație?

Am început să folosesc exercițiile în acea zi și am avut unul dintre acele momente aha în timpul celei de-a doua zile de muncă. Comentariul din carte că nu trebuie să vă izolați mi-a adus o mare realizare. Respirați în timp ce spălați vasele, respirați în timp ce mergeți, conduceți mașina, oricând și tot timpul! Eficacitatea respirației explozive pentru a trece prin momentele grele funcționează mai bine decât orice am încercat vreodată. Din nou, de ce nu ar trebui? Ei îl învață femeilor care se pregătesc pentru copilul natural! Un nivel de stres pe care din fericire nu îl voi avea nevoie niciodată să-l experimentez.

Cartea a sosit chiar când festivitățile de Paști erau pe cale să înceapă, acest lucru mi-a oferit un stimulent suplimentar. De ceva vreme, am considerat că popoarele slave trebuie să fi avut o cultură marțială formală care să se extindă dincolo de munca calului și a sabiei.

Aveți grijă de toată lumea, această carte este dincolo de uimitoare. Încep să simt cât de fericiți sunteți mulți dintre voi după expunerea dvs. la Systema și la cei care o prezintă lumii. Mulțumesc mult.

Demetry Furman - 24 aprilie 2006

Tot ce pot să spun este că am fost înzestrați din nou de Vladimir. „Let Every Breath” este o piesă de bază. Această carte vă va schimba modul în care faceți totul și vă va accelera înțelegerea Sistemului în mod exponențial. Mi-au trebuit ani de zile să acumulez cunoștințele și informațiile care au fost puse în această carte.

Pentru aceia dintre voi cărora le place să învețe urmând metoda „cum să”, această carte este pentru dvs. Pentru cei care căutau o explicație concisă despre cum, ce, când, unde și de ce să o facă; Această carte este pentru tine! Pentru cei care doreau să li se ofere unele îndrumări; Această carte este pentru tine! Pentru cei care doreau o explicație a ceea ce simțeau și înțelegeau, dar nu puteau să o articuleze; Această carte este pentru tine!

În timp ce înroșeam această carte, am zâmbit și am respirat ... Nu știu de câte ori, dar nu m-am oprit niciodată

Kwan Lee - 3 mai 2006

Această carte este o realizare monumentală. Corpul lucrărilor prezentate este baza tuturor lucrărilor din Systema. Există o defalcare clară și cuprinzătoare a componentelor esențiale ale respirației Systema și instrucțiuni și diagrame ușor de urmat pentru exercițiile aferente. Există, de asemenea, antidoturi inteligente livrate de Scott Meredith și îndrumări de Vladimir și Mihail despre cum să trăim o viață mai bună și mai spirituală.

Pentru începătorul Systema: Pregătirea dvs. începe cu această carte. Orice altceva elegant și frumos în Systema nu poate fi realizat fără o înțelegere practică a principiilor cărții. Aceasta este fundamentul potrivit pe care să construim.

Pentru cei obișnuiți: Toate cele de mai sus plus ... Odată ce ați citit și aplicat această carte (cu răbdare), înțelegerea dvs. despre videoclipuri va fi îmbunătățită instantaneu, iar comportamentul dvs. cu privire la formare și perspectivă asupra vieții se poate schimba drastic, de asemenea, în bine.

Fără ezitare, pot spune că, fără materialul din această carte, nu veți înțelege niciodată cu adevărat mecanismul de bază pentru supraviețuire și transcendență spirituală în Systema și nici nu veți vedea un drum clar spre stăpânirea Systema. Fără hype sau marketing; este atât de simplu.

Obțineți această carte pentru dvs. și câteva pentru cei dragi. Materialul este potrivit pentru toată lumea, inclusiv artiști non-marțiali de toate vârstele, iar costul este un preț mic de plătit pentru un conținut atât de amplu.

Vladimir și Mihail tocmai ne-au dat cheile Sistemului Ferrari, distrează-te, dar conduc (citește) cu grijă!

Randy Brown - 22 mai 2006

„Să lăsăm fiecare respirație” este fără îndoială o carte care va schimba viața tuturor celor care o citesc și îi vor practica învățăturile. Ca practicant al karg-ului kung fu și kempo, am văzut din prima mea achiziție video de Systema ceva asemănător cu tot ce văzusem în pregătirea militară și în studiile de arte marțiale orientale. Am cumpărat multe videoclipuri și acum această minunată carte. Nu aș putea niciodată să-mi pun toată inima și sufletul în studiile mele anterioare datorită filozofiilor și misticismului implicat. Vă mulțumim Vladamir pentru că ați adus în lumea occidentală acest sistem uimitor și incitant fondat în credința creștină.

Eric Peltz - 5 iunie 2006

Biblia spune în Proverbele 27:17: „Fierul ascute fierul; așa că un bărbat ascute chipul prietenului său ”.
Mereu am crezut că știu adevăratul sens al acestui verset până când am început să învăț Systema. Chiar dacă nu i-am cunoscut încă pe Vladimir sau Mihail personal, am fost totuși ascuțit de învățăturile lor prin materiale video și de lectură. „Let Every Breath ...” este o altă capodoperă care a servit pentru a arunca mai multă lumină asupra stării nerafinate și plictisitoare a „fierului” meu. Sunt uimit continuu pe măsură ce conceptele acestui sistem îmi dezvăluie cât de mândru și de slab sunt cu adevărat. Frumusețea Systema este însă că această realizare continuă nu este un scop, ci un început. Din această cauză, mă bucur foarte mult în fața viitorului, știind că, cu onestitatea, ajutorul și dragostea marilor prieteni precum Vladimir și Mihail, pot continua să fiu ascuțit într-un instrument util care va fi de folos Dumnezeului meu, al meu familia și țara mea.

Godspeed,
Eric Peltz

Rachel Klingberg - 5 iunie 2006

Descriu exercițiile „fără respirație”, deoarece acestea sunt cea mai mare provocare pentru mine. Două lucruri în special m-au ajutat să abordez acestea într-un mod diferit. În primul rând, pentru seturile de inspirație/expirație, mi-am schimbat concentrarea de la mișcare la respirație. În loc să-mi potrivesc respirația cu mișcarea, am încercat-o invers. Și așa am devenit conștient de mișcare care se extindea dincolo de respirația mea. Cartea descrie o pauză naturală între inspirație și expirație. Dar cu efortul de mișcare, pauza mea a fost puțin mai lungă decât naturală. Chiar dacă mi-am început inspirația sau expirați înainte de mișcare, așa cum am descris, încă o opream între inspirație și expirație, astfel încât mișcarea mea să poată „recupera” respirația. Din nou, acestea au fost pauze foarte mici, abia vizibile, dar se adaugă! Și de aceea am fost atât de des „fără respirație” la sfârșitul seturilor. Prin mutarea focalizării pe respirație, mișcarea se conectează la respirație natural, mai degrabă decât artificial, și sunt mai puțin probabil să mă forțez să mă mișc atunci când nu există respirație care să o susțină.

Dacă vă întrebați de ce este atât de important pentru mine, acest lucru se datorează faptului că consider că este o cunoștință care poate salva vieți. Recent, urmăream un program documentar despre accidentele pe mare și despre modul în care oamenii le supraviețuiesc. Este o situație de supraviețuire extrem de dificilă din cauza hipotermiei, care determină oamenii să ia decizii iraționale și chiar mai rău, să-și piardă dorința de a trăi. La sfârșitul programului, au intervievat un expert în supraviețuire care a instruit oamenii să se pregătească pentru dezastre pe mare. El a fost întrebat: „Ce poate face o persoană obișnuită pentru a-și crește șansele de supraviețuire atunci când este pierdută pe mare?” Și el a spus: „Cunoaște-ți propriile capacități. Poti sa inoti? Cât timp îți poți ține respirația? Aceste lucruri îți vor oferi încrederea de a ști că poți trece prin circumstanțe extreme. ” Înainte de a citi Let Every Breath, dacă m-aș fi găsit într-o situație în care nu aș putea respira, știu cu certitudine că aș fi intrat în panică, aș simți disperare, poate chiar suficient pentru a renunța! Dar acum, știu că pot să-mi țin respirația cel puțin o vreme fără să intru în panică, cu siguranță îmi va crește șansele de a supraviețui unei astfel de situații.

De aceea Let Every Breath este o carte atât de importantă. Nu este o carte pentru a-ți schimba stilul de viață, a te determina să mănânci anumite alimente, să urmezi orice fel de program sau să faci orice prin memorie. Adevărata bijuterie a cărții este pur și simplu modul în care ne schimbă percepția asupra respirației noastre, care ne conectează la universul mai mare din jurul nostru. Ne uităm la un pește din apă, căutând și știm că este condamnat. Dar cumva, ne considerăm mai înalți decât acești pești, ca și cum ar fi închiși de incapacitatea lor de a supraviețui fără apă. Avem chiar o expresie pentru cei care nu se simt în largul lor: „ca un pește din apă”. Dar nu suntem diferiți! Peștii au nevoie de apă, avem nevoie de aer, nicio creatură nu poate supraviețui fără forța dătătoare de viață a universului și cel mai bun mod de a aprecia orice dar este să-l accepți cu umilă recunoștință și să-l folosești cu înțelepciune și bine.
Citat:
„Respiri când te naști și afară când mori; între ele este viața ta. ” -DOMNUL

Multe mulțumiri lui Scott și Vladimir pentru crearea acestei cărți și lui Mihail, fără de care nu ar fi posibil. Este cu adevărat un cadou pentru comunitatea Systema și pentru lumea de dincolo.
* Vă mulțumesc și toate cele bune * (vă mulțumesc și cele mai bune urări),

Toate cele bune,
Rachel Klingberg
Student la sistem, New York